- Sab, 04 Mar 2023, 11:30
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Hola, soy Rocío y respondo como alumna en prácticas de la formación de sueño de CESI, además de eso soy Terapeuta Ocupacional especializada en la infancia y trabajo en un Centro de Atención Temprana. Voy a intentar ayudarte.
Gracias por confiar en este foro como un espacio para buscar ayuda. Entiendo que la situación que relatas es un motivo que os está generando mucha preocupación y que está impactando en el descanso y calidad de vida de toda la familia.
¿Cómo es su estado de ánimo durante el día? ¿Está inquieto o irritable? Estos datos pueden ser de ayuda de cara a darte una respuesta más concreta. En este punto para tener una información más detallada y poder crear un plan de intervención más específico es útil rellenar una agenda del sueño en el que ir anotando aspectos como horas de sueño, tiempo que tarda en conciliar el sueño, despertares. Podemos proporcionarte una hoja de Excel para ir rellanando o descargar alguna aplicación que permite ir anotando también, como, por ejemplo, Baby Tracker.
Por otro lado, en el momento evolutivo del desarrollo en el que se encuentra vuestro bebé es habitual que esté explorando y poniendo en práctica los hitos motores que está adquiriendo, esto a veces hace que durante la noche hagan “maratones” en los que entrenan estas habilidades. Entendemos que esto puede generar mucha inquietud, pero entro dentro de lo esperado a nivel evolutivo. Una estrategia que os puede ayudar para vuestro descanso es intentar durante el día favorecer momentos en los que pueda explorar estas nuevas habilidades, ya que la experiencia suele indicar que una vez que lo adquieren descansan mejor. También podéis hacer cambios en el entorno que os ayuden a estar tranquilos y poder dormir “con un ojo medio abierto” sabiendo que no se va a dañar, como pueden ser: poner el colchón a la altura del suelo, si no es posible, poner otro colchón a los pies de la cama o cojines o colchonetas en los laterales.
Espero que mi respuesta pueda ayudaros a transitar esta etapa.
Quedamos a tu disposición para cualquier duda o aclaración.
Berrozpe, M. (2023). Módulo XIII el sueño de 8 a 12 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2023). Módulo XIV el sueño de 4 a 7 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2023). Protocolo de intervención CESI®- DORMIR SIN LLORAR® de 8 a 12 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
Rocío Ferreira Marante
Alumna en prácticas CESI