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- Lun, 27 Ago 2007, 23:27 #173842 Hola....tengo mi bebe (MARTIN ANDRES) de 6 meses y medio alimentandose super bien desde hace ya dos semanas....realmente le gusto la idea de comer y lo hace con gusto...
Hasta el momento lo amamanto unas 6 veces en el dia y el la noche 2-3 veces.

Le doy verduras (zanahoria, zapallo, papa, porotos verdes, arvejas) con arroz a medio dia despues de amamantar y la fruta a las 15:00 despues de amamantar. (Manzana, pera, plátano). Le doy porciones de 60gramos. Osea que en el dia comsume 120g de frutas y verduras...Y MUCHA LECHE MATERNA.

Introduje las verduras y las frutas de a uno y con intervalos de 4 dias y no he tenido problemas de alergias hasta el momento.

Mi gran preocupacion es el futuro.....

Yo fui criada ovo-lacteo vegetariana....NUNCA HE PROBADO CARNE EN MI VIDA!!!! NINGUN TIPO DE CARNE....de hecho no podria comer......me da asco. Quiero que mi bebe tambien sea vegetariano...(ovo-lacteo) y necesito ayuda en obtener informacion sobre cuando introducir proteinas vegetales y cuales son las mejores combinaciones con los cereales.....

Cuando le puedo comenzar a dar frijoles, lentejas, garbanzos....quinoa...ect....cualquier ayuda sera de mucha utilidad....

Mi madre en aquellos años..."nos daba de todo"...incluyendo UN HUEVO ENTERO TODOS LOS DIAS!!! gracias a Dios que no fuimos alérgicos!!! y nunca tuvimos problemas de salud....de hecho yo mido 1.72cmy mi hermano 1.92cm!!!! asi que la proteina animal no nos hizo falta!!!

Agradezco cualquer sugerencia!!!

Gracias

- Mar, 28 Ago 2007, 01:20 #173857 agradeceria los consejos!!! con respecto a las legumbres: tienen problemas de gasas cuando se introducen en la dieta?

Matrona Neonatologia

- Mar, 28 Ago 2007, 01:22 #173858 esta pagina si que es de mucha utilidad...he aprendido mucho leyendo estos foros!

Matrona Neonatologia

- Mar, 28 Ago 2007, 06:28 #173865 Yo no te puedo ayudar, ya que no se nada de ese tipo de dietas
Pero si te puedo decir que las legumbres son las grandes desconocidas , y por ejemplo, a mi hija, no le dan gases, alcontrario, le ayudan bastante
Un saludo

- Mar, 28 Ago 2007, 07:54 #173884 Puff, yo te ayudaría, pero no tengo ni idea de ese tipo de dietas. Seguro que los que las practicáis sabéis más de como obtener todos los nutrientes necesarios prescindiendo de la carne.

Suerte.

Jaime
31 años
Papá de Belén

- Mar, 28 Ago 2007, 07:58 #173886 Las legumbres s elas puedes dar desde los seis meses. De hecho son una buena fuente de hirro y de proteínas. Pero no sé que decirte más, no quiero meter la pata, porque seguro que tú sabes más d eesto que yo. a ver si veo algo por ahí

Mamá de JULIO (3/12/2004)

- Mar, 28 Ago 2007, 10:03 #173980 Ay Karina, si es que tú con toda una vida con dieta laco-ovo sabrás mucho más que nosotr@s.
Yo lo único que sé es que debes darle en la misma comida cereales y legumbres, el arroz se presta muy bien a eso: arroz con lemntejas, con garbanzos, con arvejas...pero supongo que con el trigo y el maiz tb puedes tener buenas combinaciones.
El hierro vegetal es menos biodisponible que el animal, así que necesitas buena fuentes de hierro.
En esta página tienes ej de alimentos ricos en hierros además de pautas para la alimentación de bebés vegetarianos:
http://www.mundovegetariano.com/MVdoc/M ... n=%2Fninos
Y en esta otra puedes encontrar recetas o pedir recetas en el foro.
http://recetas.mundorecetas.com/recetas ... ianas.html
Y mi consejo es que los productos de soja, por favor, cómpralos en los comercios chinos, los productos de nuestros países no tienen ni de lejos las propiedades de ellos y sí muchos efectos negativos. La bebida de soja china es soja fresca prensada y el tofu está fermentado a la manera tradicional. Los nuestros son con soja deshidratada y el tofu a menudo por precipitación.

Un saludo

- Mar, 28 Ago 2007, 10:12 #173985 Respeto mucho a las personas que por convicciones o creencias deciden unilateralmente mantener un tipo de dieta, pero sin animo de ofender ni de querer entrar en polemicas, este respeto se me convierte en dudas cuando las personas implicadas son menores.

