Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Lun, 14 Dic 2015, 15:05 #432455 Nombre/Nick: Vega
Edad de tu bebé:_23 meses
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…):_ Habitación separada con la teta de mi esposa en boca.
¿Toma pecho?: si
¿Toma biberón?: no
¿Usa chupete?: muy pocas veces
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas? ¿A que horas?¿cuánto duran?: 1 siesta diaria en Guardería (de 1pm a 3pm); en días libres de 3pm a 4pm o algo más
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá) guardería, mi esposa y yo.
¿A que hora se suele ir a la cama? ... a las 22:00 para dormir. Efectivamente dormida a las 23:00, normalmente después de haberla bajado a un paseo por la noche en carro para que se duerma (si en 30min con la teta no hemos conseguido que se duerma)
¿Le ayudas a dormirse?: no me admite (cuando quiere teta), la "ayudo" a dormirse cuando la bajo al paseo (casi siempre yo)
¿Cómo lo haces?: Estrategia A: Teta (ahora con muy poca efectividad), estrategia B: paseo en Carro (funciona, aunque no le gusta especialmente)
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: 1h entre ambos periodos, 30min si tenemos suerte con la 1ªfase
¿Se despierta por las noches?: si
¿Cuántas veces (más o menos)?: entre 1 y 3. Normalmente 2 veces, aunque varía según los mocos que tenga.
¿Como le ayudas a dormir de nuevo? al despertarse a media noche, a mi no me acepta porque busca la teta. Le ayuda mi esposa y, salvo que esté con mucho moco o tos, se duerme en poquito.
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?: las horas que sean necesarias para un descanso completo y sano de su cerebro que no la reste capacidad de desarrollo
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: en el que haga falta; menos es deseable, pero más deseable es que sea de un modo saludable y positivo.
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc? No. Nos planteamos dejar la lactancia, pero creo que quizás es buena idea seguir manteniendola tanto como la niña pida.
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? ya tiene un buen lote de dientes, aunque seguramente le están saliendo las muelas de arriba; tiene mocos y tos ya de hace mes y medio.
¿Qué quieres cambiar?: Que ella pueda dormir bien y pronto > nos toca despertarla a las 6:50 y cayendo dormida a las 23:00 temo que estemos haciendo daño a su desarrollo.
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Buenos días,

En primer lugar, saludos a todo el mundo + gracias por mantener/ofrecer un foro donde consultar e informarse sobre estos asuntos.

Os expongo nuestro caso: Somos novatos de 41 y 42 años, no tenemos ni idea en lo del sueño, aunque muchas intuiciones y yo fuí educado en comer a la fuerza y dormirse "cuando toca".

Con todo ello, arrastro muchas inseguridades a la hora de educar a mi hija y más por no saber si lo que hago es o no correcto. Como ejemplo, comentaré que yo era partidario de que a la hora de comer se comiese 2 cucharas/pedazos de lo que fuera que rechazase para ir acostumbrandose al sabor (algo que no hemos llegado a poner en práctica, salvo ofrecerle la comida 2 o 3 veces más, pero nunca forzando), pero que tras la lectura de "Mi niño no me come", hemos cambiado al completo de actitud y planteamiento y sí me convence.

Con lo del sueño, me pasa algo parecido, hemos optado desde el principio por el dormir sin dejar llorar y ahora que no conseguimos un sueño natural y temprano, me doy cuenta de que tenemos/tengo que aprender más para conseguirlo sin que sea algo negativo. En la actualidad, es una lucha; ella está muy despierta y después de haberse puesto las botas con la teta, tiene ganas de fiesta, de juegos, de dibujos y de seguir al gato.

No quiero equivocarme y a día de hoy la dormimos paseándola en el carro, hecho que cada vez está adoptando unas connotaciones más negativas, porque se rebela, mueve la capucha del carro y no empieza a dormirse hasta que asume que no tiene otra opción. No quiero que desarrolle un sentir negativo hacia la hora de dormir, pero no sé muy bien por donde comenzar. Sí puedo añadir que no tenemos las rutinas muy establecidas, que mi esposa (que trabaja en el mismo Colegio donde Vega va a la guardería) viene muy tarde a veces, 2 noches a la semana yo también llego muy tarde y no tenemos una rutina clara establecida.

¿por dónde me aconsejaríais que comenzásemos a abordar el asunto?

Gracias por adelantado + buen día,

Señor K

[rafi]

- Jue, 17 Dic 2015, 18:47 #432466 Hola Señor K,
bienvenidos al foro !
Lo estás haciendo genial, esa es la actitud, estar tranquilo.
Que os puede ayudar? Una rutina de antes de ir dormir muy muy tranquila, la peque se activa con facilidad, es una personajilla despierta y activa. Por eso, una hora antes de ir a la cama la casa debe invitar al sueño: luces tenues, actividades tranquilas, mimitos y cuentos. Que la ultima fase de la rutina sea un rato agradable en la cama, de cuentos, leer con una linterna o hacer marionetas con los peluches. Otra idea es , decirle adios a todos los peluches de la casa, o a las fotos de los abuelos, tíos, primos... porque es la hora de ir a dormir.
Podéis intentar acostarla antes, en muchas ocasiones es más fácil dormir a un niño pronto que tarde, sobre las 20.30 o 21.00h es una buena hora para alguien que madruga.
Probarlo una semana o 10 días. Bajar la actividad + probar a acostarla antes a ver que tal os va y nos contáis.
Un abrazo , esperamos noticias.

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
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- Vie, 18 Dic 2015, 22:56 #432476 Muchas gracias Rafi! :)

Alivia poder oir todo esto, sobre todo cuando crees que te puedes estar equivocando y que se trata de algo tan importante para nuestros hijos.

Lo cierto es que hemos abandonado lo del carro desde que os escribí y hemos empezado a asumir que si se duerme más tarde pero de forma positiva, mucho mejor.

Ahora nos queda comenzar a aplicar tus consejos, seguramente desde el 23 de este mes. Ya os contaré qué tal.

Miles de gracias + buen fin de semana

- Mié, 16 Mar 2016, 09:33 #432846 Hola Rafi,

Perdona que haya tardado tanto en dar feedback. Lo cierto es que empezamos algo más tarde con los consejos y hemos estado muy liados (pero claro, ¿quién con bebés podría no estarlo?).

En general nos ha ido muy bien. Hemos logrado bajar la hora de dormir a las 22:00 (todavía tendríamos que bajarla más, pero entre que mi esposa tiene un porrón de reuniones y yo tengo dos tardes a la semana, a menudo nos es difícil empezar antes). Ahora cenamos, dientes después, un poco de pecho, pasa a la cama con mi esposa, nos damos besos de buenas noches y le acerco algunos peluches para besos de buenas noches. A partir de ahí, normalmente entro en el cuarto de mi niña a los 15 o 20 minutos para sacar a mi esposa (que prefiere no dormir en la cama de nuestra hija, si es posible).

Ahora todo es mucho más positivo, rara vez nos cuesta tanto como antes y la niña está de mucho mejor humor. También tengo que añadir que ahora la recojo del colegio todos los días que puedo en la hora de salida y me paso la tarde jugando con ella. Antes, como la guardería está en el mismo colegio en que trabaja mi esposa, la recogía ella una hora, hora y media más tarde cuando salía (ahora se puede quedar corrigiendo y avanzando el trabajo tranquilamente), y la niña está mucho más feliz (y nosotros también :) ).

Quería daros las gracias por el apoyo recibido :)

Poco más + buen día a todas,

Sr K (... el apodo es por mi afición al absurdo de Kafka, uno de mis escritores favoritos)