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- Mié, 27 Mar 2013, 10:13 #418766 Nombre/Nick: MIERES
Edad de tu bebé:_7 meses__
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…):__en su cuna_
¿Toma pecho?:
¿Toma biberón?:Si
¿Usa chupete?:Si
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas? ¿A que horas?¿cuánto duran?:2ó 3. A las 10:00-10:30 y a las 16:00-16:30, ocasionalmente 14:00. Duración las de la mañana 1-2 horas, pero por la tarde 3horas.
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá) por las mañanas hasta las 15:30 tía
¿A que hora se suele ir a la cama? 10:00-10:30
¿Le ayudas a dormirse?:si
¿Cómo lo haces? : le cojo la mano.
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: por la tardes 1 hora y por la noche 15-20 mínutos
¿Se desierta por las noches?:sí
¿Cuántas veces (más o menos)?:mínimo 3- máximo 8
¿Como le ayudas a dormir de nuevo? le cojo la mano e intento tranquilizarla
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?:8 horas
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: cuando primero mejor
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc? he vuelto a trabajar hacer dos meses.
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? le estan saliendo los dientes.
Comentarios:
Buenos días tengo un bebe de 7 meses, nunca ha dormido una noche entera. Por la noche tiene su rutina establecidad y no me cuesta dormirla, pero despierta a las 3 ó 4 de la mañana despejada y me cuesta una hora dormirla. Después de irme a trabajar ( sobre las 7) se despierta varias veces y su padre quien la acompaña haciendo lo mismo que yo.

Tengo dudas sobre la siesta. Me cuesta mucho dormirla. No puedo cambiar el horario porque es cuando llego de trabajar y no puede dejarla más tiempo con mi familia. Duerme tres horas de siesta. Se despierta entre las 19:00-20:00. Me parece muy tarde. Mi consulta es : reduzco las horas de siesta? ¿ Puede ser que por este motivo se despierte tanto por las noches?

Muchas gracias.

- Vie, 01 Mar 2024, 03:03 #436678 Hola mucho gusto en saludar, soy Daniela Ramos y respondo como alumna en prácticas de la formación de sueño de CESI. Además de esto, soy Cirujano Dentista, Especialista en Trastornos Temporomandibulares y Dolor Orofacial. Voy a intentar ayudarle.

En primer lugar, quisiera mencionarle que entiendo perfectamente su consulta y sus preocupaciones. Son totalmente normales y voy a ir resolviéndolas poco a poco.

Es importante tener paciencia en este proceso, ya que, a pesar de que hay intervenciones que se pueden establecer, su bebé está adaptándose y presenta cambios rápidamente, por lo tanto, habrá momentos en los que usted pueda sentirse abrumada o desesperada y en esos momentos también es necesario poder contar con ayuda adicional o redes de apoyo que favorezcan su propio bienestar emocional.

Es importante ir conociendo la rutina de su bebé y sus necesidades personales, más que basarse en promedios generales. Cada bebé es único y tienen distintas necesidades de sueño.

Por lo mismo, es bueno adaptarse a la idea de que hay una nueva vida una vez que el bebé nace y pese a que su llegada es hermosa, también implica grandes cambios en la vida de los padres. Lo ideal sería llegar a un equilibrio, observar al bebé y detectar sus necesidades, respetar sus horarios de sueño y de alimentación y entregarle sus necesidades de apego, cariño y mimos tanto como sea posible.

En relación a la duración de las siestas, se encuentra dentro de los parámetros de normalidad para la edad de su bebita. También es bueno que trabajemos en base a expectativas lo más realistas posibles, por ende, le comento que a esta edad, podrían lograr dormir de corrido unas 4 a 5 horas, lo que no es tan positivo es que muchas veces eso no coincide con su propio horario como madre.

Como propuesta inicial, considero que una buena forma de prolongar el sueño nocturno puede ser incorporar un ritual de sueño para ella. Puede comenzar con el momento del baño o algún masajito con aceite, además de ir oscureciendo la habitación.

Además, a esta edad comienzan a adquirir el ritmo circadiano, por lo que se regularán en base a la luz que reciban. En ese sentido, es bueno que los momentos de sueño estén más expuestos a la oscuridad y al despertar se beneficien de la luz natural. Esto implica que previo a dormir la siesta, pueda oscurecer el lugar donde duerme. Si considera que en la siesta de la tarde se tarda demasiado en quedarse dormida, podemos analizar el lugar donde está durmiendo la siesta.

Debido a que las madres deben retornar a su trabajo cuando el bebé tiene apenas unos meses, es muy común que a esa misma edad ya noten la separación y necesiten aún más contacto con usted. Por eso es buena la solución de tomarle la manito mientras se está durmiendo, tal como lo está haciendo o incluso el colecho seguro sería estupendo si les acomoda. Los bebés necesitan sentirse seguros por lo que mantienen la alerta de un cuidador, asegurándose que esté cerca de él constantemente.

Además, las incomodidades de la erupción de los dientecitos puede tenerla algo más irritable y con mayor necesidad de estar en contacto con usted.

Le envío un gran abrazo y estoy a su disposición.

Fuente:
Módulo XIII: el sueño de 4 a 7 meses. (2023). La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).