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- Sab, 29 Feb 2020, 21:03 #435301 Hola! Tengo una bebé de casi 5 meses. Lactancia materna exclusiva.
Tenemos rutina de sueño que cumplimos cada día y que ella misma me va pidiendo conforme llega la hora.
Los sueños durante el día son geniales. Duran lo que tienen que durar y aunque la mayoría de las veces busca el pecho para dormir, otras veces se duerme sola.
Nuestro "problema" ahora son las noches. Antes hacía hasta 5 o 6 horas seguidas de sueño nocturno pero hace algo más de un mes esto cambió y no es capaz de dormir más de 2h o 2h y media seguidas, se despierta y solo se vuelve a dormir con pecho. Da igual que ella duerma en su cuna o conmigo en la cama, se despierta.
Por la noche se duerme sobre las 22h, le pongo la teta y cuando está a punto de dormir pero aún despierta, la dejo en la cuna y se duerme. A las 2 h se despierta y así toda la noche.

Que estoy haciendo mal???? Por que ha cambiado ?? No creo que sea hambre porque al despertar apenas mama 5 min y solo un pecho.

Como puedo volver a lo de antes???

[rafi]

- Mar, 03 Mar 2020, 17:09 #435303 Hola, bienvenida al foro.
No estás haciendo nada mal, y el cambio que ves es normal (un rollo, sí) pero normal.
Hasta ahora tu bebé dormía como un recién nacido y el hecho de que tengáis una rutina y que duerma sus siestas regulares es muy positivo y eso hará que todo se normalice antes. Lo que está sucediendo ahora es que el sueño de tu bebé está madurando. Cuando nacen solo tienen dos fases del sueño, con ciclos de 60 minutos, poco a poco el sueño comienza a madurar añadiendo nuevas fases (los adultos tenemos 5) y nuestras fases duran 90 minutos. Por qué se despierta más? porque tanto los bebés como los adultos entre fase y fase tenemos microdespertares y hasta que no cogemos el truquillo de enlazarlas, y teniendo en cuenta que los bebés se sienten muy vulnerables, en estos micro despertares suelen comprobar que el cuidador está cerca.
¿Cuando dormirá mejor? depende de cada niño, pero les lleva un tiempo a veces. ¿Qué ayuda? los horarios regulares y las rutinas, tal como estás haciendo.
Dentro de poco omitirá la siesta de la tarde (la de ultima hora) y solo hará una por la mañana de 1h y otra por la tarde de 2h y su hora de dormir se moverá sobre las 20-20.30h. Ve observándola.
Te enlazo un artículo que preparé con las preguntas típicas entre la que está la que nos traes, échale un ojo, a ver si te ayuda: https://www.dormirsinllorar.com/pregunt ... -el-sueno/
Estamos en contacto.
Un abrazo

Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna

Telf. (0034)600425102
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- Lun, 09 Mar 2020, 07:48 #435312 Hola!! Muchas gracias por tu respuesta.
Nuestras noches siguen igual. Llevamos dos meses así, sin dormir. Mi baja maternal termina a finales de marzo y esta claro que no puedo rendir en el trabajo si seguimos así, además de que tengo que levantarme a las 6 de la mañana y conducir unos 40 minutos.

El pediatra me recomienda hacer destete nocturno puesto que estamos cerca de los 6 meses. Haría la última toma del día a las 22 y la primera a las 5.30 de la mañana. Al principio me pareció locura pero después de reflexionar y pensarlo creo que es necesario que descansemos todos.
Cuando la niña se despierta de madrugada, si voy yo a atenderla tengo que darle pecho para que se vuelva a dormir, imposible dormirla en brazos. Sin embargo, si es mi marido quien acude, se duerme en sus brazos. Alguna vez llora porque no quiere dormirse con él y quiere la teta, en tal caso, entiendo que es que tiene hambre y acudo yo y le pongo el pecho. Apenas mama unos minutos y de un solo pecho y se vuelve a dormir. Por lo que entiendo que hambre no es.
Quiero escuchar vuestro consejo y la mejor forma de hacerlo, no quiero que llore.

