- Lun, 25 Dic 2006, 20:56
#92012
A ver...vamos por partes.
Primero....si estás dandole de mamar ¿por qué le das biberón de leche de formula con cereales?
Hasta el año de edad los bebés son lactantes y su principal alimento es la leche. Debes ofrecerle el pecho
antes de las comidas y luego lo que quiera de AC. Te pongo las recomendaciones del comité de lactancia de la AEPED.
El primer año lo mejor es que se le ofrezca el pecho antes de las comidas para mantener una buena y prolongada lactancia, y después del primer año y por lo menos hasta el segundo es recomendable que se les ofrezca al menos unas 4 veces al día, después de las comidas, por la noche... En esta etapa muchos niños maman como postre y cuando están enfermos, es lo único que comen.
La recomendación actual de la OMS es que la alimentación con otros alimentos distintos a la leche materna se inicie a partir de los 6 meses, cuando el lactante está preparado para recibir alimentos sólidos (con cuchara) y ha agotado sus reservas de hierro. Sabremos que está preparado porque:
• Se mantiene sentado sin ayuda
• Ha desaparecido el reflejo de extrusión (sacan la lengua y expulsan el alimento)
• Manifiesta interés por otros alimentos
• Muestra hambre y saciedad con sus gestos
Hasta esa edad los niños no necesitan ninguna otra cosa.
Se recomienda:
• Introducir un alimento nuevo cada 3-4 días, para poder valorar la aparición de intolerancias o alergias.
• Respetar el apetito del niño. Durante el primer año de vida, es preferible ofrecer primero el pecho y luego los alimentos que complementan la leche materna (“complementarios”) .
• Ofrecer alimentos propios de la zona y según los gustos familiares, introduciendo gradualmente una dieta variada y agradable.
• Aunque no es importante el alimento que se ofrece primero, es aconsejable ofrecer cuanto antes alimentos que contengan hierro: carnes primero, pescados hacia los 9-10 meses.
• Evitar el gluten antes de los 7-8 meses (cereales con trigo, cebada, centeno o avena).
• Evitar los alimentos alergénicos (leche de vaca, soja, clara de huevo, frutos secos Evitar los alimentos alergénicos (leche de vaca, clara de huevo, legumbres) hasta los 12 meses. Los frutos secos, no molidos, no se deben dar antes de los 6-7 años, ya que existe riesgo de atragantamiento que puede ser grave.) hasta los 12 meses. Los frutos secos, no molidos, no se deben dar antes de los 6-7 años, ya que existe riesgo de atragantamiento que puede ser grave.
• Evitar al principio alimentos que pueden contener muchos nitratos (remolacha, espinacas, zanahoria) la col, nabos y espárragos.
• No se debería añadir azúcar o sal en exceso a los alimentos del bebé hasta pasado el primer año. Es conveniente utilizar sal yodada.
• Se puede añadir al puré de verduras un poco de aceite de oliva
• Los alimentos pueden ofrecerse triturados al principio y troceados o chafados a partir de los 8 meses.
• Los cereales pueden prepararse con leche materna, agua o caldo, o añadirlos a las papillas. No es necesario darlos con una leche artificial. El arroz y el maíz no contienen gluten.
• Dejar que el niño “experimente” comiendo primero con sus dedos, luego con la cuchara...
• Es una buena idea que el niño coma en la mesa con todos, la comida también es un acto social y el niño puede ver y aprender
• Mientras el bebé hace unas 4 tomas de pecho, no necesita otros alimentos lácteos como yogur, queso u otras leches en papillas o purés.
• No tiene sentido introducir papilla para que duerma más, ni tampoco introducir otros alimentos antes de tiempo para que el niño se “acostumbre” antes de que su madre empiece a trabajar. La introducción de alimentos antes de los 6 meses puede ser causa de alergias e intolerancias.
Como ves, la introdución de nuevos alimentos es algo muy lento. No te agobies. Paula con 10 meses hay días que sólo la apetece mamar y no pasa nada.
Los cereales les puedes hacer con caldo o con agua, si le das antes de mamar. El fin de la introdución de alimentación complementaria es que los bebés aprendan a comer como nosotros. Por eso no es bueno camuflar los cereales en un biberón. Mejor en papilla y con cuchara.
Puedes empezar cuando quieras a inroducir otros alimentos en las demás comidas. Si has empezado con pera en la merienda, puedes cambiar a otra fruta o darle un poco de verdura en la comida (patata, zanahoria, calabaza, judia verde, calabacín....), además de la fruta en la merienda. Yo te recomendaría que introdujeras la carne cuanto antes, por que es lo que más hierro va a aportar a su dieta. Luego podrás hacer combinaciones de verduras y carne, pero no te aconsejo m´s de dos o tres cada vez, porque el sabor queda un poco extraño. Puedes hacer patata+calabacín, patata+judía verde.....
Sobre los horarios....no te agobies que es muy pequeño.
Puedes interntar poner horarios "fijos" para la AC y la teta a demanda. O hacer como yo, que he intentado adaptarme a sus horarios de teta para intoducir la comida despues de la toma (aunque que sigan unos horarios m´s o menos fijos lleva su tiempo)
Sobre las cantidades....no te fijes en ellas, sino en el apetito de tu bebé. Él marcará la pauta a seguir.
Y ya sabes que los comienzos son difíciles. Despacito y buena letra. Nunca forzar. Dejarle experimentar. y no desesperarte porque no coma. Es normal. Creo que esas son las reglas básicas.
Si tienes más preguntas....aquí estamos
Besos
Edito para decir que las legumbre se pueden desde ya, y que el pescado y el huevo es mejor esperar hasta el año.