Necesito tambièn yo hoy una ayudita de ustedes.
Sìntesis del sueño de Josè:
noche: entre 22.00 y 22.30 hasta 6 de la mañana (con varios despertares por pesadillas. Acudo a èl ràpido y sigue durmiendo)
media mañana: de 9 a 10.30 horas aproximadamente
media tarde: de 14.30 a 16 aproximadamente
Sè que a simple vista no parece nada importante. Pero ocurre que ha acortado mucho su sueño nocturno. Hay veces en que no supera las 7 horas. Josè es un chico muy activo y vivaracho, pero es bueno que duerma menos?
Intentè quitarle la siesta matinal. Llega a las 12 horas fastidioso y sin hambre. A veces se ha pegado un tiròn de 3 horas despuès de un mini almuerzo, y otras de sòlo una hora, con lo que ha perdido tiempo total de sueño. En esas oportunidades tiene sueño de nuevo a las 20 horas y luego quiere despertarse entre las 4 y 5 de la mañana.
Què piensan? què hago? Ideas please
Besos,
MERCE