Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Vie, 26 Oct 2007, 13:35 #201568 Hola,

Hace tiempo que di con vosotras y que ya me ayudásteis, al menos a ver que no estaba sola.
Hoy por fin me decido a escribir para pediros ayuda después de 1 año ya sin dormir más de 3 horas seguidas. Necesito ayuda!!! No tengo pretensiones de que duerma todo la noche, sólo de que mejore un poco porque ya no puedo con mi alma (con lo que conlleva de cansancio, irritabilidad, nerviosismo, etc.)
Para seguir las normas del foro, relleno la ficha lo primero de todo.

Gracias de antemano por vuestros comentarios.

Un saludo.




Nombre/Nick:__Antea_
Edad de tu bebé:__1 año mañana 27 de Octubre_
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…):__en la cuna desde hace 1 mes y medio en habitación separada. Antes conmigo en la cama._
¿Toma pecho?:_Sí__
¿Toma biberón?:_No__
¿Usa chupete?:__Sí, pero a ratos. No está enganchado._
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas?:__2, una por la mañana (más o menos de 10 a 12, y otra por la tarde, como de 3 a 4)_
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá)__Abuela_
¿A que hora se suele ir a la cama?_8.30pm___
¿Le ayudas a dormirse?:_Sí__
¿Cómo lo haces?:_En brazos, meciéndole y cantándole__
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?:_5-10minutos__
¿Se desierta por las noches?:__Mucho_
¿Cuántas veces (más o menos)?:__Entre 5 y 7. Generalmetne se despierta cada 2 horas.
¿Como le ayudas a dormir de nuevo?_Generalmente dándole pecho. Otras veces en brazos meciéndole_
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?:_con 5 horas seguidas ya firmaría__
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?:_lo que se necesite__
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc?__Nada especial. Es así desde que nació. A veces parecía que mejoraba, pero luego volvemos. __
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? Ahora creo que le salen los dientes. Pero cuando algo le molesta, entonces se despierta cada hora o incluso menos.
Comentarios:___

- Vie, 26 Oct 2007, 14:49 #201640 Hola y bienvenida. Te entiendo muy bien, mi hijo tiene casi 23 meses y nunca ha dormido bien. Que se despierten tanto es agotador. Te sugiero que reduzcas un poco las siestas ahora que ya tiene 1 añito, tal vez no tenga demasiado sueño y luego es que además lo acuestas muy pronto. A mi me parece que es mucho dormir, aunque claro, eso es comparándolo con el mío, que con 10 meses ya hacía sólo una siesta.
Intenta al menos que pasen más de 5 horas entre la última siesta y la hora de acostarlo, es que sólo 4 horas y media despierto no dan sueño.
Bueno, te pongo aquí unos enlaces por si encuentras algo que te sirva, a parte:
http://www.dormirsinllorar.com/guiadsll.pdf
Consejos sobre el sueño: http://www.crianzanatural.com/art/art78.html
Acompañando a dormir: http://www.dormirsinllorar.com/foro/vie ... c1b2a9bb4e
El sueño infantil,mitos y realidades: http://www.dormirsinllorar.com/faq.htm
http://www.dormirsinllorar.com/sueno_infantil1.htm
Molestias que quitan el sueño: http://www.dormirsinllorar.com/molestias1.htm
Sueños ypesadillas: http://www.dormirsinllorar.com/molestias2.htm
Angustia de separación: http://www.dormirsinllorar.com/molestias3.htm
Necesidades de los niños : http://dormirsinllorar.com/foro/viewtop ... f31ae45735
Plan padre: http://www.dormirsinllorar.com/mejnoch5.htm
Colecho: http://www.dormirsinllorar.com/pielconpiel.htm
12 alternativas para las nodrizas nocturnas: http://www.dormirsinllorar.com/lactancia5.htm
http://multimedia.terra.es/viewer/porta ... edia=49921
Mucha suerte!

- Vie, 26 Oct 2007, 15:31 #201669 Bienvenida al foro!!!
No cuentas como han sido tus noches, cuando dormías con tu hija en la cama.
El primer año es una edad donde se unen nuevas habilidades ( gateo o primeros pasitos) habilidades que harán que practique a cualquier hora.
Si a esto unimos que le están saliendo los dientes, pues sus despertares serán continuos.
Si le das pecho, no te es más facil tenerla cerquita?así apenas sientas que se mueva pues darle tetita.
Sobre los 12 meses comienza una angustia por separación ( necesita todo el tiempo de mami).

