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- Mié, 12 Ago 2020, 06:19 #435429 Bebé de 19 meses se despierta varias veces, se duerme enseguida con la teta pero tipo 4:30/5am empieza a moverse mucho y no suelta la teta durante una hora aprox, hasta que finalmente se despierta del todl o se duerme un rato más. También me gustaría que se despierte más tarde, a veces lo hace a las 5:30 am y otras a las 7am. Se acuesta temprano, pero probé que se acostara más tarde o que duerma siesta a la tarde, igual se levanta temprano.

[rafi]

- Dom, 16 Ago 2020, 19:50 #435431 Hola, bienvenida, gracias por compartir tu experiencia.
copio los datos de tu perfil para comentarte:

Siestas: Sí, son regulares.
¿A qué horas?: A las 11hs - Duran 1.5 horas
¿Cómo se duerme en las siestas?: Mamando.
rutina: Sí, son regulares.
¿A qué hora se suele ir a dormir?: 19
¿Dónde duerme?: En la cama con mamá.
¿Cómo se duerme en la noche?: Mamando.
¿Cuánto tarda en dormirse?: entre 15 min y 30 min.
¿Se despierta por la noche?: Sí, 4 o 5 veces.
¿Cuánto duran los desvelos?: Menos de 1 minuto
¿Cual es el problema que quieres solucionar?: Que se despierte menos veces.

Le acuestas a las 19h y se despierta a las 5.00 o a las 7.00 eso son 10 o 12 horas de sueño nocturno al que hay que añadir 1.5 horas de siesta por lo que dormiría 11.5 horas al día cuando se despierta a las 5 y 13.5 cuando lo hace a las 7. En ambos casos está dentro de percentiles , por lo que si el peque pasa el día contento y activo nos está diciendo que no necesita dormir más y que tiene tendencia a ser madrugador.


Si quieres que se acueste un poco más tarde, antes se tendría que mover la siesta que está haciendo a las 11 a después de comer, sobre las 14 o 15, eso te ayudaría a dormirle sobre las 20h y quizás alargue más por la noche, pero hay que hacerlo muy progresivamente.

En cuanto a los despertares nocturnos, parece que los hace al final de la noche y busca el pecho como una forma de relajarse e inducirse al sueño. Para esto hay un par de estratagemas, uno es el plan cambia rutinasy otro el cuento de la teta cansada (pica en los nombres para + info) Ambos abordajes hay que hacerlos con tiempo y constancia, pero acaban funcionando.

Se me olvidaba comentarte que a esta edad salen nuevos dientes que hacen que duerman peor unas semanas, mira que no sea eso.

Échale un vistazo y vamos hablando.
Un saludo

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

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