Moderadores: lolilolo, Titoi, Yuziel, rafi., Tote, Trece, nuriah, rosalina, ilargi, Kim, xirimiri
-caminar bastante por la tarde PERO solo si luego haces estiramientos de todos los musculos de la pierna antes de acostarte.
-merendar un platano y dos cuadraditos de chocolate. tiene que ser a la merienda para que de tiempo a la absorción.
-no moverte por la noche (descartado)
-dormir con un cojin entre las piernas (creo que esto lo propuso jaime)
voy a hacer lo del platano y le chocolate, lo que pasa esque yo lo desayunaba ..
lo de la almohada hoy lo pruebo...
es que luego de un rico sueño un calambre hay que dolor
que penita carmen con los agruras y los calambres
luisa hoy practico lo del talon