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- Mié, 08 Feb 2012, 19:21 #403155 Buenas tardes,

tras leerme el libro del Dr. Estivill comprendí que no quería someter a mi bebé a ese "experimento" así que navegando por la red os encontré y me ha parecido que la manera en la que se enfoca el tema del sueño es muy sensata y muy humana, así que aquí estoy, abierta a todo tipo de consejos!.

Os dejo mi cuestionario a ver si os ayuda a conocer nuestra situación.

Muchas gracias!!!



Nombre/Nick: sherilone

Edad de tu bebé: 4 meses y medio

¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna al lado de nuestra cama

¿Toma pecho?: si

¿Toma biberón?: no

¿Usa chupete?: si

¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas? ¿A que horas?¿cuánto duran?:_2 siestas una de 1
hora u hora y media por la mañana y otra de 2 horas por la tarde

¿Quien le cuida durante el día? (niñera, abuela, guardería, la mamá): mama

¿A que hora se suele ir a la cama? 9-9.30

¿Le ayudas a dormirse?: si, casi siempre

¿Cómo lo haces?: le canto y acuno

¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?: 20-30 minutos

¿Se desierta por las noches?: siii

¿Cuántas veces (más o menos)?: 2, 3 y 4…

¿Como le ayudas a dormir de nuevo? pecho

¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?:6 horas seguidas

¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?: no sé!

¿Ha habido hace poco algún cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc.? no

¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? No

Comentarios: Hola! Mi pequeño Marc nos da noches de todo tipo, un día llegó a dormir 12 horas seguidas y durante mucho tiempo dormía 6 y 7 horas comida teta y dormía 3 o 4 más, pero últimamente ha vuelto a los despertares continuos…duerme 3 horas y después se despierta cada 2 o 3 e incluso cada hora y media, siempre se despierta llorando intento ponerle el chupe pero resulta inútil, sólo se calma con el pecho… he intentado que duerma conmigo pero a mí me resulta incomodísimo ya que temo hacerle daño… en fin, no sé si es que hago algo mal o simplemente el sueño del bebé, de mi bebé es así…

- Jue, 09 Feb 2012, 09:14 #403182 Hola

Antes de nada, me alegro mucho mucho de que hayas optado por no aplicar el método cruel y torturador que plantea el Dr. . Te damos la bienvenida.

Y ahora, decirte que lo estás haciendo requetebien. Lo que hace tu peque es totalmente normal, el sueño de los bebés es un proceso evolutivo y en la edad en la que está tu peque, los despertares se incrementan porque van incorporando más fases de sueño de las que ya tenían cuando nacieron. Si le das pecho cuando se despierta y vuelve a conciliar el sueño hasta el siguiente despertar, es lo mejor que puedes hacer, para tí y para tu bebé.

Si te interesa saber cómo es el sueño de los bebés, te recomiento el libro "Dormir sin lágrimas" de Rosa Jové. Es muy esclarecedor en ese sentido. Te adelanto aquí un artículo de la misma que puso Trece en este foro.

Artículo de rosa Jové: " ASÍ EVOLUCIONA EL SUEÑO DE LOS BEBÉS"
Saber cuándo su bebé dormirá de un tirón es una de las preocupaciones de la mayoría de padres primerizos. El cansacio y las dificultades de adaptación al nuevo ritmo de vida les hacen ver los despertares de su hijo como un problema cuando, en realidad, no lo es. Tanto los niños como los adultos tenemos despertares nocturnos. La única diferencia es que nosotros sabemos volvernos a dormir ellos no. Pero algún día lo conseguirán.
Un recién nacido se diferencia muy poco del pequeño bebé intrauterino que era unos segundos antes. Por eso, en el fondo, precisa los mismos cuidados. Necesita que se le ofrezca comida cuando tiene hambre, ya que en el vientre materno la alimentación era automática, y mucho contacto físico, puesto que en el útero materno estaba permanentemente abrazado. Pero casi nada más. La ropa, los pañales... son cosas que el bebé no va a reclamar si se encuentra arropado por los brazos de sus papás.
¿Y dormir? ¿Cómo hemos de enseñar a dormir a los recién nacidos? Pues de ninguna manera, porque ya nacen sabiendo dormir. Ésta es una necesidad vital básica sin la cual no sobreviviríamos mucho tiempo, así que la naturaleza se encarga de que poseamos esa facultad incluso antes de nacer. Pero no siempre es igual, sino que el sueño va evolucionando, adaptándose a las necesidades del ser humano en cada momento.

