- Mié, 29 Ene 2025, 13:18
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Hola Rebeca buenos días, soy Adriana, alumna en prácticas en CESI, y mamá de dos (4 y 3 años). A raíz de tener a mis bebés y ver cómo de importante era el sueño para ellos, me resultaba gratificante compartir esta información con las familias que tenía cerca, y es esto lo que me ha llevado a hacer esta formación, para poder ayudar a familias en este proceso tan bonito y tan cansado a la vez.
Quería preguntarte lo primero si estas "peleas" que refieres son algo puntual que ha empezado hace poquito, o si tenéis ese problema desde siempre.
También es recomendable valorar con el pediatra que no tenga ninguna patología tipo reflujos, dermatitis,
cólicos etc que pueda estar desencadenando este episodio.
¿El problema ocurre solo por el día o también por la noche?
En esta etapa el sueño del bebé deja de ser tan caótico e impredecible como al principio y el sueño se va consolidando. Pero esta estimulación de descubrir cosas nuevas durante el día hace que su sueño sea más inestable e incluyo en algún momento vayamos para atrás de manera puntual. Esto ocurre por el desarrollo natural del sueño de los niños en los que están incorporando nuevas fases para ir acercándose a una forma de sueño más maduro.
Me comentas que incluso se pelea con el pecho. Es posible que esté pasando por una crisis de lactancia en la que el bebé necesita más leche y el pecho aún no ha aumentado su producción. Ofrécele más tomas para estimular el aumento de leche.
Es posible que este proceso en el cual estás ahora acabe superándose de manera natural, pero te voy a dar unas recomendaciones por si el agotamiento puede contigo y quieres intervenir para mejorar desde ahora.
Lo primero es estar muy atentos a las señales de sueño del bebé (ojitos rojos, bostezos, tirones de pelo y orejas...) para anticiparnos siempre a ellas. Te voy a recomendar realizar un diario de sueño donde apuntes las siestas que hace y las horas, para de esta manera poder ayudarte a ajustar un poquito e intentar adelantarnos a la hora para favorecer esa conciliación del sueño.
Antes de ponerle a dormir, procura que el bebé tenga cubiertas sus necesidades básicas como el comer, el pañal y un tiempo de mimitos para que se vaya a dormir muy agustito.
Si el bebé necesita el movimiento para conciliar el sueño, mécele en la cunita despacito hasta que se duerma. Cuando se despierte lo normal es que reclame lo mismo que con lo que se quedó dormido, así que intenta mecerlo hasta que se vuelva a dormir otra vez. Poquito a poco vas a ver que necesitas mecerlo menos tiempo, hasta que un día solo con sentirte se relajará y cerrará los ojitos.
Es normal que fuera de casa os cueste más. Si el bebé de por si ya arrastra cansancio, cuando salimos a la calle hay mil cosas más por explorar y eso hace más difícil que concilien el sueño. De hecho suelen sobreestimularse e incluyo ser más difícil conseguir que se duerman. Intenta salir a la calle anticipándote a su hora de dormir, para que tumbado en el carrito, feliz vaya contemplando el mundo y probablemente así se vaya quedando anonadado viendo las cosas y se duerma más fácil (antes de que esté sobrepasado)
Espero haberte ayudado. Y estaré atenta a tus progresos. Aquí estoy para lo que necesites.
