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- Dom, 15 Ene 2006, 12:26 #15376 Hola amigos/as, agradeceria un poquito de ayuda, porque tantas noches sin dormir paseando el bebe empiezan a pasar factura a mis cervicales.... y lo que es peor, a mi estado de animo....


Nombre/Nick: Esterovich
Edad de tu bebé: 3 meses 1/2
¿Donde duerme tu bebé? en nuestra habitacion, tiene su cunita al lado de mi cama
¿Toma pecho?: si
¿Toma biberón?:no
¿Usa chupete?:solo cuando tiene ganas de dormir
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas?:regulares nunca, pero suele hacer dormidas de 1/2 hora o una hora entre toma y toma.
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá)la mamá
¿A que hora se suele ir a la cama?por la noche no "cae" hasta la 1
¿Le ayudas a dormirse?: si
¿Cómo lo haces?: paseandola cerca de la campana extractora de la cocina (ese sonido la relaja), y cuando esta casi dormida la pongo en la cuna, y si hace falta la mezo un rato. Si mientras se despierta y llora, vuelvo a empezar.
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?:depende, durante el dia media hora más o menos. Por la noche da igual lo que haga o como lo haga hasta la 1 no duerme.
¿Se desierta por las noches?: es como un reloj, a las 4 hace una toma y a las 7 otra.
¿Cuántas veces (más o menos)?:2 seguras, a veces entre toma y toma tambien, pero entonces suele dormirse facil.
¿Como le ayudas a dormir de nuevo?por la noche meciendola.
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?: me gustaria que por la noche se durmiera más pronto. entre las 9 y las 10 por ejem.,
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?:supongo que esto sera largo, pero si al menos en una semana pudiera conseguir que se durmiera a las 12....
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc? no, però estoy preocupada porque empiezo a trabajar en febrero,
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? esta un poco resfridada, tiene moquitos.

Comentarios:___

Lo de no dormir hasta la 1 es un patron estable, ya que desde hace 15 dies registro cuando se duerme y se despierta. Las noches siguen un patron más estable que el dia.
No se si es importante, peró cuando nacio lloraba todas las noches y dormia durante el dia. Nos ha costado mucho que durmiera por la noche hasta los 3 meses, se depertaba todas las noches casi cada hora.

Gracias por escucharme, y espero con ilusion vuestros mensajes!

- Dom, 15 Ene 2006, 15:06 #15386 A la mía le pasaba lo mismo con la edad de la tuya ahora sólo despierta 1 vez y hasta hace una semana que una chica del foro me aconsejó un par de cosillas la llevaba a dormir a las 9 o 10 y tardaba hora o hora y media en dormirse. Ahora la baño a las 7:30, le doy de cenar a la 8:00 y a las 8:30 la llevo a la cama, quiera o no, y me quedo con ella el tiempo que haga falta, le doy el pecho tres o cuatro veces entre tanto, pero siempre con la luz apagada, enciendes el baño y entornas un poquito la puerta, que esté oscuro y paciencia. Ahora me alegro de haberlo hecho porque aunque se despierta a las 7:30 o las 8:00 duerme más tiempo seguido por la noche.

[rafi]

- Dom, 15 Ene 2006, 23:35 #15423 hOLA bienvenida
te ayudara las rutinas, son basicas.

iNVENTATE ya una rutina de buenas noches relajante, hz cada dia los mismos pasos y en el mismo orden e intenta acostarla a las 21.00, las sugerencia que te ha dado Nuca son muy buenas, tomate el tiempo que neesites pero intenta no salir de la habitacion.
Y por el dia haz lo posiblepara que haga un par de siestas de mas de una hora cada dia, observala, pornselas facil (calma, poca luz, musica, campana extractora, que si te va bien gravalo y ponle un casette ) y veras que cada vez las hace con menos dificultad.

