- Lun, 01 Oct 2007, 07:33
#188434
Buenos días a tod@s (aunque sea san lunes...),
No sabía si incluir aquí o en "Mamá se mima" mi pregunta...
Bueno, la cosa es q estoy pensando en preparar una OPE q requiere cierta agilidad física, y como llevo como año y pico sin hacer casi nada...(sólo andar), pues tendría q empezar a prepararme en serio. Y la duda es si se podrá hacer deporte normal.
No tengo ningún problema ni de incontinencia ni nada, pero con todo el rollo del suelo pélvico y demás, pues me da cierto "respeto" lo de forzar algo la zona. Bueno, sería empezar a caminar-correr-caminar, y también hacer flexiones y abdominales poco a poco.
Gracias por vuestras opiniones de antemano,
Iran
No sabía si incluir aquí o en "Mamá se mima" mi pregunta...
Bueno, la cosa es q estoy pensando en preparar una OPE q requiere cierta agilidad física, y como llevo como año y pico sin hacer casi nada...(sólo andar), pues tendría q empezar a prepararme en serio. Y la duda es si se podrá hacer deporte normal.
No tengo ningún problema ni de incontinencia ni nada, pero con todo el rollo del suelo pélvico y demás, pues me da cierto "respeto" lo de forzar algo la zona. Bueno, sería empezar a caminar-correr-caminar, y también hacer flexiones y abdominales poco a poco.
Gracias por vuestras opiniones de antemano,
Iran
