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- Vie, 08 May 2009, 08:49 #329444 Edad de tu bebé: 8 meses y medio
¿Donde duerme tu bebé?: en su cama, en su habitacion
¿Toma pecho?: si
¿Toma biberón?: si
¿Usa chupete?: si
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas?: 3 siestas, hacia las 10h. (1/2h), hacia las 13h00 (1h-1h1/2), hacia las 17h. (1/2h)
¿Quien le cuida durante el dia? guardería por la mañana, yo por la tarde (mama)
¿A que hora se suele ir a la cama? 20h30-21h00
¿Le ayudas a dormirse?: un poquito
¿Cómo lo haces?: acariciandolo, dandole la mano, besandolo
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: 5 minutos, 10 como mucho
¿Se despierta por las noches?: si
¿Cuántas veces (más o menos)?: entre 4 y 10 veces…
¿Como le ayudas a dormir de nuevo? Chupete, agua, tumbandome junto a él, dandole pecho…
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?: de 21h00 a 8h00
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: lo que necesite
¿Ha habido hace poco algún cambio importante? no
¿Ttiene algún problema de salud? : dientes (tiene solamente 1 todavia) y empieza a querer estar de pie todo el rato
Comentarios: está en plena angustia de separacion, de día no quiere separarse de mi (mama)

En primer lugar agradecer a todos los que hacen posible que siga funcionando esta web y que siga ayudando a tantas familias a mejorar su descanso.

Os leo desde hace tiempo pero esta semana hemos decidido probar con vuestra guia y pensar en un plan de acción para que poco a poco podamos dormir todos mejor.

He tomado datos durante 4 noches seguidas y haciendo una media:
- Nuestro bebe duerme unas 12h30 al día (entre siestas y noches). Se acuesta hacia las 20:30 y se despierta hacia las 7:30. Hace casi siempre 3 siestas (total 2h-2h30).
- Tiene como unos 6-7 despertares nocturnos
- No siempre termina despertándose, de media se desvela 2 veces cada noche (tiempo despierto por la noche, entre 30min y 1 hora).

Os cuento un poquito su evolución, para que me podáis dar nuevas ideas que nos ayuden a mejorar un poco el descanso (a nosotros se nos están terminando todas!).

A la hora de acostarlo nunca hemos tenido problemas, suele dormirse sólo o con nosotros al lado en su cama, en 10 minutos como mucho. (seguimos la misma rutina desde que nació: masaje, baño, cena y a dormir).
Hasta los 4 meses dormía fenomenal (se despertaba solamente 1 o 2 veces para comer) y volvia a dormirse.
A los 4 meses, aumentaron los despertares… se despertaba gritando y la única manera de calmarlo era al pecho o con el chupete. Comía 2 o 3 veces cada noche por lo menos.
Desde hace 1 mes, los despertares han aumentado aunque sólo hace ya una toma nocturna. No pide comer hasta las 5h-6h de la mañana (cena sobre las 20h00-20h30), que está muy muy bien, pero se despierta de media como 7 veces cada noche.
Normalmente comienza con pequeños gemidos (está dormido) y si no le atendemos rápidamente, se termina despertando.
Esos microdespertares, la mayoría de las veces, se solucionan con el chupete y cambiandolo de postura (le gusta dormir de lado). Creo que no termina de despertarse, sigue durmiendo. Pero nosotros no descansamos porque cada hora tenemos que ponerle el chupete.
Cuando se despierta más conscientemente, necesita que me tumbe a su lado en la cama y se suele quedar tranquilo (con su padre no), en 5-10 minutos se vuelve a dormir.
Cuando se despierta al final de la noche no hay manera de que se duerma, a no ser que coma (me parece normal, seguro que tiene hambre).

Hemos probado el colecho pero el niño no duerme mejor y nosotros tampoco. Decidimos pasarlo a otra habitación cuando tenía unos 5 meses porque es muy ruidoso por la noche y, aunque el niño durmiera, ni mi marido ni yo pegábamos ojo!

Se que estamos en un momento difícil (angustia de separacion, dientes, nuevas habilidades) pero si pudiermos hacer algo para poder mejorar las noches de toda la familia… son muchos meses sin descansar y parece que en lugar de mejorar empeoramos! Empezamos a pensar que nunca dormirá toda la noche!

Es posible enseñarles a que se pongan el chupete medio dormidos? Alguien lo ha conseguido? Creo que si lo consiguiéramos mejoraríamos muchiisimo (sólo tendríamos que levantarnos 2 veces en lugar de 7)
Tendriamos que cambiarle la rutina de las siestas? Que os parece?
Alguna otra sugerencia??

Mil gracias a todas!

- Vie, 08 May 2009, 10:56 #329478 Hola KAI. Bienvenida al foro.

Creo haber leido por aquí que había una mami que le ponia 2 ó 3 chupes en su cunita cerca del bebe. Así si lo buscaba le resultaba más fácil encontrarlo. Desconozco si es bueno o no. Si es aconsejable o no. Mi nena al cumpli los 5 ó 6 meses ya no volvió a querer el chupe. Se lo dábamos y lo escupía varias veces seguidas. Así que optamos, (opto élla mejor dicho) por no darselo más. A ver si alguien te puede ayudar mejor que yo en ese punto.