YA Nos iras contando
Un abrazo

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
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- Lun, 16 Ene 2006, 04:16 #15441 Parece que tu hija tiene el patrón de sueño al revés. Eso le pasa a muchos niños. Piensa que cuando están en la panza ellos se pueden move cuando nosotras estamos tumbadas y relajadas que es cuando tienen espacio. Y, ¡adivina cuándo pasa eso! Pues claro, por las noches. Así que por las noches les gusta la juerga flamenca.
Pero claro, a ti por más explicación que yo te de no te ayuda en mucho entende que es "normal", ¿verdad?
Pero yo a los consejos de Rafi de rutina de sueño y siestas te propongo:
Que un par de días apuntes todo lo que hace tu hija y a qué hora. Esto te va a ayudar mucho a entender sus patrones y sus rutinas propias y en base a ellas vas a poder modificarlas. Apunta cuando mama, cuánto, cuándo le cambias el pañal si es pipí o caca, cuándo la sacas de paseo y cuánto tiempo, cuándo duerme la siestas, y así.
Una vez que conozcas sus patrones puedes hacer actividades que la cansen: jugar un rato, estimularla o que la relajen: sacarla a pasear, bañarla, en los momentos que veas que es necesario para que se relaje.
Por la noche baja las pilas de todo, no solo de la niña. Porque si tu estás acelerada ella no se va a dormir. Pon las luces bajas, baja el volumen de la TV, habla bajito, etc para ayudar a que la niña se relaje.
Y otra pregunta: ¿en tu casa todos se acuestan normalmente tarde o solo la niña? porque si tu marido llega tarde, tu te pones de plática, cenáis, etc. etc y hacéis barullo probablemente la niña se excita.

- Lun, 16 Ene 2006, 04:16 #15442 Parece que tu hija tiene el patrón de sueño al revés. Eso le pasa a muchos niños. Piensa que cuando están en la panza ellos se pueden move cuando nosotras estamos tumbadas y relajadas que es cuando tienen espacio. Y, ¡adivina cuándo pasa eso! Pues claro, por las noches. Así que por las noches les gusta la juerga flamenca.
Pero claro, a ti por más explicación que yo te de no te ayuda en mucho entende que es "normal", ¿verdad?
Pero yo a los consejos de Rafi de rutina de sueño y siestas te propongo:
Que un par de días apuntes todo lo que hace tu hija y a qué hora. Esto te va a ayudar mucho a entender sus patrones y sus rutinas propias y en base a ellas vas a poder modificarlas. Apunta cuando mama, cuánto, cuándo le cambias el pañal si es pipí o caca, cuándo la sacas de paseo y cuánto tiempo, cuándo duerme la siestas, y así.
Una vez que conozcas sus patrones puedes hacer actividades que la cansen: jugar un rato, estimularla o que la relajen: sacarla a pasear, bañarla, en los momentos que veas que es necesario para que se relaje.
Por la noche baja las pilas de todo, no solo de la niña. Porque si tu estás acelerada ella no se va a dormir. Pon las luces bajas, baja el volumen de la TV, habla bajito, etc para ayudar a que la niña se relaje.
Y otra pregunta: ¿en tu casa todos se acuestan normalmente tarde o solo la niña? porque si tu marido llega tarde, tu te pones de plática, cenáis, etc. etc y hacéis barullo probablemente la niña se excita.

- Lun, 16 Ene 2006, 22:46 #15612 Gracias por vuestros mensajes, los leí con mucho interés y muy agradecida a la vez, de que alguien me aporte ideas.

Os queria hacer una pregunta muy concreta, creeis que és pedir demasiado intentar que pase de dormirse a la 1 a hacerlo a las 9-10?? yo creo que lo correcto és intentar instaurar un buen hábito y que eso pasa por esto. Asi que por el momento hacemos con mi marido a partir de las 9 turnos de 1/2 hora, paseandola, acunandola... o lo que haga falta (siempre que sea relajante y aburrido) con tal que no llore. Descartando pues que este en nosotros en el comedor, cocina.... etc

De todas maneras hay veces en que pienso, que igual tendria que conformarme con ir ganando una hora de vez en cuando (12, 11... etc) y mientras dejarla con su estilo de vida "diurno".