El cambio a una habitación separada puede haber descencadenado una angustia ( Nang te ha adjuntado un enlace no dejes de leerlo).

un abrazo

Mama de Dani (5/12/05)

- Lun, 29 Oct 2007, 11:44 #202511 Muchas gracias, Nang y mamigatito por vuestras respuestas.

Os comento un poco algunos puntos.
Nang, referente a las siestas, hemos probado a que no duerma alguna de las siestas. Como no se duerme solo, hemos probado a dejarle jugar y seguir despierto para ver si mejoraba las noches. El resultado ha sido que se va poniendo cada vez más nervioso, tiene sueño, pero no es capaz de dormirse. Al final lo que hemos conseguido es que llegara más nervioso a la noche y le costara más dormirse.
El no tiene un problema de que le cueste dormirse por las noches. Es tan activo y se mueve tanto y hace tanto ejercicio durante todo el día, que a pesar de las siestas llega a la noche muerto de sueño y se duerme rápido. El problema es que se despierta cada 2 horas o así. De hecho, no es que se despierte, porque llora y llama, pero cuando voy y lo cojo está con los ojos cerrados y no se despierta... (hay veces que he tenido que cambiarle entero porque se ha mojado y sigue sin despertarse). La sensación que tengo es de que tiene microdespertares y no consigue encontrar la forma de dormirse sin mí y sin la teta.

Mamigatito, lo que me comentas de dormir conmigo, pues te cuento. fue muy bien durante una temporada porque cada vez que quería teta se enchufaba y ya está. Dormíamos mucho mejor. La razón de pasarlo a su cuna es que empezó a moverse muchísimo por toda la cama, ya no buscaba el calorcito de mi cuerpo, sino que más bien le molestaba, y cada vez que cogía la teata se ponía como más ansioso y nervioso. Me pareció que ya no le reconfortaba sino que le estaba empezando a molestar y necesitaba más espacio. Al principio de pasarlo a la cuna hizo algunos progresos que me confirmaron que estaba mejor, y durmió algún rato más seguido, incluso 4 o 5 horas al principio de la noche. Pero ahora ya no... snif...

El caso es, resumiendo, que se despierta mucho, que cada vez que se despierta quiere brazos y teta.
Estamos intentando el plan padre, para ver si quitamos la asociación teta-dormir por la noche, pero ahí andamos, con no muy buenos resultados de momento, porque cada vez que va su papi se pone como loco intentando separarse con los pies y con las manos, que le falta decirle: tú no que no tienes teta!! Así que al final me tengo que levantar yo, y le doy teta, porque no puedo decirle que no... se queda tan tranquilito y le gusta tanto... pero claro, no sé si así voy a hacer algún progreso..
Sé que algún día dormirá bien, pero no dormir durante tanto tiempo está haciendo mella en mí y en mis relaciones. Hay días que podría estar llorando todo el día desde que empiezo a trabajar. Otros estoy enfadada con el mundo, muy irritable, y no paro de protestar. Otros voy tan zombie que el otro día me comí un container con el coche porque no lo ví.
Sé que muchas estáis en lo mismo o habéis pasado por lo mismo. Se aceptan comentarios, no solo sobre como mejorar el sueño de mi niño, sino como cómo sobrellevarlo hasta que mejore. Porque llorar no voy a dejarlo llorar. Y destetarlo tampoco.

Mil gracias de nuevo.

Por cierto, y para poner una nota más alegre, el sábado fue su cumpleaños y disfrutamos muchíííísiiiimmoooooo con mi gatillo precioso.

- Lun, 29 Oct 2007, 11:57 #202524 Hola Antea, y bienvenida al foro¡¡¡¡

Yo tengo un maravilloso hijo de año y medio. Y ese es el tiempo que llevo más o menos sin dormir bien. Te diré que ha habido rachas mejores y otras mucho peores... pero hoy ha dormido del tirón¡¡¡¡ ¿Que como lo hemos conseguido? pues no tengo ni idea, supongo que simplemente, tocaba.