Comentas que intentasteis el colecho pero no os funcionó demasiado bien. Desde lejos y viendo el tipo de despertares de tu bebe diría que sería una buena solución. Por supuesto es algo muy personal de cada familia.

Quizás intentasteis dormir los 3 en la misma cama. Ciertamente así queda muy poco espacio para todos. A nosotros nos pasó.

Decidimos montar la cunita sin la barrera lateral (modo sidecar) y fijarla CONCIENZUDAMENTE, con bridas a la cama de matrimonio para asegurar que no se movería y cayera el bebe.

Los despertares son los mismos si. Pero te facilita y mucho el acceso a tu bebe. No tienes ni que levantar la espalda de tu cama. Duermen los tres juntos y todos con su espacio. Además si es solo para darle el chupe es muy posible que lo hagas por instinto y no llegues ni a despertarte tu tampoco.

Como te digo es algo muy personal de cada casa. A nosotros nos va mucho mejor pero cada caso es particular.

Parece que las noches de tu bebe no son "tan malas". (Que facil es hablar de los demás verdad?) Solo busca su chupe.

Ánimo y mucha suerte. Cuentanos como va evolucionando.

- Vie, 08 May 2009, 13:41 #329515 Gracias Mario por tus ideas y ánimos!
Es verdad que nuestras noches podrían ser mucho peores pero cuando ves que desde los 4 meses en lugar de mejorar vamos a peor... a veces perdemos la objetividad!

Te explico lo del colecho. Nuestra habitación es minúscula, no tenemos suficiente espacio para la cuna sidecar (justo entraba el moises), así que probamos un tiempo a dormir los tres en nuestra cama. No funcionó, el niño se mueve mucho y además los ruiditos que hacia dormido (no es broma, es una caja de ruidos desde que nació!) no nos dejaba descansar. Lo pasamos a su habitación (está a 2 metros de la nuestra) a su cama por esta razón. Junto a su cama tenemos otra cama, que últimamente está ocupada por mi, por la razón que me comentas, para poder ponerle el chupete con sólo mover la mano. En esto te doy la razón. La pregunta es... hasta cuando la separación matrimonial? jaja! Bastante poco tiempo tenemos durante el día para la pareja, y ahora dormimos en habitaciones separadas desde hace meses! por eso os preguntaba lo del chupete, creo que sería la solución perfecta...

El tema de las siestas también lo hemos estudiado pero no sabemos si es mejor cambiar su rutina o seguir como hasta ahora... podrían reducirse los despertares si hiciera menos siestas pero mas largas durante el día? o no tiene nada que ver?

Acabo de leer en uno de vuestros artículos que cuando acompañanos a nuestros hijos en el proceso de dormir, lo ideal es que nos quedemos junto a ellos durante los primeros 15 minutos de sueño (aunque nos parezca que están ya dormidos), porque puede que abran los ojos momentaneamente y si te ven entren en un sueño mas tranquilo... es esto cierto? lo habéis probado tambien? yo me levanto de su lado en cuanto me parece que está dormido...

- Vie, 08 May 2009, 14:01 #329516 hola, a mi niña le pas amuy parecido que el tuyo en casi todo....(duerme en su cuna, desde los cuatro meses y tiene 8 se despierta a por la chupa por la noche, no podemos colechar, duermo separada de mi marido etc..) pero la niña ha aprendido a encontrar y ponerse la chupa sola, se la dejo colgando para que la encuentre fácil con una cadena que no sea muy larga. aun así se despierta, he probado con lo de varias chupas y a veces busca otras, es bueno que durante el dia practique solo a ponerse la chupa para que sepa hacerlo sin tu ayuda, pero no creo que tu vayas a dormir mejor por eso, pues yo sigo despertandome cada vez que la oigo moviendose, para mi es imposible no oirla....se nos agudizan los sentidos. asi que paciencia y ya iran aprendiendo a no despertarse tanto

- Vie, 08 May 2009, 14:47 #329528

Junto a su cama tenemos otra cama, que últimamente está ocupada por mi, por la razón que me comentas, para poder ponerle el chupete con sólo mover la mano. En esto te doy la razón. La pregunta es... hasta cuando la separación matrimonial? jaja! Bastante poco tiempo tenemos durante el día para la pareja, y ahora dormimos en habitaciones separadas desde hace meses!

Para esto yo siempre tengo la misma respuesta. Piensa que si a tu marido y a ti os gusta dormir acompañaditos el uno del otro a tu bebé también (más cuando él no entiende aún que aunque no te vea, estás a dos metros)Serán unos meses, tal vez un par de años, pero, ¿qué es eso frente al resto de la vida que te queda por dormir junto a tu marido?

podrían reducirse los despertares si hiciera menos siestas pero mas largas durante el día? o no tiene nada que ver?