Por cierto, me preguntabais si en casa somos transnochadores, mi marido si, però yo lo soy ahora por obligación, ... que más me gustaria que estar a estas horas en la cama.... zzzzz

De nuevo muchas gracias....

Ester

- Mar, 17 Ene 2006, 02:32 #15631 Yo creo que es bueno que se acuesten temprano pero esto también del número de horas de sueño nocturno que tenga la niña, aún con sus despertares. A lo mejor es muy brusco intentar adelantarla el sueño tres horas de un tirón y sería menos estrante para vosotros hacerlo de media hora en media hora viendo si funciona y cuando veáis que vais mejor le adelantáis una hora y así para no agobiaros.

- Mar, 17 Ene 2006, 12:28 #15699 Una pregunta ¿A qué hora se despierta? Porque si se levanta muy tarde quizá puedas ir adelantando todo un poco, incluida la hora de dormir...

- Mar, 17 Ene 2006, 12:48 #15700 Pues la hora de despertar también és un inconveniente, porque últimamente duerme super agustito hasta las 10,30 (con sus despertares cada 2-3 horas para comer). En febrero empezara la guarderia, y la hora de entrada seran las 10. Asi que lo ideal seria que se durmiera y despertara más pronto. Pero claro, no se como adelantarle la hora de despertarla, sin que se ponga de un mal humor terrible. Alguna idea?

Hasta pronto

Ester

- Mar, 17 Ene 2006, 13:06 #15703 Como te han dicho las compañeras la forma es hacer los cambios poquito a poco. Empieza por despertarla media horita antes, y acostarla lo mismo, como es poco no lo notará demasiado. Cuando lo hayas conseguido pues otra media hora las dos cosas o sólo el acostarse, depende del objetivo que te hayas puesto, y así hasta lograr el horario deseado.

Suerte

Cani+Patri 9/12/2004

- Lun, 23 Ene 2006, 01:12 #16490 hola amigas, aprovecho que se acaba de dormir para hacer un nuevo SOS,.... puse en pràcticas vuestras sugerencias y me han surgido algunas dudas/problemas.
1. ritual. Primero le doy el pecho y luego la baño y acuesto. Lo hago en este orden porque si no esta bien comida con el baño se pone más nerviosa que otra cosa. Como veis esta inversion del orden?
2. los dias que hay suerte, puede (no siempre) dormirse por la tarde-noche (a partir de las 8) pero nunca más de 1 hora (generalmente menos). Luego se despierta y hasta la 1...... Yo me emperre en que apartir de las 8-9 hiciera vida nocturna, y que no estuviera con nosostros mientras cocinabamos, cenabamos, etc... asi que no queda más remedio que comer por turnos, porque siempre tiene que haber alguien con ella. Però esto tampoco funciona, y a este paso va acabar con mi matrimonio.
3.generalmente cuando le doy la toma de las 9-10, se atonta al principio en el pecho, però luego se suelta y empieza a hacer gorgoritos hasta que acaba llorando si no la paseo en brazos.
4. intenté pasearla solo por el "recinto" de la habitación con el sonido de fondo del humidificador. Generalmente solo con entrar en la habitación de noche ya llora. Sigue prefiriendo la luz de la campana extractora de la cocina.

Me estoy planteando darle Blevit sueño por las noches. Se que significaria robarle una toma de leche (alimento), pero Júlia es tragona y esta muy grande y fuerte (la pediatra me ha dicho que adelante) , vosotras que pensais? puede funcionar? tambien me gustaria saber si alguien conoce algun estudio que demuestre que realmente es inocuo "doparlos" de tan pequeños...

Bueno, gracias por adelantado, porque solo con saber que no estoy sola el insomnio ya pesa menos, un beso a todas/os y aunque breves BUENAS NOCHES.

Ester

- Lun, 23 Ene 2006, 01:28 #16493 igual te parece una tonteria pero si he leido bien tu niña tiene 3 meses y medio?
pues yo lo que hacia era meterla en el capazo y ahi se dormia genial con el movimiento ah y boca abajo por que sufrio de colicos hasta los 5 meses o asi y lo pasaba fatal
igual no es una buena idea pero a mi me funciono