- Mié, 02 Feb 2022, 21:44
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Mi bebé tiene 18 meses, y siempre se duerme con teta conmigo en mi cama.
El problema es que no dormimos bien, y no sé cual es el peor motivo: que cueste dormirle cada noche 1 hora o más, que se despierte cincuenta veces buscando teta (sobretodo hacia el final de la noche), o que se desvele a mitad de la noche y estemos 2 horas para dormirle de nuevo.
En cuanto a hábitos:
- Las siestas, entre semana, en la guardería, ningún problema, duerme de 12h a 14h. El fin de semana el padre le duerme un par de veces durante el día (11h y 15h), con gandulita, pero enseguida se despierta y termina encima mío durmiendo dos horas o más.
- Solemos acostarnos entre 18h y 19h, y se despierta entre 6h y 8h.
- No tengo rutina previa antes de ir a la cama, voy apagando fuegos como puedo hasta que me lo llevo para el cuarto.
- Suele estar con energía todo el día, pero últimamente está muy gruñón, se enfada por cualquier cosa.
¿Qué es lo primero a atacar? Deseo que se duerma solo, sin mi teta, rápido, y sin despertares, pero no tengo ni idea de cómo hacerlo, ni si es posible. Creo que tengo que cambiar muchas cosas, pero mi falta de sueño y energía no me dejan pensar, estoy muy bloqueada.
El problema es que no dormimos bien, y no sé cual es el peor motivo: que cueste dormirle cada noche 1 hora o más, que se despierte cincuenta veces buscando teta (sobretodo hacia el final de la noche), o que se desvele a mitad de la noche y estemos 2 horas para dormirle de nuevo.
En cuanto a hábitos:
- Las siestas, entre semana, en la guardería, ningún problema, duerme de 12h a 14h. El fin de semana el padre le duerme un par de veces durante el día (11h y 15h), con gandulita, pero enseguida se despierta y termina encima mío durmiendo dos horas o más.
- Solemos acostarnos entre 18h y 19h, y se despierta entre 6h y 8h.
- No tengo rutina previa antes de ir a la cama, voy apagando fuegos como puedo hasta que me lo llevo para el cuarto.
- Suele estar con energía todo el día, pero últimamente está muy gruñón, se enfada por cualquier cosa.
¿Qué es lo primero a atacar? Deseo que se duerma solo, sin mi teta, rápido, y sin despertares, pero no tengo ni idea de cómo hacerlo, ni si es posible. Creo que tengo que cambiar muchas cosas, pero mi falta de sueño y energía no me dejan pensar, estoy muy bloqueada.
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
