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- Dom, 02 Jul 2006, 16:36 #44749 pues eso, he leido que a partir del año aunque le demos el pecho hay que empezar a dar un aporte de hierro y aunque la carne es rica en hierro tiene más aporte el pulpo, pero se le puede dar pulpo a partir del año?
y de que forma se le da si como el mio no tolera los trocitos en pure?

- Mar, 04 Jul 2006, 02:56 #45108 mg de hierro en distintos alimentos (POR 100 g)
PULPO 1.7
VIEIRA 2.4
CARACOLES 10.6
OSTRAS 6.5
PERDIZ Y CODORNIZ 7.7
POLLO (PECHUGA) 1
POLLO (MUSLO) 1.1
CABALLO 7
CABRITO 0.9
CONEJO 1
CARNE PICADA Y HAMBURGUESAS 2.5
HIGADO 8
LENGUA 3.1
RIÑONES 5.7
SANGRE 52
SESOS 2.8
CARNE CERDO MAGRA 1.5
CARNE VACA MAGRA 2.1
MORCILLA 6.9
CHORIZO 2.4
HUEVOS 2.2

FUENTE: TABLAS DE COMPOSICION DE ALIMENTOS. O. MOREIRAS ET AL EDICIONES PIRAMIDE 1996

MOREALEJA:COMO FUENTES DE HIERRO ANIMALES LAS CARNES ROJAS TIENEN MÁS HIERRO (SOBRE TODO LAS DE CAZA) QUE LAS BLANCAS Y LOS PESCADOS, SOLO TIENEN MÁS LAS OSTRAS Y SIMILARES QUE NO SE DEBEN DAR A MENORES DE DOS AÑOS.
TAMBIÉN ES IMPORANTE RECORDAR QUE EL HIERRO DE ORIGEN ANIMAL ES MÁS BIODISPONIBLE QUE EL VEGETAL

- Mar, 04 Jul 2006, 09:29 #45146 ME SIENTO CULPABLE POR GENERAR LA MALA INFORMACIÓN: YO TENIA ENTENDIDO QUE EL PULPO ERA EL ANIMAL QUE MÁS CONTENIDO EN HIERRO TENIA. VEO, POR LO QUE PONE GUIOMAR, QUE SIGUE SIENDO MEJOR LA CARNE ROJA.

RECUERDA: las recomendaciones del foro NO PUEDEN sustituir a la consulta con un medico (NI LO PRETENDEN)

- Mar, 04 Jul 2006, 10:46 #45173 muchas gracias por aclararmelo

- Mar, 04 Jul 2006, 12:14 #45224 Le pediré a Rafi que mueva este post, ya que es de alimentación complementaria.

Así está todo más ordenado, que luego lo buscaremos y no sabremos dónde estaba...

Gracias

Asesora en lactancia materna de DO DE PIT
(Associació pro-alletament matern) de Tarragona
y MADRE
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QUIÉREME CUANDO MENOS ME LO MEREZCA, PORQUE SERÁ CUANDO MÁS LO NECESITE
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