Una sabia mama de este foro un día me dijo que hay niños que todo lo que ven, lo que sienten, lo que aprenden durante el día, se refleja por la noche... Tu nene tiene justo un añito así que supongo que estará en pleno proceso de querer levantarse, cojer todo, gatear como loco, andar... y por la noche, pues su cabecilla seguira a 100 por hora.

Como unico consejo que te puedo dar es si podeis dormir más cerquita. O bien poner una camita al lado de la tuya o iros los dos a dormir a su habitación. Por experiencia te digo que no andar por las noches haciendo los 100 metros lisos por el pasillo ayuda mucho a no levantarse tan agotada.

Mucho ánimo, descansa lo que puedas cuando el peque duerma y ya veras como poco a poco la cosa mejora

- Lun, 29 Oct 2007, 13:40 #202629 si dices que cuando dormía contigo (o con papá y mamá) buscaba más espacio,no creo que la cuna sea la mejor opción ( igual con su edad, lo que quiera es más espacio),como mi hijo, mami juntitos pero no revueltos ,nosotros dormimos en la misma habitación, su camita esta pegada a la nuestra, así tiene su espacio pero seguimos juntitos.

La opción que te dá Helena no la descartes, acompañalo ( recuerda sobre la angustia de separación).
Otra opción también sería que tú y el peque en la cama grande y papá en otra camita ( lo digo para que lo tengas más facil seguir dando pecho).

La cuna sidecar ( si vez que no despierta por que se golpee con los barrotes ( mi hijo buscaba muchísimo espacio de ahi que se daba con los barrotes y la cama le ha venido de lujo), puedes poner la cuna en modo sidecar ( cuna pegada a tu cama, y de esalado la barandilla quitada, asi siguen todos juntos y todos con su espacio ( recuerda tomar la medidas de seguridad pertinentes, más ahora con su edad).

La cuarta opción,la nuestra, cama sidecar ( con medidas de protección para evitar caidas),.

un abrazo ( espero hayas leido sobre la angustia que te puso Nang)

Mama de Dani (5/12/05)

- Lun, 29 Oct 2007, 15:55 #202766 Más o menos te ha ha ocurrido como a mi.

Mi hijo también CAE rendido por la noche, es un culo inquieto.
Respondo a tus preguntas:

1. Lo que mejor me ha funcionado a mi es DEJAR de dar importancia a las malas noches. Soy feliz respecto a eso. Eso ha sido crucial para mi y para mi bienestar. Te lo prometo. Y creo que mi hijo duerme mejor desde que yo no me acuesto pensando qué nos depara la noche. Lo único duro, afortunadamente espontáneo, son los desvelos. Uf, una hora a las 5 de la mañana entre teta y brazos con 11kg de peso....... Pero también me lo tomo bien y no voy mirando en el reloj las horas.

2. Mi hijo tampoco colecha. De recién nacido lo hacíamos alguna vez, pero nos daba miedo chafarlo (ya sé que es difícil). Y de más mayor imposible pq no para quieto y es capaz de tirarse en plancha. Y eso que tenemos una enorme cama de 1.80 m. Cuando intento alguna vez meterlo con nosotros para ver si se duerme un poco más, sobretodo por la mañana, se cree que es juerga y empieza a jugar por la cama. Vamos, que con nosotros no hay manera! Pero bueno, duerme en su cuna a 20 cm de mi.

3. El plan padre funciona. Cuando empezamos estuve a punto de tirar la toalla pq me pasaba exactamente igual que a ti, pero perseverando hemos conseguido que papi resuelva algunos despertares. También hemos observado que a ciertas horas sólo quiere teti y punto, que no hay ni que insistir. Y como me oiga o me vea, adiós!!! Hoy por ejemplo se ha despertado a las 6.30. Le he dado teti y luego brazos. Le he dejado en la cuna y se ha empezado a revolver, y vuelta a empezar. A la 3a vez he despertado a papi y lo ha dormido él. Esta técnica es muy útil cuando me pasan estas cosas de dormirle-dejarle-despertarse-vuelta a empezar. Si con papi se duerme, uf, qué descanso.

CONCLUSIÓN: no se si te servirá alguna de mis experiencias personales, pero lo que sí insisto es en dejar de dar importancia al no dormir, se te quita el malhumor y te relajas mentalmente.

UN BESO