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- Dom, 04 Jun 2006, 14:55 #39552 para las que estais a dieta, ¿me podéis mandar la dieta que estais haciendo?, es que me acabo de poner el bikini y me he agobiado...

- Dom, 04 Jun 2006, 20:16 #39569 Hola Dulce yo he hecho una dieta de quitarme dulces, y embutidos , tampoco como patata ni pan. Y bebo mucha agua. Ya he perdido 4 kilos me quedan 3.

PD: Yo tambien empece la dieta despues de probarme un bikini!!

- Mié, 07 Jun 2006, 06:36 #39955 Pues yo llevaba a dieta desde agosto del año pasado y la he terminado en mayo.
(no es que no me haga falta más, todo lo contrario aún me sobran unos 6 kilos más), pero es que necesitaba un descansito (y sigo cuidandome pero no tanto).

Te cuento mi dieta, puesta por mi doctora de cabecera:

Principalmente, nada de pan, ni de patatas.
Desayuno, fruta (prohibida la fruta con hueso y el plátano y las uvas) y leche o yogur, siempre ensaladas o verduras de primero con carne o pescado o huevo cocido o pulpo (o similares del pulpo: sepia, calamar....)
Cena, ensaladitas, sopitas o fruta. Importante, nada de cantidades pesadas, la cantidad que a ti te apetezca.

Mucha agua (2 litros mínimo/día) y media hora al día de ejercicio (bici, andar....)

Y así conseguí perder 14 kilosssssss.

Espero haberte ayudado.

Besitos.

- Mié, 07 Jun 2006, 07:47 #39972 Aquí hay varias. Yo no conseguí hacer ninguna
http://dormirsinllorar.com/foro/viewtop ... 4f6b789d96

Mamá de JULIO (3/12/2004)

- Mié, 07 Jun 2006, 13:58 #40053 Yo he sustituido el azucar de los cafés por sacarina, y he quitado los bollos de la tarde (bueno a días, que tengo muy poca voluntad). Pero bueno, no sé si será que estoy de buen humor pero hoy me he visto en el espejo y me he dicho "oye pues no estás tan mal"

Cani+Patri 9/12/2004

- Mié, 07 Jun 2006, 14:03 #40056 CANI NI SE TE OCURRA HACER DIETA, CHICAS, CANI ESTA ESMIRRIADA.
MI ENHORABUENA A TODAS LAS QUE PODEIS HACER DIETA, YO CADA VEZ QUE LO INTENTO ME ENTRA UNA ANSIEDAD QUE EN VEZ DE PERDER GANO PESO ASI QUE NO TENGO NINGUNA INTENCION DE HACER DIETA....CUANDO ME PONGA EL BIKINI PONDRE MI POST......JAJAJAJAJA

- Mié, 07 Jun 2006, 14:26 #40069 Oye Marilen ¿y tú para qué ibas a querer hacer dieta? Tú sí estás esmirriada

Cani+Patri 9/12/2004

- Mié, 07 Jun 2006, 16:17 #40097 Me dieron un dato té rojo, tomar minimo un litro diario y personas me han dicho que bajan un monton, claro que yo no creo en soluciones maravillas, todo tiene que ser acompañado de una alimentacion sana y un poco de ejercicio.

http://www.te-rojo.com/decalogo.php

http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/terojo.htm

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Por un postnatal de Seis Meses
Firma el petitorio
http://postnatalseismeses.blogspot.com