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por majo
#88783 Pues si aunq es lo contrario de lo q la gente quiere necesito engordar.
A ver yo siempre he sido delgadita. Antes de quedarme embarazada pesaba 50kg, mido 1,60 asi q se compensa. En el embarazo engordé 12kg y ya he perdido 18kg. Me habia quedado en 45kg q ya me parecia demasiado y encima el otro dia estuve con gastronteritis y me he quedado en 43kg :shock: . Estoy raquítica, de verdad. Supongo q los dos kilitos q perdí por estar enferma los recuperaré pero es q el resto no hay forma. Llevo sin engordar un gramo desde hace 5 meses.
Todo el mundo me dice q es de dar de mamar, y se q tienen razón, pero es q yo como mucho y no engordo. Supongo q cuando deje de dar de mamar volveré a engordar pero ¿q puedo hacer mientras?
Gracias chicas :fl

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por marpemo
#88809 No sé qué puedes hacer pero si se pudieran traspasar los kilitos yo te mandaba alguno de los míos :mrgreen:

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por Paola mama de Isaac
#88819 :mrgreen: Yo tambien te sirven 6 mas :grin: te los envio ... ojala te den alguna dieta para subir (y a mi una para bajar :mrgreen: ), veo creo a Ilus le dieron alguna ves unos consejillos, si encuentro el post re lo pngo..

un beso :fl

Lic. Paola Franco.Mexico.
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por Alexia
#88833 Pues no se qué decirte Majo, es que dando el pecho y con el ritmo que marcan los enanos estos es difícil engordar.... Los de la gastroenteritis los recuperarás pero el resto supongo que cuando Miguel mame menos y tú te relajes más (difícil esto segundo, lo sé ;-) ). Aprovecha los turrones y mantecaditos... A mí me pasa algo parecido, cuando me quedé embarazada pesaba 60kg y ahora voy por 58 con ropa y comida. Yo no me veo mal de cuerpo, la verdad, (mido 1'72, estoy normalilla) pero lo que me pasa es que la cara se me ve superchupá, hasta se me marcan arruguillas. Mi madre dice que parezco un chupa chups, que na más se me ven pelos :mrgreen: En fin, lo dicho, aprovecha los festines navideños :39:

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por cani
#88883 Mi marido mide 176 y no te digo lo que pesa porque te caes de culo. El ha probado todo lo probable y no hay forma, le hacen análisis y sale bien, así que nada es de constitución delgada (delgadísima) y punto. Si fuera un bebé le metían ayuditas pero por vena no te digo más :mrgreen: Y por cierto sí ha adelgazado (aún más) desde que nació Patricia, y eso que él no da teta ;-)

Mi consejo es que vayas al médico que te hagan unos análisis, si salen mal él mismo te mandará algo y si salen bien de todo pues a disfrutar del cuerpazo de modelo...

Cani+Patri 9/12/2004
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por Olivia_y_cocoliso
#88892 Mi consejo es que te lleve un medico especialista..vamos tengo uan amiga como tu y esta fatal pq no encuentra nada para su talla y va a un medico ahora para engordar un poco es..
besos

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por mami cris
#89122 Se reparten kilos!!! :82: :82: :82: :82: :82: :82:
Ya sabeís chicas si quereis engordar me avisais y os paso unos kilillos!!! yo ya he pasado de foca-monje a vaca-burra!!! ;-) (es broma!!!)
Pero si que necesito perder unos kilillos, más que nada por mi espalda!!!

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por Eva_Valeria
#89234 y sobre todo no te dejes engañar con respecto al pecho
yo se lo quite a valeria por lo mismo , por que todo el mundo:
que estaba hecha un asco y que ya valia, y como tonta primeria hice caso,
entonces no os conocia sino ni de coña lo hago
Y ES MENTIRA
yo sigo incluso mas flaca que cuando le daba el pecho,
asi que que no te vengan con milongas, y si consigues algo para engordar me lo cuentas please :mrgreen:

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por MamaIgnacio
#89244 si, yo cuando di pecho no bajé ni un gramo y ahora tampoco :lol: , no si algo he bajado, pero poquisimo, lo que si disfrutalo, chocolates pizzas , pasteles, papas fritas ñam ñam...no en serio, ve al doctor y de seguro te recetan vitaminas, hay unas pastillas o jarabes que son golpes vitaminicos y te habren el apetito y engordas.

Que envidia, ya me lo decia yo, nadie está conforme, las delgadas quieren engordar, las mas rellenitas adlgazar, las de pelo crespo lo quieren liso y al revez......

lo importante es la salud asi que cuidadate mucho.

Marisol

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Por un postnatal de Seis Meses
Firma el petitorio
http://postnatalseismeses.blogspot.com
por majo
#89421 Gracias chicas!
Mientras espero q me lleguen vuestros kilillos me hincharé a polvores a ver si entre los dos hacemos algo :mrgreen:
Besos :fl

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por Loes
#93346 joooo a mí se me ocurren un montón de ideas que darte para engordar! es decir, te puedo decir lo que estoy haciendo yo misma para mantener estos 10 kilacos de más tan estupendamente repartidos a lo largo y ancho de mi persona. Pero ni me molesto porque evidentemente lo que yo hago que es tragar como una loba a ti no te va a servir de nada. Es cuestión de metabolismos, lo importante es estar sano y comer bien. Así que disfruta de tu condición, que ya ves que unas cuantas por aquí daríamos lo que fuese por estar en tu situación je je je

Lucía, mamá de Alexander (14-06-2006) y Eric (17/06/2009)

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por ilus
#97472 Majo, Eva_valeria y yo aceptamos toooodos los kilitos de aquellas que tengan para repartir!
Yo tampoco subo un gramo, peso 41 K y mido 1.50 (muuuuy chiquita en comparación de ustedes :oops: ) pero igual estoy muy flaca y todo el mundo me dice también que es por la lactancia, que porque la niña me está "chupando" hasta el espíritu y no se cuanta cosa más.
tomo dos complementos vitamínicos diariamente, uno de los cuales es un licuado que sabe del caraaaa..., más calcio. Si vieran en gusto que me doy con los postres, los tacos, las tortas y los tamales se van para atrás...y nada, ni un gramo.
Así que bueno, hay de metabolismos a metabolismos...y también de estrés a estrés...creo que en mi, las dos cosas hacen su parte!

