Por la mañana sobre las 11, de 45 minutos a 1 hora.
Y después de comer sobre las 14 ó 14:30, de 1h 15 min a 2 horas.
Por la noche se suele acostar entre las 20 y las 20:30. En contadas ocasiones a las 21 horas.
El problema está en que sobre las 18:30 ó las 19 horas está que se cae de sueño y me parece una muy mala hora para hacer siesta (tiempo atrás se la eliminamos), entonces empezamos con la rutina de la noche, baño, masaje, etc..., pero el caso es que se suele espabilar y tarda mucho en dormirse.
Las expertas en siestas, ¿qué me aconsejáis
Salu2