- Lun, 25 Ago 2014, 22:58
#427707
Hola,
Lo primero decir que aunque hace 3 meses algo no te funcionase, no quiere decir que no te funcione ahora, asi que no esta de mas si intentas alguna vez algo que ya probaste (cuando creas que es un buen dia, no en dias complicados, claro).
Luego decirte que precisamente si es nervioso mas necesita un clima de calma antes de irse a dormir. Si le relaja un baño, pues bañandolo, si le relaja que le cuentes un cuento pues eso... Cualquier cosa que se te ocurra para que no ande, porque como te decia andar les activa mucho (mas aun cuando acaban de aprender). Cansale de dia, y un par de horas antes de ir a la cama, que todo sea tranquilo, empezando por tu actitud, hablar relajado, empezar a decir que la gente se ha ido ya a dormir, cenar con tranquilidad, y buscar actividades que le tengan lo mas quieto posible.
Sobre que se tumbe y se duerma, eso no suele funcionar, los niños normales no se duermen solos porque simplemente no estan diseñados para eso, asi que necesitan que les ayudemos a dormirse hasta que su cerebro puede hacer ese trabajo por si mismo (no tienen el sueño como los adultos hasta los 5 años, asi que imaginate!). Pero si te digo que mi hija, que es muy tranquila, cuando la tumbo en la cama para dormirla a la teta no deja de moverse, y lo hace mas cuanto mas nerviosa la meto en la cama aunque este cansada (como te decia ahora tarda una hora en dormirse, y es porque llega tarde del parque, porque con el calor no puede salir antes y no tiene suficiente tiempo para relajarse despues, y de ahi su nerviosismo antes de dormirse), y aunque se mueva, la dejo que se mueva, le canto (bueno, en nuestro caso tarareo), si me da patadas le digo que mas tranquila, si quiere sentarse le digo que se tumbe que le cuento un cuento, y cada vez que se deja le ofrezco teta para relajarse, y en alguna de las que se engancha a la teta empieza a relajarse y se duerme (todo esto en bajito y procurando estar tranquila yo, aunque siempre tiene una un dia malo y te pones mas nerviosa, pero eso no ayuda a que se duerman antes). De hecho, si no la veo cansada le ofrezco venirse en brazos y sacarla de la habitacion, pero no quiere, porque ya le hemos dicho que por la noche los juguetes duermen, los niños duermen y todo esta a oscuras (no encendemos mas que una luz nocturna para que vea que todos duermen), y le digo que no se puede hacer ruido porque molestamos a los vecinos de abajo que tambien estan durmiendo.
Ya te dije que mi hija tiene 2 años, pero llevamos con la historia de que todos duermen desde algo mas del año, porque a partir de estas edades ellos ya entienden las cosas sencillas que les contamos, y sirve de mucho darles explicaciones para que se relajen y vean que la noche es para dormir. Con 18 meses yo no esperaria que se durmiese solo, pero si creo que deberias intentar meterlo en la cama contigo, sin que tenga que llorar, en nuestro caso llegamos a irnos los 3 a la cama juntos (papa, mama y bebe) para que viese que era hora de dormir (en nuestro caso no queria dormirse, o ibamos todos o no queria venir a la cama), explicaselo como creas que mejor lo entendera, que se tumbe como le sea mas comodo, e intenta ayudarle a relajarse.
Tambien te digo, que si acaba de empezar a andar igual es mal momento para lograr que se duerma antes y mas relajado, porque normalmente cuando adquieren una abilidad nueva estan mas nerviosos y deseosos de practicar. Lo mejor es darles mucho tiempo para que practiquen de dia, eso les cansa y les ayuda a llegar mas relajados a la noche (no dejandoles practicar cerca de la hora de dormir).
Tambien planteate si no intentas que se duerma demasiado pronto. Dices que se duerme entre las 10:30 y las 12, crees que te costaria menos dormirlo si intentases dormirlo a las 11:30? Lo digo porque con una siesta de la que se puede despertar a las 6, hasta las 10:30 solo hay 4 horas y media, lo que es poco para que un niño este cansado, y claro, si no esta cansado es mas dificil que se duerma (es un arte encontrar el punto en el que el niño esta cansado como para dormir, pero no demasiado cansado porque si estan demasiado cansados a veces se pasan de rosca y estan mas nerviosos y es mas dificil dormirlos). Si no te va bien que se acueste tan tarde, puedes probar a ir cambiandole el horario poco a poco, de 15 minutos en 15 minutos, haciendo que se levante mas temprano, cuidando que se eche la siesta cuando tenga sueño (y a poder ser que no la alargue mucho) y acostandole un poco antes (mirando tambien cuando tiene sueño).
No se si te ayudo mucho! Piensa que el niño te entiende perfectamente aunque no diga ni palabra (entienden mucho antes de hablar), asi que explicale que a mama le duele la espalda, asi que hoy vamos a tumbarnos a tomar teta en la cama (no me gusta mentir a los niños, pero yo diria que es una exageracion, no te duele, pero te puede llegar a doler, que ya pensan lo suyo!). Eso si, estos cambios o cosas que le cuentes, intenta hacerlo un dia que creas que va a ser facil dormirle, no empieces un dia que le veas especialmente nervioso porque seguramente el no ha pasado un buen dia y no esta por la labor de ser comprensivo con los cambios (malos dias los tenemos todos!).
No se si te soy de mucha ayuda. A ver si alguien te puede dar alguna estrategia mas.
Mucha paciencia! Suerte y ya nos cuentas como va.