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por mami cris
#99249 Majo, una amiga que está en tu situación me mandó por correo esta dieta, para engordar un poquillo sin atiborrarse de dulces ni alimentos "malos"...

DIETA:
La Dra. Mª Teresa Doria, especialista en Nutrición, propone una dieta para ganar puntos a la báscula.

Sobre la dieta
Las cantidades de cada alimento se calcularán en función del Metabolismo Basal de cada persona; es decir a las calorías que quema a diario (durmiendo, estando sentado, haciendo deporte, o incluso respirando). También habrá de tener en cuenta el grado de actividad diaria (moderado, alto...).


El peso es una vez cocinado los alimentos.


Se recomienda hacer 5 comidas diarias.


Se tomarán patatas de guarnición en todos los segundos platos.


Entre horas se tomarán frutos secos o cualquier tipo de bebida, preferiblemente zumos de frutas.

DESAYUNO
Café con leche y zumo de naranja. Pan con margarina vegetal y mermelada, o miel o sobados.

COMIDA

Lunes


Alcachofas con jamón, o menestra de verduras con patata.


Carne con pimientos rojos y patatas fritas.


Una pieza de fruta o cuajada.

Martes


Arroz, pasta, legumbre con verdura o verdura con patata.


Pescado con salsa de tomate ó pimientos rojos o patatas.


Una pieza de fruta y un yogur de fruta.

Miércoles


Pisto o crema de calabacín o ensaladilla rusa.


Gallo rebozado con patatas o ensalada.


1 pieza de fruta o arroz con leche.

Jueves


Garbanzos, arroz, pasta, o verdura con patata.


Zancarrón con pimientos rojos o salsa de tomate.


1 pieza de fruta o flan.

Viernes


Espinacas con gambas o purrusalda con patata.


Pollo asado con pimientos rojos o pechugas con patatas.


Queso de Burgos con membrillo

Sábado


Paella, pasta, legumbre con verdura o verdura con patata.


Chipirones en su tinta o pescado con patatas fritas.


1 manzana asada o queso de Burgos con membrillo.

Domingo


Ensalada mixta o sopa de pescado o ensaladilla rusa.


Redondo asado o en salsa con puré o pavo o filete con patatas.


Macedonia de frutas y o manzana asada.


MERIENDA
Igual que en el desayuno; un bocadillo con jamón o un yogur.

CENA

Lunes


Ensalada variada.


Pescado rebozado o pechuga rebozada.


1 pieza de fruta o flan.

Martes


Verdura con patatas o ensalada variada.


Tortilla de jamón.


Fruta o yogur o natillas

Miércoles


Ensalada variada o sopa juliana.


Una hamburguesa con pimientos rojos o ensalada o patatas o escalope.


Fruta o queso de Burgos.

Jueves


Verdura o ensalada variada.


Revuelto de brotes de ajo y gambas o tortilla de patatas.


1 pieza de fruta o queso de Burgos.

Viernes


Sopa juliana o crema de zanahorias.


Pechuga de pollo con tomate o pimientos.


Fruta o yogur.

Sábado


Champiñón al horno o verdura variada.


Un huevo con salchichas de pavo y pimientos.


Fruta o queso de Burgos.

Domingo


Puré de verduras.


Jamón york, serrano o pavo frío o pescado rebozado.


Fruta y queso.

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por MARILEN
#99952 Majo si te sirve de consuelo yo no di el pecho y tambien perdi un monton de kilos despues de dar a luz parecia un cadaver andante, mido 1.63 y pesaba 50 kg comia como una lima pero muy deprisa y a golpes ya que cuando no lloraba uno lloraba el otro y lo dejaba todo para or a por ellos, cuando empece a currar y a comer fuera de casa lo que implica que hacia la comida sentada sin levantarme y los tres planos seguidos comence a pilar peso, ahora estoy comenzando la maravillosa dieta de Sole, a ver si pierdo unos kilos ya que en un año y medio tengo casi diez kilos mas............
mi consejo es que si tu te encuentras bien no te preocupes por el peso ya veras como al final engordas , pero lo principal es encontrarse bien de salud

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por Lanuza
#99954 hola guapa!, pues yo en las mismas, pero el pecho ya lo deje de dar hace muuucho. Ahora estoy con 54 y 1.74, y con pocas o ninguna gana de comer. Estoy en tratamiento del tiroides problema q me encontraron tras ir al medico por q no tenía hambre hará 3 años. Luego me estabilizé nacio el chico y desde hace unos meses (coincidiendo con un aborto) empezé otra vez desganada. Ahora creo q es más depre q otra cosa, pero bueno.
ánimo con tu dieta, a ver si coges esos kilillos, pero lo realmente importante es q tu estés bien físicamente (yo me hago análisis cada año), y psicológicamente, (me he pegado toda la vida acomplejada por mis kilos), y es q la gente no se da cuenta del daño q se puede hacer tb diciendo: "q delgada estás" odio esa frase!!!!!!
suerte!!!