Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Vie, 12 May 2006, 08:00 #34331 Nombre/Nick:LuciaM
Edad de tu bebé: 4 meses y 3 semanas
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…): en su cuna casi siempre, si está un poco alterada, con nosotros
¿Toma pecho?: si
¿Toma biberón?: sólo cuando estoy en el trabajo
¿Usa chupete?: no
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas?:no, duerme muchísimas siestas cortas durante todo el día
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá) desde hace 3 días, su papá
¿A que hora se suele ir a la cama? entre las 22 h y las 23 h
¿Le ayudas a dormirse?: si, creo que nunca se ha dormido solita
¿Cómo lo haces?: con el pecho o acunándola
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: una media hora o menos si está cansada
¿Se desierta por las noches?: pide pecho una vez, pero casi no se despierta
¿Cuántas veces (más o menos)?: una, a veces dos
¿Como le ayudas a dormir de nuevo? no
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?: la cantidad está bien como está
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc? si, cambio de casa y vuelta al trabajo de la mamá
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? no
Comentarios: a mí me gustaría que no le costase tanto dormirse, cada vez que está cansada empieza a llorar y quejarse, pero no se duerme, hay que estar mucho rato acunándola (y ya pesa lo suyo).

- Vie, 12 May 2006, 09:06 #34360 Primero de todo bienvenida al foro.

Como tu peque duerme bastante bien, con sólo crear unas rutinas (a su edad ya se puede empezar) vas a ver que mejorará mucho. Para empezar deberíamos luchar en dos frentes:

Intentar acostarle un poquito más pronto (ahora en verano entre las 8.30 y 9.30 sería buena hora), creando una rutina de buenas noches relajante y siempre la misma para que la relacione con irse a dormir.

Intentar poner también unos horarios de siestas. A su edad debería dormir unas tres siestas. Debes controlar a qué horas le da el sueño y crear una mini-rutina y unos horarios siempre los mismos.

Para ayudarle a dormirse tanto en las siestas como en la noche sigue con los brazos, el pecho o lo que te funcione, no te preocupes demasiado de momento la forma en que lo hagas, porque conforme crees rutinas irá siendo más fácil hacerlo y ya podrás intentar acostarle mediodormido en vez de dormido del todo. Pero tiempo al tiempo.

Todo esto sin agobios y de una forma flexible (es decir si le pones a la siesta y después de un buen rato no consigues nada, pues nada lo dejas para otro día, sin agobiarte por no haberlo conseguido, pero sin dejar de insistir todos los días)

Mírate este post de un caso muy parecido al tuyo...
http://www.dormirsinllorar.com/foro/vie ... 9083de5d4f

Este artículo sobre siestas
http://www.dormirsinllorar.com/mejnoch2.htm

Y este sobre rutina de buenas noches
http://www.dormirsinllorar.com/mejnoch4.htm

Y descárgate la guia dormir sin llorar que te ayudará mucho
http://www.dormirsinllorar.com/guiadsll.pdf

Cani+Patri 9/12/2004

- Vie, 12 May 2006, 09:36 #34375 Bueno, pues Cani ya te lo ha dicho todo, así que sólo darte la BIENVENIDA. Ve instaurando las rutinas poco a poco y verás como todo mejora.

Tote y Toño, papás del gran Unai y del pequeño Eric

- Vie, 12 May 2006, 12:44 #34445 Intentar poner también unos horarios de siestas. A su edad debería dormir unas tres siestas. Debes controlar a qué horas le da el sueño y crear una mini-rutina y unos horarios siempre los mismos.

Antes que nada, gracias por vuestros consejos. Tengo una duda : Alba suele dormirse varias veces al día durante 20-30 minutos, y hace alguna siesta más larga sólo si me quedo con ella en la cama (llega hasta las 2 horas y media). Entonces, si quiero que sólo haga tres siestas, ¿qué hago el resto de las veces? ¿la mantengo despierta o la voy despertando? y otra cosa: siempre se duerme paseando en el cochecito, ¿cómo hago para que no se duerma ahí y sí en casa?

- Vie, 12 May 2006, 12:53 #34457 La primera siesta suele ser unas tres horas (más o menos) despues de levantarse por la mañana, luego otra al mediodía y otra a primera hora de la tarde. Si las consigues alargar seguramente ya no necesitará hacer tantas siestas cortitas ya que lo que cuenta es el tiempo total que haya dormido.

Para conseguirlo si hace falta quédate con ella (también puedes acudir a los 18 minutos antes de que despierte...).

Cani+Patri 9/12/2004

- Vie, 12 May 2006, 23:06 #34625 Para las siestas ayuda tener una nini rutina de siestas , estar a tenta a las señales de sueño (bostezo, rascar la oreja, bajar la actividad...) y ponerselas facil , poca luz, poco ruido, calma...
con el tiempo si cada dia la ayudas a cer cada vez las hara mas largas y con menos dificultad.
En la guia dormirsinllorar hay una tabla para dar con los horarios de siesta.

Ya nos iras contando

Opinina sobre la Guía Dormir sin llorarAQUI

Rafi & Alberto, Super-Víctor y el pequeño-GRAN Diego. Ya estamos todos !

- Lun, 15 May 2006, 07:38 #34874 Hola! Bueno, este fin de semana he intentado algunos cambios y esto es lo que he conseguido: dos siestas muy cortitas (no llegan a la media hora) y una larga (dos horas). También he intentado dormirla antes y no ha opuesto resistencia, pero luego se despierta a las 6:30 de la madrugada, así que creo que seguiremos con el horario de antes, porque a esas horas ¿qué hacemos?
Por cierto, por algún motivo esta noche no ha dormido más de dos horas seguidas... espero que sea algo puntual y no dure!

[rafi]

- Lun, 15 May 2006, 22:30 #35092 Tu tranquila, poco a poco, los cambios no se dejan ver por lo menos hasta las dos semanas de rutinas y siestas.

Suerte !
Un beso

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
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- Vie, 19 May 2006, 08:15 #36012 Hola de nuevo! Pego aquí una duda que tengo para que tengáis a mano la encuesta.
Estoy probando con una rutina música relax-baño-teta y por ahora, bueno, hay días mejores y días peores, pero seguimos en el intento. El problema es que ahora hemos empezado natación, que le encanta, se la ve súper feliz, pero nos rompe un poco los esquemas porque es a las 17.00 h y por un lado interrumpe la siesta de la tarde (normalmente de 16.00 a 18.30) y por otro lado me plantea un dilema: ¿la vuelvo a bañar por la noche?
Lo de la siesta estoy intentando que duerma un poquito más por las mañanas y partir la de la tarde en dos cortitas: una antes de la natación y otra después, pero lo del baño... ¿qué haríais?

- Vie, 19 May 2006, 09:43 #36032 No pasa nada porque un día ni dos no la bañes, y menos a su edad, que prácticamente no se manchan...

Cani+Patri 9/12/2004

- Vie, 19 May 2006, 10:33 #36040 No, si yo lo decía por lo de la rutina,

- Vie, 19 May 2006, 11:16 #36047 Mujer las rutinas han de ser algo flexible, tu el resto de cosas las haces igual y sobre la misma hora y ya está. Yo lo hago si un día se me hace tarde me lo salto y no pasa nada.

Cani+Patri 9/12/2004