- Dom, 28 Ago 2011, 17:53
#395391
Sinceramente, no tengo ni idea de si es bueno o malo producir tanta prolactina, pero me suena al típico prejuicio anti-teta que te encuentras por allí. No sé si todas las nodrizas estaban gordas, pero dudo que tu masajista conozca a tantas como para hacer una estadística.
Yo creo que por un lado la lactancia ayuda a adelgazar porque al producir leche consumes más calorías, por otra parte puede producir el efecto contrario porque te dan unos ataques de hambre brutales (a mí, por lo menos
![Confused :???:](./images/smilies/icon_confused.gif)
).
Por mi parte, prometo pasarme por el post de "nos ponemos en serio" a corto plazo
Si te sirve como ayuda antes de ir al endocrino, es una info que he encontrado en internet, no sé si será fiable al 100% pero de momento me va funcionando, te comento:
Si multiplicas tu peso actual por 23, obtendrás el número de calorías diarias que necesitas para mantenerte en ese peso: en otras palabras, si ingieres más que eso engordas, y si tomas menos adelgazas.
Lo que significa que no es necesario que empieces a comer media lechuga porque lo puedes hacer progresivamente. Si por ejemplo para tu peso actual consumes alrededor de 1.800 kcal, puedes rebajar a 1.600, lo que no es una dieta estricta, es lo mismo que comes con algún sacrificio. Cuando peses menos, recortas otra vez y así.
No sé si tiene fundamento científico, pero de momento lo estoy haciendo así y he conseguido perder 5 kgs (ejem, luego he ido de vacaciones y no me he pesado), aunque me quedan muchísimos más por lo menos es un rayo de esperanza.
Besos.
♥ Mamá de dos polluelos que dieron forma a mis sueños y los hicieron realidad ♥
Escritora, bloguera, traductora, y un montón de cosas más...
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