- Mié, 05 Jul 2006, 17:02
#45636
a lo tonto??? creo que de cualquier forma es una bendicion un bebe... y lo de las pastillas aunque no sabia que causaban sangrados de hecho ami no me ha bajado en casi 9 meses y tomo las mismas, puedes llevar el metodo natural.
La temperatura basal es la temperatura corporal al momento de despertarse, antes de realizar cualquier esfuerzo físico. Al ovular, la temperatura basal del cuerpo se eleva entre 0,2 y 0,5 grados centígrados. Determinar la temperatura basal, por lo tanto, es una forma útil para determinar el período más fértil. Antes que nada, al ir a dormir deja al lado de tu cama tu tabla de temperatura basal, un bolígrafo y un termómetro.
• Toma tu temperatura basal (oral, rectal o vaginal) desde el primer día de tu ciclo por las mañanas, apenas te despiertes. (Sin hablar o ir al baño, etc).
• Registra la temperatura en tu tabla de temperatura basal.
• Notarás que estás ovulando al aumentar entre 0,2 y 0,5 grados centígrados tu temperatura con respecto a los días anteriores. Si después de ese aumento la temperatura comienza a descender es señal de que tu periodo viene en camino. Pero si el aumento se mantiene y registras un tercer cambio es posible que estés embarazada.
• Si crees estar embarazada, lleva tu tabla de temperatura basal a tu ginecólogo.
ejemplo:
Tabla de temperatura basal
año: 2004
mes: septiembre
día del mes 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6
día del ciclo 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
37.5
37.4
37.3
37.2 * * * * *
37.1 * * *
37 * *
36.9 *
36.8 * * * *
36.7 * * *
36.6 * * * * *
36.5 *
menstruación x x x x x x x x
relaciones • • • • • •
* temperatura x menstruación • relaciones
*En este ejemplo los días 12, 13 y 14 del ciclo son los días fértiles.
Si se busca el embarazo, deberás tener relaciones sexuales en esos días con un intervalo de 24 a 48 hs.
Si se desea evitar el embarazo, no debes tener relaciones sexuales los días 10, 11, 12, 13, 14, 15, y 16.
Lic. Paola Franco.Mexico.