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>> >>EJERCICIOS PREPARATORIOS PARA MAMOGRAFIA
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>> >>A muchas mujeres les da miedo la mamografía, pero no deben
>>preocuparse...,
>> >>haciendo los siguientes ejercicios durante unos minutos al día,
>>la semana
>> >>previa a la prueba, estarás completamente preparada para ella.
>>Son fáciles
>> >>y los puedes hacer en casa.
>> >>*Primer ejercicio: Abre el refrigerador y coloca un pecho en el
>>marco de
>> >>la puerta, ciérrala sobre él y aprieta con fuerza. Apoyando tu
>>cuerpo
>> >>sobre la puerta conseguirás hacer más presión. Aguanta esa
>>posición.
>> >>*Segundo ejercicio: Ve a tu garaje a las 3 de la madrugada, que
>>es cuando
>> >>la temperatura del suelo de cemento es la perfecta.
>>Desnúdate y túmbate
>> >>cómodamente en el suelo con un pecho dejado caer bajo la rueda
>>trasera de
>>
>>
>>
>>
>> >>tu coche. Pídele a una amiga o a un familiar que mueva
>>lentamente el coche
>> >>hacia atrás, hasta que tu pecho esté completamente aplastado
>>bajo la
>> >>rueda. Aguanta así, sin respirar, 10 segundos. Repite este
>>ejercicio cada
>> >>día.
>> >>*Tercer ejercicio: Mete dos sujeta libros de metal en el
>>congelador
>> >>durante toda la noche. Desnúdate hasta la cintura. Invita a un
>>hombre
>> >>corpulento y desconocido a entrar en la habitación y dile que te
>>apriete
>> >>con todas sus fuerzas el pecho entre los dos sujetalibros.
>>Después,
>> >>concerta con él una cita para volver a hacer lo mismo dentro de
>>un año.
>> >>¡AHORA YA ESTÁS PREPARADA!... y cuando muestres el resultado de
>>la
>> >>mamografía a tu ginecólogo, pídele que en reciprocidad él se
>>haga una
>> >>HUEVOGRAFÍA.
>> >>
>> >>
>> >>
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