- Mar, 25 Ago 2009, 02:22
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Hola linda, bienvenida al foro y felicidades por tus dos bebés.
Tienes toda la intención de amamantar y eso es un buen comienzo, tal vez se te está haciendo difícil, pero lo mas difícil precisamente será establecer la lactancia.
Para que tengas una buena producción de leche necesitas estar tranquila, tomar suficientes líquidos y pegarte a tus bebés cuando te lo pidan, la leche materna se ofrece a demanda.
Aqui algunos puntos que te serán útiles:
* Aliméntalos simultáneamente para ahorrar tiempo. Esto funciona durante las primeras semanas. Luego puede ser que tengas que alimentarlos separadamente para llenar sus necesidades de hambre individuales.
*Usa varias almohadas. Varias compañias tienen una almohada especial para gemelos, o puedes hacer una.
*Alimenta a los bebés de cada lado. Esto balancea sus necesidades individuales y satisface la necesidad de los bebés de ejercicio visual.
Come meriendas nutritivas frecuentemente (queso, galletas, vegetales, yogurt, frutas). Ésta es tu oportunidad de darte el lujo de comer mucho sin engordar. >
*Insiste en ayuda para la casa.
*Tu confianza en que puedes tener suficiente leche para nutrir tus bebes es el factor más importante para mantener la lactancia.
*Mientras más amamantes, más leche tendrás. Si te separan de uno o de los dos bebés, te recomiendo extraer tu leche manual o con extractor al menos 5 veces por día por un total de 100 minutos o más. Aprende como almacenar tu leche.
*Bebe líquidos cada vez que tengas sed, come comidas nutritivas, y duerme cuando los bebés duermen.
Lamentablemente no hay representante de la Liga de la Leche en Hermosillo, yo conozco a una líder de la LLL que amamantó a bebés gemelos y a su bebé mayor, amamantó a los 3 en tándem.
En el siguiente enlace encontrarás información que te ayudará, (posiciones, tips):
http://www.llli.org/Lang/Espanol/NCVol14_4a_01.html
Te dejo el teléfono de la representante de LLL que amamantó a sus gemelos, está en el DF: Lulú Ortiz 01 (55) 58 15 74 45
Un abrazo