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- Mié, 20 Dic 2006, 02:04 #90629 Daniel tiene 21 meses y desde hace 15 dias duerme en su cama. Antes en su cunita dormia solito pero en la cama tengo q acostarme con el para q se quede dormido. Entiendo q ahora este viviendo la angustia de la separacion y se despierte por las noches (1 o 2 veces en mi busqueda), pero quiero matizar q mi problema no es q se despierte muchas veces en la noche (exceptuando lo de ahora por el cambio a su cama). El problema q tiene Daniel es que le cuesta mucho dormirse por las noches. La verdad es q no tiene un horario fijo de levantarse, unas veces come a una hora y otras a otra, dependiendo de a que hora se ha levantado y de si tiene hambre o no, igualmente con las siestas, si se ha levantado tarde no las duerme. Y luego por la noche le cuesta dormirse, creeis q no estoy siguiendo unas rutinas buenas?

- Mié, 20 Dic 2006, 09:28 #90665 Hola ynuria!

Yo no te puedo decir si lo estás haciendo bien o no. Sólo te puedo explicar lo que me dice mi experiencia. Yo tengo también un enanito de 23 meses y hemos pasado, como todos, imagino, rachas buenas y malas con el sueño.
Cuando mi hijo lleva un orden en sus rutinas, todo lo que diariamente se tiene que hacer (baño, cena, relajación, dormir) lo hacemos más o menos a la misma hora, todo funciona mejor. Y se refleja y mucho en el sueño. Porque ellos ya saben lo que va a pasar (después de baño jugamos a que nos hacemos los dormidos envueltos en la toalla, luego nos ponemos crema, luego nos vestimos, luego cenamos... él va a donde toca después de cada acción porque se lo sabe de memoria, luego el bibi de leche a media luz en su habitación, mimos, cuento y a dormir.
Cuando todo esto se repite a la misma hora dia tras dia, él no espera otra cosa, se siente más seguro, con lo cual no cree que pueda haber opción y a la hora de dormir está más relajado.
No te voy a mentir: Es un gran esfuerzo que no te garantiza que el niño vaya a dormir de lujo, pero alomejor puedes empezar por ahí. Eso suamdo a una gran dosis de pacencia y mucho amor... puede ser un buen principio.
Un beso... y ya nos irás contando...

- Mié, 20 Dic 2006, 10:26 #90696 y q horarios mas o menos seguis? son siempre clavados? y los fines de semana? o dias de fiesta?

- Mié, 20 Dic 2006, 10:32 #90701 Los horarios son clavados, con una flexibilidad de media hora para ariba o para abajo. Cuando las rutinas están bien instauradas ya puedes hacer algo excepcional un día esporádico...No se trata de ser esclavos del reloj, pero sí ponerle horarios fijos. Los fines de semana son como los demás días, no hay excepción. Pero viene la nochebuena, pues mi hijo se quedará hasta que se quede frito, por poner un ejemplo. Pero el resto de días de 8 a 8.30 nos vamos a la cama.

Mamá de JULIO (3/12/2004)

- Mié, 20 Dic 2006, 11:08 #90740 y a q hora se levanta, come, merienda, baño..., es por hacerme una idea.
gracias guapa y siento ser tan pesada.

- Mié, 20 Dic 2006, 11:16 #90745 Los horarios los tienes que poner tú después de observar a tu hijo, a qué hora le da sueño, a qué hora le da hambre, etc etc. Si "copiaras" los nuestros no te servirían porque cada niño es un mundo. Además la mayoría de nosotras lleva a los niños a la guarde y por tanto hacemos todo muy prontito, madrugamos, comemos y hacemos la siesta tempranito y luego los acostamos pronto también. Pero si vosotros no tenéis que madrugar para nada pues puedes hacerte una rutina a vuestra medida, lo importante es el orden de las cosas más que la hora exacta, y con más de un año ya se puede ser flexible. La mía por ejemplo entre semana come una hora antes que el fin de semana y no hay ningún problema, eso sí acostarla la acuesto siempre a la misma hora (lo intento...)

Para acostarla lo que me funciona es ir bajando luces, dejar la casa muy tranquila y "fingir" que nos vamos todos a la cama a una hora determinada. Apago todas las luces y nos vamos a dormir, yo me acuesto con mi hija y hasta que se duerme. A veces entre medio sale al salón, se va a ver a su papá (que está "dormido" en su cama) y da unos brincos pero al ver que no hay luz y que todos dormimos finalmente se acuesta y se duerme.