Muchas gracias

[rafi]

- Mié, 11 Mar 2020, 15:59 #435316 El destete siempre es delicado, y bueno... alguna lágrima habrá.
Aquí tienes que decidir si tu quieres destetar o no.
Como experiencia también te adelanto que los bebés de biberón también se despiertan (ojalá fuera tan sencillo) pero no... el sueño de los niños, el primer año es una montaña rusa y el pecho tiene la ventaja que es un somnífero bastante efectivo.
Pero si has decidido destetar el único consejo que te puedo ofrecer como monitora de lactancia es que lo hagas progresivo, muy poco a poco con la premisa "no ofrecer, pero no negar" .
Un abrazo, seguimos en contacto.

Psicóloga
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- Sab, 04 Abr 2020, 07:50 #435332 Buenos días,

No sé muy bien aún como funciona el foro y quería haceros una consulta sobre el tema de los despertares nocturnos.
Mi bebé hasta los 3 meses y 3 semanas dormía bastante bien pero desde entonces todo se ha vuelto caótico y cada vez vamos a peor. Esta teniendo entre 12 y 15 despertares en la noche y solo quiere dormirse balanceándose en su hamaca, como por la noche eso no es posible, nos las vemos y nos las deseamos para que se duerma.. y muchas veces queda despierto bastante rato hasta que lo conseguimos a costa de tenerle que estar metiendo en nuestra cama aunque eso tampoco evita los despertares.
Las siestas las hace muy cortas a veces hasta de 20 min y por su puesto solo quiere en su hamaca.
Por el día lo noto irritable y no quiere jugar apenas imagino que porque está cansado.
Desde hace 2-3 semanas le hemos marcado una rutina más rígida a ver si mejora pero vamos a peor porque más horas en la cama son más despertares.
Las siestas no tiene un horario porque va en función de lo que le duren, normalmente pide dormir entre la hora y las ,2 h y media de estar despierto.
La última siesta intento cuadrarla pensando en la hora de dormir, le estoy acostando entre las ,7-8 pm.
Si a las 6:30pm no ha conseguido siesta pues lo acuesto a las ,7pm. Si le entró sueño a las 6pm lo que hago es despertarle como a y media para acostarle a las 8pm.
El baño se lo doy como media hora antes de acostarle que llevara como 45 min-1 h despierto de la siesta anterior, lo llevo al cambiador le echo crema con un masajito, pijama, y me lo llevo a la habitación con luz tenue a darle un biberón, después pongo música relajante y le tumbo en su cuna y yo me tumbo a su lado en mi cama. Nunca consigo que se relaje, de hecho llega muy nervioso y activo no se cuál será el motivo, el caso que me tiro un rato con el allí en el que no hay forma de relajarle y acaba llorando, entonces tengo que cogerle y llevármelo al salón y a oscuras dormirle en su hamaca.
Esta situación se me está haciendo muy difícil porque cada vez vamos a peor y se despierta más veces en la noche.
Alguien puede decirme cómo podría mejorar la situación dado que soy incapaz de que duerma en su cuna aún haciéndole mil monerías?
Creen que esto solo con continuar rutina podría mejorar? No sé si el ritual que hago puede que no le vaya bien o qué lo este empezando tarde es decir muy próximo a la hora de dormir.... No sé, si podéis darme opinión os lo agradezco, muchas gracias!

- Sab, 04 Abr 2020, 07:51 #435333 Perdón se me ha olvidado poner que en la actualidad tiene 5 meses y 12 días.

[rafi]

- Vie, 24 Abr 2020, 19:22 #435349 Hola Elen
he mirado tu ficha y lo estás haciendo genial, solo hay que ajustar una pequeña cosilla, esto:

Siestas No, son caóticas.
¿A qué horas? Cada 1h y media o 2 h el horario no es regular Durán poco a veces 20 m

Acabo de responder un mensaje con la mima problemática, te lo enlazo porque lo que les digo te vale para ti pica en el enlace:
viewtopic.php?f=42&t=55357
el de ella se duerme en brazos, y tu tienes siestas cortas, pero tanto una cosa como la otra mejora con las siestas regulares y mas larguitas . Léelo y si te animas, ya me cuentas.
Un saludo

Psicóloga
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