- Vie, 26 Sep 2008, 00:58
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Lo primero, tu bebé tiene un patrón de sueño normal para su edad, es normal que en esa edad incluso los niños que dormían bien comiencen a despertarse más por múltiples motivos: desde que pueden estar saliéndole los dientes hasta que en esta etapa están empezando a completar las cuatro fases de sueño que tenemos los adultos (los bebés nacen con sólo dos de esas cuatro fases, que adquieren a partir de los cuatro meses y completan alrededor de los siete u ocho meses, al adquirir estas fases de sueño, sus ciclos son de una hora y suelen despertarse en el paso del sueño ligero al sueño profundo).
Dices que duerme con vosotros y que le das pecho para dormir. ¿Tarda mucho en dormirse en esos momentos? ¿Te incorporas para darle el pecho? Lo mejor es que le des el pecho tumbada a su lado, en cuanto empiece a removerse, antes de estar despierto de todo, porque así él se dormirá antes y tú conciliarás el sueño antes y mejor (en mi caso, por lo menos, es lo que suelo hacer desde siempre, y suele irnos muy bien y mi niña ya tiene 13 meses y medio).
Otra cosa, tu bebé no necesita biberón (o mamadera) para nada si le das el pecho a demanda. Al dar el pecho a demanda, esto es cuando el bebé lo pide, la leche no se acaba. Eso de que se pueda acabar, -si haces correctamente lo de ofrecer el pecho a demanda-, no es más que una leyenda urbana.
Te dejo algunos textos sobre sueño de los bebés para que puedas leerlos, a ver si te ayudan algo:
DE 4 A 7 MESES necesitan:
- Adquirir el ritmo circadiano (dia/noche)
- Adquirir las fases del sueño
- Superar la etapa anterior de 0 a 3 meses
DE 8 A 24 MESES necesitan:
- Superar la
angustia de separación
- Relaconarse con su entorno
- Introducir AC
- Regular los esfínteres
- Superar la fase anterior de 4 a 7 meses
Lo cual provoca un sueño temido en inquieto
DE LOS 4 A LOS 7 MESES
El bebé va creciendo y madurando, y su sueño también. Tres son las palabras que definen su descanso en esta etapa:
-Circadiano. Es decir, el bebé ya es capaz de diferenciar el día de la noche. Aunque cada niño va a su ritmo, por lo que las cifras son variables, la mayoría de los bebés de siete meses suelen hacer un par de siestas durante las horas diurnas y duerme por la noche durante un período de tiempo más o menos largo. Además el número global de horas de descanso se reduce hasta situarse entre las 10 y las 15.
-Secuencial. A partir de este momento tiene adquiridas casi todas las fases del sueño del adulto, puede unirlas con más facilidad y, por lo tanto disfrutar de períodos de sueño de más de un ciclo.
-Inestable. El sueño entre los cuatro y siete meses es muy inestable porque van surgiendo las fases que faltan y el bebé necesita adaptarse a ellas. Es un período de transición el el que los despertares son muy frecuentes, a veces incluso más que en los primeros meses. ¿Por qué? ¡Pues porque están practicando! Ahora hay más fases y más cambios, y los niños deben ensayar para aprender.
Esta época suele ser de especial dificultad para los padres puesto que el sueño de su hijo es muy ligero, con frecuentes despertares. AFortunadamente, siempre hay algo que ayuda al niño a conciliar mejor el sueño (estar cerca de los adultos, una canción, un muñeco, el silencio, el ruido...). Ésta es una etapa transitoria y lo que se debe intentar es, simplemente, que el niño duerma lo mejor posible.
DE LOS 8 A LOS 24 MESES
En esta etapa, el sueño de muchos niños es básicamente:
-Temido. Imaginen que un recién nacido duerme durante dos horas. Cuando se despierte pensará que se encuentra en el mismo momento que dos horas antes,puesto que no tiene idea el paso del tiempo ni tampoco de lo que ha pasado. Pero un niño de 8 meses sí la tiene. Empieza a darse cuenta de que hay un período de tiempo -cuando se va a dormir- en que se separa de sus padres y que, además , no sabe lo que sucede entretanto. Es por ese motivo que intenta retrasar al máximo el momento de meterse en la cama. En estas edades es muy frecuente que algunos niños pequeños se queden completamente dormidos mientras hacen acitividades que ocultan momentáneamente la idea de que van a separarse de sus padres: jugando, paseando, viendo la tele...
Para que aprendan a regular esa ansiedad, debemos calmarles antes de que se vayan a dormir. Tamibén es importante dejarles bien claro que no deben temer ese momento porque siempre estaremos con ellos si nos necesitan.
-Inquieto. Se ha comprobado que mientras se duerme, sobre todo en fase REM, todo aquello que preocupa puede asimilarse, pero también provocar pesadillas y otros trastornos que, curiosamente, suelen aprarecer a estas edades. La razón es que ésta es una etapa de muchos aprendizajes para el niño. En algún momento durante estos meses empieza a andar y a inverstigar un entorno desconocido hasta entones, lo que le produce mucha ansiedad. El inicio de la alimentación complementaria y, más tarde, la retirada el pañal tamibén son frecuentes motivos de ansiedad infantil y de regañinas de muchos padres a sus hijos.
¿Te extraña que su sueño sea inquieto? Les ocurre lo mismo que a los adultos, que cuando estamos nerviosos dormimos bastante peor. Por todas estas razones, el sueño de los niños es agitado y los despertares por la noche aún están presentes en la mayoria.
Guía de trucos para mejorar el sueño:
http://dormirsinllorar.com/foro/viewtopic.php?t=29291&sid=a50d1894c9eb9410e1970de903dd8637
Acompañando a dormir:
http://dormirsinllorar.com/foro/viewtopic.php?t=16149&start=0&sid=a50d1894c9eb9410e1970de903dd8637
Y te dejo la dirección de los artículos sobre lactancia materna, que te solventarán también tus dudas al respecto:
http://dormirsinllorar.com/foro/viewtopic.php?t=6079&start=0&sid=a50d1894c9eb9410e1970de903dd8637