Mirate la guia dormirsinllorar verás como te ayuda....
http://www.dormirsinllorar.com/guiadsll.pdf

Cani+Patri 9/12/2004

- Mié, 20 Dic 2006, 12:46 #90801 Pues la verdad es que no hace falta ser sumamente estricto, pero una felxibilidad de una media hora es lo que nosotros solemos aplicar. Entre otras cosas porque no todos los días tienes las mismas ocupaciones y un día acabas antes, otros después... pero más o menos establecer una rutina aproximada.
Por ejemplo, los fines de semana come más tarde (en la guarde come a las 12) pero a la hora de irnos a dormir por la noche + o menos sigue siendo la misma hora.
Luego, ya puedes ir haciendo alguna excepción en días muy especiales como navidad, nochevieja, y ellos se adaptan bien, pero donde mejor se encuentran ellos es en su rutina.
Besos y suerte guapa!!!

- Mié, 20 Dic 2006, 23:12 #91014 Mirar ya no se que hacer. No se si esto llevará un proceso o que. Dani hoy se ha levantado a las 10. Ha dormido una siesta de dos horitas, de 2-4 y son las 11 de la noche y no conseguimos q se quede dormido. Lo he intentado yo y nada, hasta me he puesto a llorar porque ya no puedo más, ahora lo esta intentando mi marido. Qué hacemos mal? Le he dado su cenita en un ambiente muy relajado, sin juguetes ni nada. No está malito ni con ningún diente. Qué hago? Le despierto antes por las mañanas? Uffffffff

- Jue, 21 Dic 2006, 09:00 #91073 Hola Guapetona!!

Espero que lo hayais logrado y que la noche haya sido buena.
No desesperes, es normal que te sientas cansada, que llores, y que estes harta (a todas nos ha pasado)
Creo que establecer esas rutinas os va a ayudar mucho, pero claro! No es cuestión de magia, necesitais tiempo. Para que llegue a ser una rutina se tiene que ir repitiendo dia tras dia.
Y verás como poco a poco irás notando el cambio, si no quieres que te den las 11 de la noche, una vez establecida la rutina puedes ir adelantando cada dia 10 minutos, hasta que llegues a la hora que a tí te convenga. Por ejemplo, nosotros de 8.30 a 9.00, el petardito se va a dormir, y ya podemos nosotros hacer la cena, cenar, etc... Claro que nosotros la día siguiente todos de pie a las 7.30 - 8.00 y a la guarde. Si no va a la guarderia, no hace falta madrugar, pero alomejor despertarse sobre las 9 está muy bien si se acuesta un poquito antes...
Has probado lo del cuento? A mí me funcionó en un momento de crisis... Le cuento un cuento (el acostado ya en su cuna) y cuando noto que la respìración ya es regular, voy bajando el tono de voz, suavecito, suavecito... y luego me fugo
La verdad es que nos funcionó muy bien. Te deseo que poco a poco vayais encontrando vuestra estrategia.
Con dosis enormes de paciencia y muuuuucho amor lo conseguiréis.
ÁNIMO!!
NÚRIA Y HUGO (21/01/05)

- Jue, 21 Dic 2006, 11:02 #91170

Mirar ya no se que hacer. No se si esto llevará un proceso o que. Dani hoy se ha levantado a las 10. Ha dormido una siesta de dos horitas, de 2-4 y son las 11 de la noche y no conseguimos q se quede dormido. Lo he intentado yo y nada, hasta me he puesto a llorar porque ya no puedo más, ahora lo esta intentando mi marido. Qué hacemos mal? Le he dado su cenita en un ambiente muy relajado, sin juguetes ni nada. No está malito ni con ningún diente. Qué hago? Le despierto antes por las mañanas? Uffffffff

Primero de todo tranquilidad, tienes que darte cuenta que tu niño ya no es un bebé y no necesita dormir tanto. Mi hija madruga (se levanta a las 8.30 para ir a la guarde) y aún así no se acuesta antes de las 21.30 y muchas veces se nos hacen las 22.00).


Ahora las ideas:

Dos horitas de siesta están bien, pero si quieres que caiga antes en la noche igual puedes intentar reducirlas a hora y media, con los niños mayorcitos muchas veces ocurre que si duermen mucha siesta luego se alarga mucho la hora de acostarse.