LOS PRIMEROS TRES MESES
Los bebés ya duermen en el útero materno. Se ha comprobado que a partir de los 6 meses tienen una fase de sueño activo, y a partir de los siete, una de sueño más tranquilo. En esas dos fases ocupan la mayor parte del tiempo.
Cuando un niño nace, su sueño es casi igual al que tenía en el vientre de su madre. Por lo tanto, si se reproducen las condiciones del seno materno, dormirá cuanto necesite. No hay que olvidar que las horas que precisa cada bebé son diferentes, y que varían entre las 12 y las 16 horas los primeros días.
Pero ¿sabemos cómo es el sueño de un bebé de pocos meses?
-Ultradiano. Los horarios de los bebés son caóticos. Hasta que no son más mayores no adquieren el ritmo circadiano, el que permite diferenciar el día de la noche. También necesita dormir más horas. Conforme vaya creciendo, se reducirán hasta llegar a las ocho de media que necesitan los adultos.
-Polisecuencial. ESo significa que un niño duerme varias veces durante todo el día. Los adultos frecuentemente dormimos de un tirón (por la noche), pero los bebés de menos de tres meses duermen varias veces a lo largo del día.
-Bifásico. Las fases de sueño también son diferentes ya que los adultos tenemos cinco fases y los recién nacidos, sólo dos. Nuestras cinco fases van desde que estamos despiertos (vigilia), pasando por la fase I de adormecimiento, la fase II de sueño ligero, hasta las fases III y IV de sueño profundo. También tenemos una última fase, la REM. Los bebés sólo tienen fase REM y una fase de sueño ligero. El resto las adquieren con el paso del tiempo.
-Tiene un 80% de sueño REM. Esta fase, aquella en la que soñamos, tiene como misión recolocar en nuestro cerebro los aprendizajes realizados durante el día y gestionar las emociones. Es por eso que los recién nacidos tienen un 80% de sueño en fase REM, ya que apenas se cansan físicamente y no necesitan fases de sueño profundo. En cambio, aprenden muchas cosas y necesitan más sueño REM. A medida que van creciendo y hacen más ejercicio físico, esta proporción se va modificando.
-Los ciclos son más cortos. Los de los bebés duran unos 45 minutos, mientras que los de los adultos pueden ser de hasta 90 minutos.
Para que un lactante de pocos meses duerma correctamente hay que procurar que se sienta seguro y cuidado permenentemente. Un niño amorosamente atendido y alimentado a demanda dormirá siempre que lo necesite, aunque sea en horas y períodos distintos de otro bebé de la misma edad.


DE LOS 4 A LOS 7 MESES
El bebé va creciendo y madurando, y su sueño también. Tres son las palabras que definen su descanso en esta etapa:
-Circadiano. Es decir, el bebé ya es capaz de diferenciar el día de la noche. Aunque cada niño va a su ritmo, por lo que las cifras son variables, la mayoría de los bebés de siete meses suelen hacer un par de siestas durante las horas diurnas y duerme por la noche durante un período de tiempo más o menos largo. Además el número global de horas de descanso se reduce hasta situarse entre las 10 y las 15.
-Secuencial. A partir de este momento tiene adquiridas casi todas las fases del sueño del adulto, puede unirlas con más facilidad y, por lo tanto disfrutar de períodos de sueño de más de un ciclo.
-Inestable. El sueño entre los cuatro y siete meses es muy inestable porque van surgiendo las fases que faltan y el bebé necesita adaptarse a ellas. Es un período de transición el el que los despertares son muy frecuentes, a veces incluso más que en los primeros meses. ¿Por qué? ¡Pues porque están practicando! Ahora hay más fases y más cambios, y los niños deben ensayar para aprender.
Esta época suele ser de especial dificultad para los padres puesto que el sueño de su hijo es muy ligero, con frecuentes despertares. AFortunadamente, siempre hay algo que ayuda al niño a conciliar mejor el sueño (estar cerca de los adultos, una canción, un muñeco, el silencio, el ruido...). Ésta es una etapa transitoria y lo que se debe intentar es, simplemente, que el niño duerma lo mejor posible.