Karina, repito, no pongo en duda que vuestra dieta sea sana y equilibrada, pero personalmente considero que los más pequeños de casa necesitan una alimentación completa para recibir todos los aportes necesarios para su crecimiento.

www.immunitasvera.org

- Mar, 28 Ago 2007, 10:29 #173992 Lo que tienes que saber es que las legumbres sobre todo son hidratos de carbono, pero además tienen bastante cantidad de proteina, si bien ésta no contiene todos los aminoácidos esenciales que nosotros necesitamos para sintetizar nuestras propias proteinas. De ahí la buena costumbre de mezclar legumbres con cereales. Esto lo tienes algo más detallado aquí:


http://dormirsinllorar.com/foro/viewtop ... 45ba9a2b3b

Respecto a cúando introducir las legumbres hay opiniones para todo, desde los 6 meses como dice Mariquilla, hasta el año. Lo que puedes hacer si las quieres introducir ya para que sean menos indigestas y se asimilen mejor es quitarles los pellejos. Con el pasapurés es muy cómodo hacerlo. Además, las legumbres son más pesadas si se cocinan con grasas, tocino, chorizo y cosas de esas, pero cuando se cocinan con verduritas para mi resultan bastante ligeras.

- Mar, 28 Ago 2007, 11:00 #174011 Yo lo que no comparto con el primer enlace que te puse es el consejo de no vacunar a los niños. El enlace lo puse únicamente por el artículo de la Sociedad Vegetariana Británica. Lo digo por si hojeas un poco la página.

Por lo demás, sinceramente, lo mejor es un buen libro de nutrición para lacto-ovo-vegetarianos, donde supongo que tb vendrán recetas y consejos para niños.


Un saludo

- Mar, 28 Ago 2007, 11:47 #174035 ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON NEUS. TB CREO Q UN BEBE DEBE TENER UNA ALIMENTACION COMPLETA Y TOMAR TODO TIPO DE ALIMENTOS. YA DECIDIRA CUANDO SEA CAPAZ DE HACERLO.

SALUDOS

- Mar, 28 Ago 2007, 12:47 #174077 Yo cuando leí el post tb lo primero que pensé que era muy arriesgado que los niños no tomen carne, por lo del hierro y aminoácidos que sólo existen eln la carne, la vit B12 etc...pero parece ser que una dieta ovo-lacto-vegetariana sí proporciona los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo de un niño, pero es necesario conocimientos de nutrición y consejos de un nutricionista. Por ej, el hierro vegetal se absorbe mejor con vit C.

http://www.consumer.es/accesible/es/ali ... /55945.php

Tal vez lo que sí estamos haciendo es condicionar al niño a no comer carne posiblemente para el resto de su vida, como Karina dice que a ella le da asco la carne, ¿no?

- Mar, 28 Ago 2007, 20:24 #174269 gracias por todas las respuestas.....
me parece que el intestino de las personas vegetarianas es diferente al de las personas que comen carne...la absorcion de nutrientes es mucho mejor....incluso lei que el mismo intestino fabrica Vit B12.......

Mi mama toda la vida nos dio levadura de cerveza...legumbres casi todos los días....750ml de leche y un huevo diario hasta los 10 años...además de abundantes frutas y verduras de todo tipo...(aunque yo recuerdo que odiaba todas las verduras!!! ahora me gustan mucho)...

Siempre al almuerzo tomabamos jugo de naranja recien esprimida...(por el hierro y la Vit C)...

Gracias por los link....estoy convencida de que estoy haciendo lo correcto para mi hijo....creo que si hiciera algo con lo que no estuviera de acuerdo en el fondo de mi corazón...sería malo para mi y mi hijo....

No concibo siquiera a tocar un pedazo de carne!!! y huyo del sector de carnes de las tiendas.....

He sido bastante sana....nunca he tenido anemia...por el contrario...durante el embarazo mi ginecologo me dijo que tendria que comer care porque me iba a dar anemia.....si tenia un hematrocrito de 47%!!!!! termine el embarazo con 43%....que no esta nada de malo...

cuaquier otra informacion sera bienvenida...

gracias!!

- Mié, 29 Ago 2007, 02:11 #174366 Hola!!!

Nosotros somos 100% omnivoros, pero la verdad es que yo retrasé bastante las carnes en la dieta de mi hija, y durante su primer año comia mas que nada pures en que mezclaba papa o arroz, zapallo, acelga, espinaca, zanahoria, zapallito italiano, berenjena.

Despues del año le empezamos a dar porotos, lentejas y garbanzos, molidos y colados (el ollejo era muy digestivo....)

Por un postnatal de Seis Meses
Visita nuestra página y firma el petitorio
http://postnatalseismeses.blogspot.com

- Mié, 29 Ago 2007, 21:25 #174731 se puede dar al almuerzo un pure de verdura y de postre un pure de frutas?...me refiero a dar verduras y frutas en el mismo horario.....

gracias

Matrona Neonatologia