Los niños suelen dormir "x" horas en la noche. Normalmente a estas edades duermen entre 10 y 11 horas no más. Si el tuyo se levanta a las 10 veo muy normal que no quiera acostarse antes de las 12. Tienes que pensar qué prefieres, tener ese ratito de tranquilidad en la noche y madrugar o bien aguantar hasta tarde pero a cambio tener el ratito para dormir más en la mañana.

Si decides que quieres intentar que se acueste antes puedes ir modificando sus horarios muy poco a poco. Como bien dices es todo un proceso, y luego hay niños madrugadores y otros trasnochadores así que podrás variar sus horarios un poquito pero siempre va a tener tendencia a trasnochar.

Si sabes que no se duerme hasta las 12 es una tontería intentar que duerma a las 21.00 o 22.00 horas. Sólo vas a conseguir dos horas de lucha y nervios, si no tiene sueño no se dormirá. Comienza por adelantar todo, le levantas a las 9.45, luego intentas que duerma un poquito menos de siesta, hora y media por ejemplo, y por la noche le observas muy bien. En cuanto notes que tiene signos de sueño (se frota los ojos...) aunque esté jugando y muy activo aparentemente ese es el momento de bajar mucho los motores e ir intentando la rutina de buenas noches. Como has adelantado los horarios es posible que lo notes algo antes que de costumbre, pero tienes que ser tú la que observándole vayas poco a poco trazando sus horarios.

Cuando consigas una rutina buena con sus horarios (flexibles) y lleves una temporada aplicándola irás viendo los resultados, pero no somos máquinas y la cosa puede demorarse un poco. Mientras tanto disfruta de tus buenas noches, ya que tu peque se despierta muy poquito y además no madruga

Cani+Patri 9/12/2004

- Jue, 21 Dic 2006, 12:26 #91212 al final se quedó dormido a las 11:30 con su papá. Y esta mañana a las 8 ya estaba en pie, esto no hay quien lo entienda. Le daré la comida ahora a las 12:30 a ver si sobre la 1 se acuesta hasta las 3 más o menos y haber esta noche q tal. Mi duda es, si a las 8 de la tarde le veo q se frota los ojos, qué hago, le acuesto sin cenar y luego le doy bibi durmiendo, o le doy la cena aunque se espabile? En estos dias de fiesta se me va a descontrolar un poquillo, ufff

- Jue, 21 Dic 2006, 12:45 #91217 hola ynuria!

Hombre, si va a comer a las 12.30, si sobre las 8 ves que tiene sueño.... pues que cene a las 8.30.... bibi y a dormir...
Pruébalo... y si no te resulta... tranqui porque es mucha la variación de horario de un dia a otro... le puede costar.
Ya nos iras contando...

MUCHO ÁNIMO!!!

NÚRIA - Mamá y Asesora de lactancia materna
ALBA Lactancia Materna

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HUGO (21/01/2005)
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EMMA (25/08/2009)

- Jue, 21 Dic 2006, 13:34 #91248 hoy como ha desayunado a las 8:30, a las 12:30 le he dado de comer y el solito se ha quitado el babero y me llevaba a dormir. Se ha quedao frito a la 1. Supongo q dormira un par de horitas, si duerme más le despierto??
Lo q me comentabais antes de leerle un cuento por las noches, no funciona porque es nombrarle los animales y se pone a imitarlos y se espabila más.

Me decís q segun la hora a la que se levante por la mañana, asi se acostara por la noche?? no influye q duerma siesta o no? mucha o poca?

- Jue, 21 Dic 2006, 14:03 #91273 y q me decis de las visitas? mis cuñados tienen la fea costumbre de venir a ver al niño a las 8 tarde y le excitan con juegos.

- Jue, 21 Dic 2006, 14:07 #91279 En mi casa las visitas a esas horas están terminantemente prohibidas. Es más incluso el teléfono está descolgado a esas horas.

Los niños duermen lo que tienen que dormir, "teóricamente" si se acuestan antes despiertan antes pero hay niños trasnochadores que siempre lo serán y niños madrugadores que por muy tarde que les acuestes siempre madrugarán, por eso hay que hacer caso a sus ritmos para cualquier cambio y pensar que son pequeños cambios no grandes los que tienes que introducir. Por mucho sueño que tenga y por mucho que haya madrugado si no tiene costumbre y es trasnochador no se va a acostar a las 20 ni a las 21.00 horas.

Y por supuesto la duración de las siestas sí influye en las noches...

Cani+Patri 9/12/2004