Ideas, trucos y experiencias para bebés de más de un año.

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por aryadnatm
#414045 Hola, soy nueva en el foro y me he decidido a pediros ayuda porque que estamos desesperados. Veréis, tengo un nene de 13 meses que duerme fatal desde que nació, nunca hemos conseguido que haga una noche del tirón. Cuando nació se tiraba desde las 8 de la tarde hasta las 2 de la mañana llorando, no quería pecho ni biberón, lloraba en brazos, en el carro, en la cuna, según la pediatra no tenía cólicos. Al nacer dormía en su cuna en nuestra habitación, probamos el colecho pero no cambió nada. Poco a poco fue cogiendo rutina y a las 8 le bañábamos, cenaba y a las 8:30-9:00 a dormir. Se despertaba sobre las 12-1 y tomaba biberón (al principio de leche, más adelante de un poquito de agua) y se iba despertando cada 3 horas hasta las 8 de la mañana que ya se levantaba. A los 6 meses tuvo una época muy mala que se despertaba por la noche y se tiraba 2-3 horas despierto sin querer dormir pero quejándose aunque lo tuviésemos en brazos, lo pasamos a su cama en su habitación y empezó a dormir mejor aunque se seguía despertando cada 2-3 horas
Pero lleva una temporada malisima, se despierta cada hora, le ofrezco biberón de leche y a veces le da un sorbo o se lo bebe entero..Pero a la hora está otra vez llorando. Probamos el famoso método Estivill pero a mi se me partía el alma de dejarle llorar horas y horas..

Os relleno el cuestionario

Nombre/Nick:aryadnatm
Edad de tu bebé:13 meses
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…):En su camita, en su habitación desde los 8 meses
¿Toma pecho?: No
¿Toma biberón?: Si
¿Usa chupete?:Si
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas? ¿A que horas?¿cuánto duran?: Solo una, después de comer, de 2-3 horas (a partir de las 12:30 del mediodía).
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá) Va la guarde de 9 a 13.
¿A que hora se suele ir a la cama?: Sobre las 8:30, es muy regular a la hora de irse a dormir.
¿Le ayudas a dormirse?: A veces, pero si le dejo en la cama se duerme solo sin protestar
¿Cómo lo haces?:Me siento en el sofá con el comedor a oscuras y le acuno.
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: Poco, en 5 minutos está listo
¿Se desierta por las noches?:Si
¿Cuántas veces (más o menos)?:Depende, ha habido épocas que los despertares han sido cada 2-3 horas por lo regular, como otras veces cada 30 minutos o cada hora
¿Como le ayudas a dormir de nuevo?: Le ofrezco biberón, le pongo chupete, si está malito lo acuno pero intento que se duerma solito.
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?:Por cantidad de horas duerme lo que le corresponde, lo que me preocupa son los despertares nocturnos tan frecuentes
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: No tengo ninguna meta
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc?..Bueno, en septiembre empezó la guardería, pero por entonces no notamos cambio en el sueño
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? Pues ha tenido varias otitis desde que empezó la guarderia.
Comentarios:___
por Marta Fdez
#436090 Hola Aryadnatm,

Soy Marta Fernández y respondo como alumna en prácticas de la formación de sueño de CESI. También soy fisioterapeuta pediátrica y asesora de lactancia.

Gracias por utilizar el foro de Dormir sin Llorar y compartirnos tu experiencia.

¡Qué gran tema este que nos comentas de los despertares nocturnos!

En esta franja de edad, los niños todavía están transitando un proceso totalmente normal y fisiológico que se conoce con el nombre de “angustia de separación”. Este proceso se inicia en torno a los 8 meses y puede continuar todavía a esta edad, sobretodo si hay episodios de enfermedad (nos comentas que ha tenido varias otitis) o cualquier otra razón que le pueda hacer sentir inseguro.
Durante la noche, los niños utilizan los despertares para “comprobar” que está a salvo y protegido. Acunarlo y acompañarlo (tal y como nos comentas que haces) es fundamental para que pueda sentirse seguro y pueda entrar en el sueño de nuevo. Nosotros seguimos recomendando cercanía, sobretodo si el niño manifiesta ansiedad por separacion o miedos (en esta etapa ya aparecen los terrores nocturnos y las pesadillas)
En cuanto al método Estivill que nombras, desde CESI no recomendamos en absoluto este tipo de técnicas basadas en dejar llorar al niño.

A nivel de las siestas y horario para ir a dormir, me gustaría felicitarte por el buen trabajo. En efecto, a esta edad lo ideal es una siesta diurna y una hora relativamente para ir a dormir por la noche.

Evitar las luces brillantes, las pantallas y las actividades muy excitantes desde 2 horas antes de ir a dormir también puede veniros bien. Hablar sobre cómo ha ido el día, leer un cuento, cantarle una canción, explicarle que papá y mamá están cerca, ayuda a una rutina de sueño saludable.

Respecto a los biberones nocturnos y si ya tenéis bien instaurada la alimentación complementaria (no aparece respondido en el formulario), podéis ir probando a disminuir progresivamente la cantidad de leche que ofreces o bien diluir poco a poco la leche en más agua (veo que antes lo hacíais pero entiendo que ahora ya no). Finalmente el biberón será solo agua y con el tiempo es posible que ya no le interese. Aseguraros de que come suficiente a lo largo del día a través de una dieta sana y variada y que tome medio litro de leche diario.

Y reforzar mucho el apego seguro durante el día jugando por ejemplo al Cu-Cú, al espejo, despedirte al irte y saludar al volver, etc ayuda mucho.

Mucho ánimo! Para cualquier otra consulta, estaré encantada de poderte ayudar.

Marta


Berrozpe M. (2023). Protocolo de intervención CESI – Dormir sin llorar de 8 a 24 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI)
Berrozpe M. (2023). Módulo XIII: El Sueño de 8 a 12 meses. Protocolo de intervención CESI – Dormir sin llorar de 8 a 24 meses.. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI)
Berrozpe M. (2023). Módulo XIII (1): El ABC del descanso. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI)

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