Moderadores: lolilolo, Titoi, Yuziel, rafi., Tote, Trece, nuriah, rosalina, ilargi, Kim, xirimiri
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- Jue, 18 Ene 2007, 16:39
#99216
Mami cris hay unas barritas para picar entre horas muy bajas de calorías y las hay con muesli, con frutas y con CHOCOLATE. Yo las he comido y bueno te matan el gusanillo, las hay de varias marca de hero, special k, yo he probado las consumer y las del dia y menos da un piedra
- Jue, 18 Ene 2007, 16:42
#99219
Ok resultado de visita al nutriologo.
Mido 1.65
Peso 74k
y en la bascula de mi casa 71 
Dieta equilibrada no tan matada y me ha mandado caminar por mi circulacion, me dan muchos calambres...
Chicas que asi asi me tendria que bajar unos 8 kilos ...
asi que manos a la obra..
marisol que rico hacer ejercicio, yo esoty intentando sacar tiempito para eso
Mido 1.65
Peso 74k
y en la bascula de mi casa 71
Dieta equilibrada no tan matada y me ha mandado caminar por mi circulacion, me dan muchos calambres...
Chicas que asi asi me tendria que bajar unos 8 kilos
...
asi que manos a la obra..
marisol que rico hacer ejercicio, yo esoty intentando sacar tiempito para eso
Lic. Paola Franco.Mexico.
, probaré!!!
- Jue, 18 Ene 2007, 16:43
#99223
y leche sin lactosa 
, yo tomo de ella porque me hace mal la leche entera.
Yo ahora me tomo un vasote de coca cola ligth, como aca hace calor me viene de maravillas
________________________________
Por un postnatal de Seis Meses
Firma el petitorio
http://postnatalseismeses.blogspot.com
, yo tomo de ella porque me hace mal la leche entera.
Yo ahora me tomo un vasote de coca cola ligth, como aca hace calor me viene de maravillas
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Por un postnatal de Seis Meses
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- Jue, 18 Ene 2007, 16:54
#99230
Altura: 1.66
Peso: 97.5
Embarazada de 6 semanas, asi que intento no coger peso, he perdido 10 kilos en 10 meses.
Peso: 97.5
Embarazada de 6 semanas, asi que intento no coger peso, he perdido 10 kilos en 10 meses.
- Jue, 18 Ene 2007, 17:18
#99244
Yo como dice mami cris tengo antojo de chocolate y la verdad estoy pasando hambre pero tengo que confesar que ayer pequé,me comí un trozo de turron de chocolate despues tiré lo que quedaba por que si no me lo zampo..je,je bueno si todo se verá el lúnes cuando me pese.ánimo a todas a ver si lo conseguimos. 
- Jue, 18 Ene 2007, 17:43
#99260
maangeless, (solo lo pongo por si acaso) supongo qeu sabes que en tu estado no puedes hacer una dieta sin la supervisión de tu gine y un endocrino, ya qeu una ingesta inferior a 1800 kcal/dia, no asegura el te de nutrientes esenciales en el embao (da igual cuantos kilos te sobren)
la proxima semana 8mañana mismo si puedo) pondre una dieta "modelo2 para mamas embarazadas. pero recuerda qeu debes pedir la aprovación de un endocrino para hacerla.(o de tu gine)
M.AAngeless escribió:Altura: 1.66
Peso: 97.5
Embarazada de 6 semanas, asi que intento no coger peso, he perdido 10 kilos en 10 meses.