No, de hecho es muy normal que cuánto más cansados lleguen a la noche, peor sea ésta. Creo que la rutina de las siestas la lleváis bien, yo no cambiaría nada.

lo ideal es que nos quedemos junto a ellos durante los primeros 15 minutos de sueño (aunque nos parezca que están ya dormidos), porque puede que abran los ojos momentaneamente y si te ven entren en un sueño mas tranquilo... es esto cierto? lo habéis probado tambien? yo me levanto de su lado en cuanto me parece que está dormido

Te copio una cosilla de W. Sears:

está usted acunando, paseando o dando el pecho a su bebé, y sus párpados comienzan a cerrarse, y su cuerpo a relajarse en sus brazos. Sus ojos se cierran por completo, pero sus párpados continúan teniendo pequeñas contracciones y su respiración es irregular. Sus manos están flexionadas y puede que haga algunos gestos involuntarios con la cara, llamadas “muecas del sueño”. Puede incluso continuar succionando de forma parecida a un “aleteo”. Justo en el momento en que usted se flexiona para depositar a su bebé “dormido” en la cuna, para intentar salir silenciosamente de la habitación, se despierta y llora. Esto es así porque no estaba completamente dormido. Estaba aún en fase de sueño ligero cuando le puso en la cuna. Ahora pruebe a dormir a su hijo como lo haga habitualmente, pero hágalo durante un tiempo más largo (aproximadamente 20 minutos). Usted se dará cuenta que las muecas desaparecen, y la respiración del bebé se vuelve pausada y profunda, y sus músculos se relajan por completo: sus manos se abren, sus brazos y hombros cuelgan pesados: señales de sueño profundo. El niño está ahora en una fase de sueño profundo, permitiendo que usted pueda posarlo, respirando con satisfacción, porque el bebé ya está dormido.

Primera lección de “ser padres por la noche”: los bebés necesitan que se les duerma, no solamente que se les deje para que se duerman. Algunos bebés pueden ser dejados somnolientos y se dormirán solos, otros necesitan que sus padres les ayuden a dormirse.
La razón es que, mientras los adultos entramos directamente en la fase de sueño profundo, los niños en los primeros meses entran primero en una fase de sueño superficial. Y tras 20 minutos o más, gradualmente entran en fase de sueño profundo, del cual ya no es tan fácil despertarles. Como probablemente sabrá por experiencia, si usted trata de poner apresuradamente a su hijo en la cama durante este periodo inicial de sueño ligero, habitualmente se despiertan. Con algunos meses más algunos bebés entran con más rapidez en la fase de sueño profundo. Aprenda a reconocer las fases de sueño de su hijo. Espere a que esté profundamente dormido antes de cambiarlo de ubicación.

Si quieres entender el sueño de los bebés, sus fases y demás, te aconsejo la lectura del libro Dormir sin lágrimas de Rosa Jové.

Un saludo,

Cristina.

QUÉ SUERTE HAY QUE TENER AL NACER.- (SKA-P)

- Vie, 08 May 2009, 15:26 #329554 Hola Kai, espero poder ayudarte un poco con la experiencia que he adquirido observando y ayudando a mi niño a dormir.

Sobre el tema del chupete no te puedo ayudar porque Hugo nunca quiso chupete, el se mete su dedito en la boca y ya esta, y claro como el dedito siempre esta ahi pues tampoco le cuesta mucho cuando se despierta meterselo el mismo.

Te cuento un poco a mi me pasaba como a ti mi habitacion era pequeña y no cabia la cuna sidecar que era una de las opciones que a mi a mi marido nos hacia mucha ilusion, decidimos hacerle una cuna sidecar a medida pero justo cuando se la ibamos hacer los medicos confirmaron que Hugo era asmatico con lo cual necesitaba una atmosfera mucho mas limpia es decir con humificadores, vapores, etc, con lo cual lo tuvimos que poner en su habitación. Mira a mi me sirvio mucho la musica, grabe un CD que se titula nana para nenes son las nanas de toda la vida pero tocadas en musica clasica, preciosas y relajantes y un muñequito que le compre solo para dormir, yo meto a mi niño en la cuña y le pongo su CD le dejo su lucecita todo muy suave y le doy a Kaloo su muñequito, si se despierta en la noche hago exactamente lo mismo voy a su habitacion lo atiendo lo mimo y vuelvo a poner la musica flojita y le doy su Kaloo y asi hemos ido reduciendo los despertares y en las siestas hago exactamente lo mismo.

Espero que algo de esto te sirva y aqui estoy por si necesitas algo.

- Sab, 09 May 2009, 20:07 #329715 Gracias a todos por vuestras ideas!
Yuziel, cuando mi marido a leido lo de los 2 años de separación matrimonial nocturna, casi le da un sincope!! jajaja!
Durante los próximos 10 días probaremos con algunos de vuestros consejos, a ver cómo nos va. Ya os contaré después de realizar la segunda toma de datos.
Si a alguien más se le ocurre algo nuevo que podamos probar, somos todo oídos.
Os deseo una buena noche a todos!!