- Mar, 22 Ago 2006, 10:17
#55867
a ver si te contesto a todo:
1-.¿le das pecho? si es así debes ofrecerselo hasta el año antes de todas las comidas.
2-.la introducción de alimentos se debe hacer de uno en uno y con unos dias por el medio, para detectar posibles intolerancias o alergias.
3-.el pescado y el huevo, mejor al año, ya que no aportan a la dieta nada que no se le aporte con la carne, y son más alegénicos. tambien los citricos (naranja, limon mandarina y pomelo) son alergénicos y es mejor esperar al año.
4-.da igual que comiences la introducción por fruta cereales o verdura, pero es ideal empezar por la verdura con carne (por el hierro) o por los cereales (que suelen venir enriquicidos con hierro).
5-.a los purés puedes (y debes) añadirle una vez cocinado una cucharadita de aceite de oliva, ya que además de aumentar el contenido calófrico, lo hace más rico y aporta grasas de muy buena calidad.
6-. la carne la puedes dar desde el principio, tanto balnca como roja. queda más rico el pure si en vez de cocerla la haces a la plancha y luego la trituras con una o dos verduras (pon dos, máximo tres en cada puré, esto te permite hacerlo más variado). tambien puedes usar legumbres cocidas y con piel (lentejas, garbanzos, guisantes) desde los 6 meses.
7-.sobre cantidades: tu prepara lo que te parezca (más bien poco) y tu bebé tomará lo que estime necesario. el puré se debe triturar con el mínimo de agua para que se a concentrado en nutrientes. puesto que tu pediatra parece havber olvidado la leche en esa dieta, te recomiendo que al puré en vez de agua le pongas leche adaptada, o le ofrezcas leche antes de las comidas. lo mismo con la fruta. he leido que el objetivo antes del año es que el bebé empiece tomando de puré unas 3 o 4 cvucharaditas de café, para terminar tomando alrededor del año unas 8 o 10.
8-. frutas: ya te dije que los cítircos es mejor aplazarlos hasta el año. antes se daban a los 6 meses porqu ayudan a la absorción de hierro. con una dieta que aprote carne, esto no es necesario. tambien te dicen eso porque las otrs frutas que te han dado son astringentes y la naranja laxa, pero laxa porque irrita, así que eso no es deseable. la frutas, salvo fresas, melocotón, frtas del bsoque, puedes darle cualquiera. ahora: melón, sandia, ciruelas...que son menos astringentes que las que te han dicho. puedes combinar manzana y ciruela, melón y pera....
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