maangeless, (solo lo pongo por si acaso) supongo qeu sabes que en tu estado no puedes hacer una dieta sin la supervisión de tu gine y un endocrino, ya qeu una ingesta inferior a 1800 kcal/dia, no asegura el te de nutrientes esenciales en el embao (da igual cuantos kilos te sobren)
la proxima semana 8mañana mismo si puedo) pondre una dieta "modelo2 para mamas embarazadas. pero recuerda qeu debes pedir la aprovación de un endocrino para hacerla.(o de tu gine)
RECUERDA: las recomendaciones del foro NO PUEDEN sustituir a la consulta con un medico (NI LO PRETENDEN)
- Jue, 18 Ene 2007, 17:46
#99264
Cris, yo cuando era buena comedora a media mañana me llevaba manzana, pero no cruda porque, no se a tí , pero a mí la fruta así cuando tengo hambre parece que me hiciera un agujero en el estómago y a los 5 min. tengo más hambre aún Lo que hacía era pelarla y trocearla en un bol, espolvorearla con canela y meterla 2 minutillos al micro tapadita con un plato (como hago para la papilla de la enana). Si no estás en casa te la puedes llevar preparada en un tuper, prúebalo, sienta muy bien . Las barritas que dice Marta las he probado y van bien pero creo que algo de lactosa llevan
a media mañana me llevaba manzana, pero no cruda porque, no se a tí , pero a mí la fruta así cuando tengo hambre parece que me hiciera un agujero en el estómago y a los 5 min. tengo más hambre aún Lo que hacía era pelarla y trocearla en un bol, espolvorearla con canela y meterla 2 minutillos al micro tapadita con un plato (como hago para la papilla de la enana). Si no estás en casa te la puedes llevar preparada en un tuper, prúebalo, sienta muy bien . Las barritas que dice Marta las he probado y van bien pero creo que algo de lactosa llevan
- Jue, 18 Ene 2007, 17:52
#99267
Gracias wapa!!! A mi la fruta me dá más hambre que otra cosa, realmente cuando empiezo a "picotear" algo NO PUEDO PARARRRRR!!!! 
Haré lo que me has dicho... y probaré a ver!!!!
Que malo es estar gordita!!!! (almenos en mi caso), lo que ocurre es que como soy tan alta la gente no cree que esté gorda, pero cuando me desnudo y me pongo delante de un espejo, lo único que veo es una foca monje o morsa (no quiero dar lástima)es que a veces me veo así, con la ropa disimulo bastante, soy grande pero no gorda!!! (es lo que me dice la gente) y yo lo que veo es una mujer, grande, gorda y enorme!!!
Pero lo conseguiré, si hace 2 años perdí tanto peso ahora también lo puedo hacer....
Haré lo que me has dicho... y probaré a ver!!!!
Que malo es estar gordita!!!! (almenos en mi caso), lo que ocurre es que como soy tan alta la gente no cree que esté gorda, pero cuando me desnudo y me pongo delante de un espejo, lo único que veo es una foca monje o morsa (no quiero dar lástima)es que a veces me veo así, con la ropa disimulo bastante
, soy grande pero no gorda!!! (es lo que me dice la gente) y yo lo que veo es una mujer, grande, gorda y enorme!!!
Pero lo conseguiré, si hace 2 años perdí tanto peso ahora también lo puedo hacer....
- Jue, 18 Ene 2007, 17:56
#99271
Ups, se me ha olvidado comentaros mis progresos. y atrasos 
Estoy comiendo un montón de fruta (he tomado kilo y medio de naranjas y mandarinas en 3 días) y he llenado la nevera de verdura y fruta (ahora falta usarla ). Ayer me fui con la enana a su cuarto y aproveché que está forradito de puzzles de espuma para estirar un poquito... había olvidado lo a gusto que se siente una cuando hace algo bien 
YO CONFIESO: He vuelto a comer bombones y galletas de chocolate. Ayer 2 bombones después de comer y 3 galletas de merienda
Hoy 2 bombones después de comer y.... ufff, ya casi es hora de merendar
Cris, edito para decirte que no te desanimes, lo vas a lograr y mira tu altura como una ventaja, te vas a ver delgada más rápido, además, como bien dices, disimula (yo mido 1'72 que no es na a tu lado pero también me pasa lo mismo, si tengo un par de kilos de más no se nota tanto pero yo lo sé, ese es el problema ....)
Estoy comiendo un montón de fruta (he tomado kilo y medio de naranjas y mandarinas en 3 días) y he llenado la nevera de verdura y fruta (ahora falta usarla ). Ayer me fui con la enana a su cuarto y aproveché que está forradito de puzzles de espuma para estirar un poquito... había olvidado lo a gusto que se siente una cuando hace algo bien
YO CONFIESO: He vuelto a comer bombones y galletas de chocolate. Ayer 2 bombones después de comer y 3 galletas de merienda
Hoy 2 bombones después de comer y.... ufff, ya casi es hora de merendar
Cris, edito para decirte que no te desanimes, lo vas a lograr y mira tu altura como una ventaja, te vas a ver delgada más rápido, además, como bien dices, disimula
(yo mido 1'72 que no es na a tu lado pero también me pasa lo mismo, si tengo un par de kilos de más no se nota tanto pero yo lo sé, ese es el problema ....)
