El sueño del recién nacido: Estás son las ideas y actitudes que ayudarán (si es que hace falta ) a dormir a un bebé pequeñito. Generalmente los bebés pequeños duermen sin dificultad cuando sus necesidades están cubiertas, es decir, no tiene hambre, está limpio y satisfecho de brazos y mimos. A estas edades tan tempranas no tienen tanta memoria para relacionar hábitos y ten por seguro que si llora  y no duerme, es porque: 1º-necesita otra cosa, 2º-no tiene sueño o 3º -le pasa algo.  Ver artículo completo

Las siestas: El Dr. Marc Weissbluth opina que los padres pueden ayudan a niños a evitar problemas a largo plazo del sueño prestando la atención a las necesidades infantiles del sueño. El plan requiere a los padres observar los ciclos naturales del sueño del bebé para después ayudarle a conseguirlo. El Dr. Weissbluth aboga por las siestas y irse a la cama temprano, opina que los bebés que se mantienen despiertos hasta tarde para acomodar al horario de los padres terminan pagando un precio debido a  la privación a largo plazo del sueño. ver artículo completo

El ambiente del sueño: Puede que la causa más simple entre las causas más simples de las dificultades para dormir a un bebé  y en reducir los despertares  se relacione con el ambiente que envuelve al niño mientras duerme. Si se espera que los niños estén felices y contentos pasando gran parte de su tiempo en su habitación, éste debe ser un lugar agradable y alegre. 

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La rutina de buenas noches: Los niños, en lo que al dormir se refieren, reaccionan mejor a una continuidad en la rutina. De hecho es el momento del día en el cual una rutina preestablecida tiene importantes ventajas. En niños para los cuales la cama y su habitación se han convertido en algo desagradable y en desencadenante de llantos y sufrimiento, el establecimiento de una rutina agradable contribuye a disminuir estas respuestas de implicación emocional. Ver artículo completo

El "Plan padre paso a paso: Para empezar os diré a las que no sois de México que el nombre de esta técnica es un juego de palabras ya que en México decir que algo es Padre significa que funciona muy bien y creo que por eso lo bautizamos así cuando después de un año de no dormir encontramos la primera gran solución a nuestras desveladas. El Plan Padre se basa en dos premisas que consideramos ciertas, al menos en nuestra experiencia: Ver artículo completo

Ideas para bebés o niños más mayores A muchas mamás (y papás) nos venden la idea de que lo verdaderamente “terrible” es el primer mes de vida de nuestros hijos y que luego, poco a poco, todo se irá componiendo y a eso de los seis meses nuestra vida será la misma que cuando éramos solteros. Pues bien, mis hijos me han enseñado que no hay nada menos cierto que eso de que “a los seis meses debe dormir toda la noche”. Ver artículo completo

Colecho o dormir con tu bebé de forma segura: El colecho o la cama familiar es una opción personal que debe tomar cada familia, y que no debemos aceptar o rechazar por imposición de los demás. Si queremos practicarlo, debemos saber que es una opción segura y beneficiosa SIEMPRE Y CUANDO se cumplan unos requisitos de seguridad, que a primera vista pueden parecer excesivos, pero que no son más que una cuestión de sentido común.  Ver artículo completo

12 alternativas para las nodrizas nocturnas: Frecuentemente el amamantamiento nocturno es característico en los bebés de alta necesidad. Es como si fueran a su restaurante favorito. El ambiente es apacible, el servicio es familiar, la cocina estupenda y ellos aman a la dirección. ¿Quién puede reprocharles que sean gourmets durante toda la noche?. Intente estas sugerencias para tratar con el amamantamiento nocturno siempre que su bebé tenga más de 6 meses y tome otros alimentos además de leche materna.Ver artículo completo

Guardería y  siestas sin llantos: En septiembre suele ser el mes en el que mucho peques inician el curso de guarderías. Muchos bebés responden estando más nerviosos los primeros días hasta que aceptan la nueva situación. Esto es completamente normal. La mejor manera de sobrellevarlo es intentar  ponernos en su lugar y ayudar a que la transición sea lo más dulce posible. Ver artículo completo

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