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- Lun, 17 Sep 2007, 11:24 #182334 PERDONA CANI QUE LO SAQUE DEL OTRO POST. PERO POR SI ACASO ASI NO SE LO PIERDE NADIE:


EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS



[/url]http://www.pulevasalud.com/subcategoria.jhtml?ID_CATEGORIA=102219&RUTA=1-5-6-102215-102219[url]


[/url]http://www.pulevasalud.com/subcategoria.jhtml?ID_CATEGORIA=102221&RUTA=1-5-6-102215-102221&ABRIR_SECCION=5&ALEATORIO=PMYXQWGSFFPMKVKVAE[url][/url]


SOBRE EL FITBALL: CARACTERISTICAS Y MEDIDAS Y VENTAJAS


[/url]http://www.cesdonbosco.com/revista/revistas/revista%20ed%20futuro/EF6/fitbal.htm[url]



EN VIDEO:

[/url]http://www.weshow.com/es/videos/post/show.action?postId=402881f41500253c0115003214010006[url]

PARA RELAJAR LA ESPALDA:




PARA LOS BEBES:

A. Pelota:

Una pelota de playa (de las más grandes) un poco desinflada, es un excelente instrumento para ejercitar a tu bebé, además de disfrutar la sensación, pueden realizar en ella diferentes ejercicios para fortalecer los músculos dorsales y ayudar así, a que sea capaz de sentarse sin ayuda.


Coloca a tu bebé boca abajo sobre la pelota y sujetándolo bien, hazlo rodar hacia delante y hacia atrás. El objetivo es que el bebé, al perder su apoyo, intente enderezarse levantando la cabeza. Es recomendable hacer este ejercicio frente a un espejo o distraerlo con un juguete, ya que de esta forma fijará en él su atención y el ejercicio cumplirá su cometido.

Acuesta a tu bebé boca arriba sobre la pelota y tomándolo por la cadera, balancéalo hacia adelante de forma que llegue a estar sentado. Repite varias veces el ejercicio y hazle saber que lo está haciendo muy bien y que pronto podrá sentarse solo.
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RECUERDA: las recomendaciones del foro NO PUEDEN sustituir a la consulta con un medico (NI LO PRETENDEN)

- Lun, 17 Sep 2007, 11:53 #182362 genial...no he puesto bien ni un solo enlace. a ver...





http://www.pulevasalud.com/subcategoria.jhtml?ID_CATEGORIA=102219&RUTA=1-5-6-102215-102219

http://www.pulevasalud.com/subcategoria.jhtml?ID_CATEGORIA=102221&RUTA=1-5-6-102215-102221&ABRIR_SECCION=5&ALEATORIO=PMYXQWGSFFPMKVKVAE

http://www.cesdonbosco.com/revista/revistas/revista%20ed%20futuro/EF6/fitbal.htm

http://www.weshow.com/es/videos/post/show.action?postId=402881f41500253c0115003214010006

lo demas si se ve. a ver si ahora lo he hecho bien.

RECUERDA: las recomendaciones del foro NO PUEDEN sustituir a la consulta con un medico (NI LO PRETENDEN)

- Lun, 17 Sep 2007, 14:26 #182450 Hija es que vales igual para un roto que para un descosido

Bueno pues parece que para mí super-altura necesitaría la de 55 cms a ver si la encuentro en algún lado

Respondo aquí para añadir a todos tus enlaces el que yo tenía de ejercicios para embarazadas que también está muy bien:

http://www.comadronas.org/swissball02.php

(por cierto menudo exitazo los enlaces que has puesto tú de pulevasalud con ejercicios de embarazadas están totalmente colapsados )

Cani+Patri 9/12/2004

- Lun, 17 Sep 2007, 21:58 #182661 Yo no usé pelotas en ninguno de mis embarazos, pero me lo apunto, por si a caso.................

Por cierto Cani, y por ser un poco malvada, yo quiero ver una foto tuya subida en la pelota, aunque si no puede ser pues como dicen que el AVE llegará para finales de año a Barcelona (mejor no digo lo que pienso) lo cojo y me plantifico en Zaragoza para verte

- Lun, 17 Sep 2007, 23:14 #182708 Tranquila que en cuanto convezca a Oscar de que es una buena inversión y no un gasto tonto me hago una fotito

Cani+Patri 9/12/2004

- Sab, 22 Sep 2007, 23:14 #185139 Bueno acabo de entrar en los enlaces de ejercicios para embarazadas (que el otro día no funcionaban porque el servidor estaba saturado ) y me han encantado. Voy a ver si alguien me quiere regalar la pelotita para mi cumple y sino pues ya me la regalaré yo

Cani+Patri 9/12/2004