- Jue, 18 Ene 2007, 18:31
#99284
todas lo vamos a lograr si lo tenemos bien pactado , animo chicas si se puede....
, animo chicas si se puede....
Lic. Paola Franco.Mexico.
- Jue, 18 Ene 2007, 19:05
#99296
hoy al almuezo he pecado , es que miren que dificil, era el dia de las pastas, fetuchini con salsa de mariscos o de champiñones, ravioles o lasagña, he comido lasagña, pero solo un trozo y lo rellene con ensalada. podria haber comido solo la ensalada, pero es que me moriria de hambre y ademas ver todos comer pastas y yo pasto, pero será mi ultima comida importante del dia , a la noche comere sandia , eso me encanta.
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Por un postnatal de Seis Meses
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, es que miren que dificil, era el dia de las pastas, fetuchini con salsa de mariscos o de champiñones, ravioles o lasagña, he comido lasagña, pero solo un trozo y lo rellene con ensalada. podria haber comido solo la ensalada, pero es que me moriria de hambre y ademas ver todos comer pastas y yo pasto, pero será mi ultima comida importante del dia , a la noche comere sandia , eso me encanta.
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Por un postnatal de Seis Meses
Firma el petitorio
http://postnatalseismeses.blogspot.com
- Jue, 18 Ene 2007, 20:57
#99326
maangeless, (solo lo pongo por si acaso) supongo qeu sabes que en tu estado no puedes hacer una dieta sin la supervisión de tu gine y un endocrino, ya qeu una ingesta inferior a 1800 kcal/dia, no asegura el te de nutrientes esenciales en el embao (da igual cuantos kilos te sobren)
gracias y tranquila solecilla, que mi niño-a tendra los nutrientes necesarios y no he hecho jamas dietas estrictas y bajas en calorias y me va siempre muy bien, me ciño a comer sano, ensaladas, verduras, frutas pescados y carnes planchas , legumbres, a veces pasta y arroz, etc etc sin pesar los alimentos, como lo que me apetece. Me baso en una dieta que me dieron con el primer embarazo que estaba al limite en el nivel del azucar.
gracias y tranquila solecilla, que mi niño-a tendra los nutrientes necesarios y no he hecho jamas dietas estrictas y bajas en calorias y me va siempre muy bien, me ciño a comer sano, ensaladas, verduras, frutas pescados y carnes planchas , legumbres, a veces pasta y arroz, etc etc sin pesar los alimentos, como lo que me apetece. Me baso en una dieta que me dieron con el primer embarazo que estaba al limite en el nivel del azucar.
- Jue, 18 Ene 2007, 21:56
#99373
Uuuuuyyy madre qué éxito ha tenido este post.
Bueno, yo ahora estoy embarazada y me cuido un montón, pero no hago dieta.
Antes de quedarme embarazada, hice dieta durante 9 meses y bajé 14 kilos (pasé de 92 a 78) uii que verguenza.
no pasé nada de hambre, ni era una dieta de cantidades, simplemente guida por una doctora especialista en nutrición, me asesoraba como combinar los alimentos de forma adecuada.
El caso es que ahora en el embarazo llevo ya 11 kilazos (bueno el último mes he cogido tres kilos, pero creo que es mucho por retención de líquidos).
Cuando dé a luz ( y siempre respetando la lactancia ), volveré a cuidarme más aún, mi meta es llegar a los 72.
Por cierto, mido 1,71.
Besitos y ánimos
Bueno, yo ahora estoy embarazada y me cuido un montón, pero no hago dieta.
Antes de quedarme embarazada, hice dieta durante 9 meses y bajé 14 kilos (pasé de 92 a 78) uii que verguenza.
no pasé nada de hambre, ni era una dieta de cantidades, simplemente guida por una doctora especialista en nutrición, me asesoraba como combinar los alimentos de forma adecuada.
El caso es que ahora en el embarazo llevo ya 11 kilazos (bueno el último mes he cogido tres kilos, pero creo que es mucho por retención de líquidos).
Cuando dé a luz ( y siempre respetando la lactancia ), volveré a cuidarme más aún, mi meta es llegar a los 72.
Por cierto, mido 1,71.
Besitos y ánimos
