- Lun, 23 Ene 2006, 13:32
#16556
Pues sí, a esto de la dieta yo me apunté ya hace 3 meses, y te tengo que decir Rafi, que mi meta era como la tuya. Pesaba 68, y me quiero quedar en 60 (ahora estoy ya en 61), y no veas la alegría que da cuando por fín te puedes volver a poner los pantalones de antes.
Yo fuí a una nutricionista que me hizo una dieta basada en alimentos para eliminar agua, ya que mi problema principal era la retencion de líquidos. Me comentó algo interesante que a mí nunca se me había ocurrido. Pueden sobrarte kilos de grasa o de agua(como me pasaba a mí). En este último caso lo tipico de cuando te pones a dieta de cenar ensalada o fruta no vale(porque sigues dandole al cuerpo agua), lo que hay que hacer es tomar alimentos que ayuden a eliminar líquidos: pimiento, espárragos, berenjena, etc.
También me han ido muy bien unas cápsulas de algas, fucus, alcachofa, y cosas de éstas para perder peso que me recomendaron de las herboristerias.
A mí al menos me ha funcionado.
Besos y ánimo con el régimen.
Yo fuí a una nutricionista que me hizo una dieta basada en alimentos para eliminar agua, ya que mi problema principal era la retencion de líquidos. Me comentó algo interesante que a mí nunca se me había ocurrido. Pueden sobrarte kilos de grasa o de agua(como me pasaba a mí). En este último caso lo tipico de cuando te pones a dieta de cenar ensalada o fruta no vale(porque sigues dandole al cuerpo agua), lo que hay que hacer es tomar alimentos que ayuden a eliminar líquidos: pimiento, espárragos, berenjena, etc.
También me han ido muy bien unas cápsulas de algas, fucus, alcachofa, y cosas de éstas para perder peso que me recomendaron de las herboristerias.
A mí al menos me ha funcionado.
Besos y ánimo con el régimen.
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
