Estoy fascinada porque en lugar de hacer aerobicos (que la saltadera no le haria bien ni a mis tobillos ni a mi columna) o steps como ejercicios cardiovasculares, estoy haciendo es 1/2 hora de bicicleta, 20 minutos de escaladora y 10 de caminadora.... a la vez que caliento mi cuerpo, me tonifico, tomo fuerza y quemo calorias... Luego de eso y como siempre los hombres "van al grano y no andan con rodeos", empezamos a trabajar mis zonas o areas problemas que son abdomen, muslos y nalgas.....todo esto con maquinas que ejercen mas presion y peso a mie repeticiones.....
En fin siento como el cuerpo trabaja, como se van obligando a los musculos a trabajar y me gusta, me gusta saber que áreas se estan trabajando....porque siento dolor y como dicen ellos "sin dolor, no hay avance"......
Quiero ponerme un traje nuevo espectacular para Año Nuevo que ahora mismo me queda muy apretado y bueno carnavales son del 1ero al 4 de febrero del 2008 y desde ya me estoy poniendo en "shape"
Para que dejar para el proximo año, lo que bien puedes iniciar haciendo hoy????