- Sab, 04 Nov 2023, 11:47
#436524
Hola comunidad,
No sabeis lo contentos que estamos de encontrar un foro de apollo para este proceso tan complejo y tedioso que es el sueño de los peques :)
He leído posts anteriores y me han despejado dudas generales, pero realmente necesito ayuda en mi caso particular, ya que, cada bebé es un mundo. En este caso tenemos un bebé de 5 meses que tiene problemas para conciliar el sueño y para alargar el tiempo en que duerme.
Creo que debería empezar un poco por el histórico de sueño, bien, a mi bebé desde nacimiento le ha costado dormir, empezó que solamente podía realizar las siestas en brazos y en la noche solo acepta dormir acompañado. Con el tiempo mejoró la calidad de sueño de noche, llegando hasta solo necesitar levantarse dos veces.
¡Estábamos tan contentos de dormir bien! Empezábamos a poder cocinar y comer más sano, tener más energía para tener en brazos al bebé, más ganas de salir a pasear, parecía que lo peor había pasado.
Pero claro, todo lo bueno tiene un fin, y este fue cuando el bebé tenía 4 meses y mamá tuvo que volver a trabajar, desde ese día todo volvió a ser más complicado. Para poneros un poco de contexto, el bebé luchaba contra el sueño siempre que sentía que teníamos que dormirlo y podríamos tardar hasta 2 horas para dormirlo a la noche :( Tan es así, que cada vez que él se siente dormido o que tiene la sensación de que vamos a empezar la rutina del sueño empieza a estimularse/moverse o llorar para no dormirse.
La situación ha ido peor con el tiempo, ahora tiene 5 meses y no tiene regularidad en sus siestas, y estas se extienden mucho cuando no está con la madre y se hacen muy cortas cuando está conmigo o la mamá. La noche, pues hacemos la rutina que tenemos que cambiar ligeramente cada noche para que no detecte que vamos a dormir, tal vez poniendo canciones diferentes, cambiando de tipo de actividad, etc. Una vez realizada la rutina entre llantos y cantos, se duerme, para volverse a despertar al cabo de una hora, a cada hora, se despierta de forma que no puede volverse a dormir automáticamente y tenemos que tenerlo en brazos unos 5 - 10 minutos, y si hay suerte, pues se duerme.
Os describo un poco la rutina de sueño:
17:00 oscurecemos la casa, ponemos la luz de la habitación (luz roja a baja intensidad) sin que él se dé cuenta y nos vamos de paseo.
17:30 volvemos a casa del paseo, y lo cambiamos para ponerle el pijama.
17:40 le damos el biberón mientras le leemos algún cuento no estimulante.
18:00 lo ponemos en brazos, nos vamos a la habitación para dormirlo.
19:00 tras unas cuantas canciones y mucho mimo en brazos, se duerme y lo ponemos en la cama, si no está bien dormido, este se despierta y vuelve al llanto, con lo que volvemos a los brazos.
Durante la elaboración de la rutina ya hemos ido eliminando muchas actividades como el baño, el juego con juguetes o los masajes, que son actividades que lo excitan.
Agradecería muchísimo vuestro tiempo y apoyo en este tema, ya que estamos muy perdidos y nos estamos quedando sin opciones para saber como poder mejorar el sueño del pequeñín.
Muchísimas gracias de antemano.
No sabeis lo contentos que estamos de encontrar un foro de apollo para este proceso tan complejo y tedioso que es el sueño de los peques :)
He leído posts anteriores y me han despejado dudas generales, pero realmente necesito ayuda en mi caso particular, ya que, cada bebé es un mundo. En este caso tenemos un bebé de 5 meses que tiene problemas para conciliar el sueño y para alargar el tiempo en que duerme.
Creo que debería empezar un poco por el histórico de sueño, bien, a mi bebé desde nacimiento le ha costado dormir, empezó que solamente podía realizar las siestas en brazos y en la noche solo acepta dormir acompañado. Con el tiempo mejoró la calidad de sueño de noche, llegando hasta solo necesitar levantarse dos veces.
¡Estábamos tan contentos de dormir bien! Empezábamos a poder cocinar y comer más sano, tener más energía para tener en brazos al bebé, más ganas de salir a pasear, parecía que lo peor había pasado.
Pero claro, todo lo bueno tiene un fin, y este fue cuando el bebé tenía 4 meses y mamá tuvo que volver a trabajar, desde ese día todo volvió a ser más complicado. Para poneros un poco de contexto, el bebé luchaba contra el sueño siempre que sentía que teníamos que dormirlo y podríamos tardar hasta 2 horas para dormirlo a la noche :( Tan es así, que cada vez que él se siente dormido o que tiene la sensación de que vamos a empezar la rutina del sueño empieza a estimularse/moverse o llorar para no dormirse.
La situación ha ido peor con el tiempo, ahora tiene 5 meses y no tiene regularidad en sus siestas, y estas se extienden mucho cuando no está con la madre y se hacen muy cortas cuando está conmigo o la mamá. La noche, pues hacemos la rutina que tenemos que cambiar ligeramente cada noche para que no detecte que vamos a dormir, tal vez poniendo canciones diferentes, cambiando de tipo de actividad, etc. Una vez realizada la rutina entre llantos y cantos, se duerme, para volverse a despertar al cabo de una hora, a cada hora, se despierta de forma que no puede volverse a dormir automáticamente y tenemos que tenerlo en brazos unos 5 - 10 minutos, y si hay suerte, pues se duerme.
Os describo un poco la rutina de sueño:
17:00 oscurecemos la casa, ponemos la luz de la habitación (luz roja a baja intensidad) sin que él se dé cuenta y nos vamos de paseo.
17:30 volvemos a casa del paseo, y lo cambiamos para ponerle el pijama.
17:40 le damos el biberón mientras le leemos algún cuento no estimulante.
18:00 lo ponemos en brazos, nos vamos a la habitación para dormirlo.
19:00 tras unas cuantas canciones y mucho mimo en brazos, se duerme y lo ponemos en la cama, si no está bien dormido, este se despierta y vuelve al llanto, con lo que volvemos a los brazos.
Durante la elaboración de la rutina ya hemos ido eliminando muchas actividades como el baño, el juego con juguetes o los masajes, que son actividades que lo excitan.
Agradecería muchísimo vuestro tiempo y apoyo en este tema, ya que estamos muy perdidos y nos estamos quedando sin opciones para saber como poder mejorar el sueño del pequeñín.
Muchísimas gracias de antemano.
