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en tu ficha dices "Duerme siestas? ¿A qué horas?: Hace como 6 siestas de 45 minutos alguna de una hora.
Son muchas para un bebé de 8 meses, a esta edad suelen hacer un par, la primera de una hora y la segunda más larga.
Para poder sugerirte un horario que os pueda ir bien, porfa, dime a que hora se levanta y a que hora se va a la cama?
Un saludo
- Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
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si te va bien puedes probar el horario que te adjunto (segunda linea), la primera es lo que me has descrito que tienes ahora. En la siesta de las 15 he contado 30 minutos, pero puede que sea mas larga, no? si te tarda luego 2 horas en caer...
En cualquier caso, prueba si te parece bien a que la primera siesta sea sobre las 10.30 (una hora está perfecta) y la segunda sobre las 14.30 e iria bien que se acercase a dos horas (u hora y media). Lo más efectivo es que en un par de semanas te eches con el, asi se le habitua el cuerpo y cada vez es más sencillo.
Ya nos cuentas si lo pruebas (e 10-15 dias se tendría que ver alguna mejora, teniendo en cuenta que estas en la edad de la angustia de separación.
Un abrazo y feliz 2022
- Psicóloga
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