Ideas, trucos y experiencias para bebés en esta franja de edad.

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por Pame0724
#436757 Hola! Recurro a ustedes en mi desesperación con mi hijo de 2 años 8 meses.
El desde los 6 meses duerme en su habitación , sueño independiente . Solo se ayuda de unos peluches.
En general siempre ha dormido muy bien, salvo excepciones.
Va a la guardería desde marzo de 9-12:30, come ahí y llega a casa a dormir siesta .
Hasta hace dos semanas se dormía a las 13:15 y había que despertarlo a las 15 hrs. Siempre despertaba molesto, como que quería seguir durmiendo . Pero en la tarde estaba bien de ánimo , y en la noche dormía excelente, desde las 20:30 hasta las 7:30 del día siguiente .
Hace una semana enfermo , y desde entonces despierta siempre a las 14:30 de la siesta , se levanta de la cuna y grita llamándome desesperado .
En la madrugada ha ocurrido lo mismo en un par de ocasiones y siempre llora, grita y me llama apenas se despierta en la
Mañana .
Antes podía estar hasta 1 hora tranquilo en su cuna esperando que fuera por el . Ahora eso es imposible .
Siempre respondo al llanto , entro a su habitación, lo calmo , le doy sus peluches y salgo . Pero sigue llorando. También me he tumbado con el en su cuna y se tranquiliza pero no sigue durmiendo .
Otras veces también llora (siempre gritando y llamando ) al poco rato de acostarlo.
No sé qué más hacer para que vuelva a como era antes , cuando podía pasar un largo rato tranquilo en su cuna esperando a que lo levantara o intentando quedarse dormido.
Paso tiempo con el en su habitación, tenemos una rutina muy establecida , le explico que en su habitación y cuna está todo bien y que mamá siempre lo va a cuidar. Pero no hay caso .
Estoy agotada porque también tengo una bebé de 8meses y ya no puedo lidiar con el mal dormir de ambos ( ella está en plena regresión por inicio de gateo )

Gracias por leerme
por Pamela2475
#436809 Hola! soy Pamela Díaz y respondo como alumna en practicas de la formación de sueño de CESI. Además de esto soy madre y voy a intentar ayudarte. Antes que nada, agradezco que compartas tu caso y quiero que sepas que lo estas haciendo muy bien!! ser mama de 2 no es fácil y haces lo mejor que puedes con lo que tienes y eso es de admirar.

Respecto a tu consulta quisiera iniciar mencionando que el inicio de la guardería es un cambio psicológico y social muy importante para tu peque, lo cual podría desencadenar angustia por separación y esta a su vez algunos desajustes en su sueño, antes de marzo el pasaba la mayor parte del dia contigo y ahora pasa algunas horas importantes sin ti, asi mismo si recientemente enfermó, eso también podría aumentarle la necesidad de estar mas tiempo contigo.

He revisado el tiempo de sueño total que tiene tu peque, según los horarios que refieres y aun con la reducción de siesta que empezó a tener, tu peque esta dentro de la media, no tengo el dato del tiempo que pasa despierto en la madrugada pero imagino que no es mucho pues no lo refieres y que entiendo que no es de todos los días, por lo que los despertares con llanto y con disgusto, no podrían estar relacionados con una deuda de sueño.

Es importante revisar y descartar que estos despertares no son provocados por alguna molestia física, valdría la pena revisar y confirmar con el pediatra y, si este tema ya fue descartado, se podría sospechar que tu peque puede estar atravesando por terrores nocturnos, pues indicas que suceden al poco tiempo de haberse dormido y está llorando, estas se pueden presentar por diversas causas y dentro de ellas esta el estrés por algún cambio en su rutina (que en este caso podría ser el inicio de la guardería y la enfermedad), por lo que te sugeriría agregar una dosis extra de mimos en la rutina de la noche para relajarlo un poco mas y tratar de reforzar la conexión durante el día, podrías consultarle como se está sintiendo en la guardería y aprovechar a enfatizar que tu siempre estarás para el, en las despedidas recordarle que se verán pronto y que lo vas a extrañar (por ejemplo). Adicional a esto, podrías intentar programar un despertar breve, 15 minutos antes de la hora en que suele despertar y volver a dormirlo tan pronto como puedas, esto ayudará a reiniciar las fases de sueño y podría reducir estos despertares.

Finalmente, mientras esto pasa (porque pasará) podrías apoyarte en tu pareja para atener estos despertares con llanto para aliviar un poco la carga y recuerda que todo es una fase y pasará....animo!! lo estas haciendo muy bien!!!

Un abrazo, Pamela Díaz

REFERENCIAS:
- López, R (2024) Módulo XVII El sueño de 2 a 3 años y más. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
- López, R (2024) Módulo XVII Protocolo de intervención CESI Dormir sin llorar, de 2 a 3 años y más. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
- López, R (2023) Módulo IV Patología del Sueño Infantil. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).