- Lun, 13 Dic 2010, 12:17
#383387
Hola. Tengo un peque de 19 meses al que le cuesta un montón dormirse. El sueño siempre ha sido su punto débil. De bebé se despertaba montones de veces, prácticamente cada hora. Antes se dormía con la teta, pero eso significaba que cada despertar nocturno necesitaba de ella para volver a dormirse, y yo ya estaba agotada. Aplicamos el método Pantley y muy poquito a poco fuimos mejorando. Conseguimos que se durmiera sin teta, sustituyéndola por canciones, paseos, brazos, música, etc... A día de hoy ya no toma nada de pecho. Las noches han mejorado mucho, incluso hace poco ha empezado a dormir noches enteras del tirón. Eso para nosotros parecía imposible, pero con paciencia llegó.
Ahora el problema es para dormirse. Por ejemplo, las siestas generalmente las duerme muy bien. Es decir, ya comiendo muestra síntomas de sueño, y cuando termina pide ir a dormir. Nos tumbamos en su cama, ponemos un muñeco que suenan nanas y a los 10 minutos más o menos está frito. Pero por las noches es otra historia. Por muy cansado que parezca y mucho sueño que tenga, se mete en la cama y parece que le da calambres. Se distrae, empieza a dar vueltas, no para de moverse, etc. Vamos que ganas de dormir ninguna. Y ya no sé que hacer, porque puede durar la cosa hasta una hora. Y a veces se pone a llorar, y no sé si le pasa algo o simplemente se quiere dormir y no puede, porque a veces da la sensación de que de verdad quiere dormir y no puede. No quiero caer en el recurso fácil de pensar "que tiene cuento". Para dormirle hemos probado a cantarle, ponerle música, masajearle, mecerle, de todo. Pero está muerto de sueño, se frota los ojos, y parece que no sabe que el remedio contra el sueño es dormir, y para eso hay que cerrar los ojos y estarse quieto ¿cómo le explico eso a un niño de 19 meses? Cada tarde seguimos las mismas rutinas: baño, cena y a la cama. Incluso esta semana he conseguido que el baño sea aún más relajante, porque antes jugaba en el agua, y ahora le he enseñado a tumbarse en la bañera y mientras le acaricio y le canto. Se queda súper relajadito (y quién no), pero claro, en cuanto sale, se viste, cena, y todo el rollo se espabila. Bueno, a ver qué se os ocurre a vosotras.
Por cierto, si sirve como dato desde hace un par de meses duerme él solito en su cama, y cuando se despierta mucho me voy a su habitación y duermo es otra cama. Antes dormía en la cuna en nuestra habitación, y antes de eso la mitad de las veces en nuestra cama.
Bueno, a ver si me dais alguna idea, que nos ayude a rematar las noches. Besos.
Ahora el problema es para dormirse. Por ejemplo, las siestas generalmente las duerme muy bien. Es decir, ya comiendo muestra síntomas de sueño, y cuando termina pide ir a dormir. Nos tumbamos en su cama, ponemos un muñeco que suenan nanas y a los 10 minutos más o menos está frito. Pero por las noches es otra historia. Por muy cansado que parezca y mucho sueño que tenga, se mete en la cama y parece que le da calambres. Se distrae, empieza a dar vueltas, no para de moverse, etc. Vamos que ganas de dormir ninguna. Y ya no sé que hacer, porque puede durar la cosa hasta una hora. Y a veces se pone a llorar, y no sé si le pasa algo o simplemente se quiere dormir y no puede, porque a veces da la sensación de que de verdad quiere dormir y no puede. No quiero caer en el recurso fácil de pensar "que tiene cuento". Para dormirle hemos probado a cantarle, ponerle música, masajearle, mecerle, de todo. Pero está muerto de sueño, se frota los ojos, y parece que no sabe que el remedio contra el sueño es dormir, y para eso hay que cerrar los ojos y estarse quieto ¿cómo le explico eso a un niño de 19 meses? Cada tarde seguimos las mismas rutinas: baño, cena y a la cama. Incluso esta semana he conseguido que el baño sea aún más relajante, porque antes jugaba en el agua, y ahora le he enseñado a tumbarse en la bañera y mientras le acaricio y le canto. Se queda súper relajadito (y quién no), pero claro, en cuanto sale, se viste, cena, y todo el rollo se espabila. Bueno, a ver qué se os ocurre a vosotras.
Por cierto, si sirve como dato desde hace un par de meses duerme él solito en su cama, y cuando se despierta mucho me voy a su habitación y duermo es otra cama. Antes dormía en la cuna en nuestra habitación, y antes de eso la mitad de las veces en nuestra cama.
Bueno, a ver si me dais alguna idea, que nos ayude a rematar las noches. Besos.
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
