- Vie, 16 Nov 2007, 22:49
#211735
Vale, pues mira tiene que comer de todo repartido a lo largo de la semana, a ver menos el glúten que se introduce a los 8 meses, el pescado, la leche y el huevo que comienza la introducción al año, los frutos rojos al año y medio y los frutos secos a los dos años, de resto puede comer de todo.
Eso sí, dale los alimentos difernetes con dos días de separación para si le da una alergia sepas detectar que se la dió.
En cuestión a las cantidades de trozo de carnes o de cantidad de verduras, yo hacía lo siguiente, hacía un puré para toda la familia, y le ponía las cantidades para tres y luego a cada uno le ponía un plato y mi marido y yo comíamos un segundo y listo.
Al principio se debe empezar por ejemplo con papa y zanahoria, luego a los dos o tres días le añades otra verdura, a los 3 días más un trozo de carne y así sucesivamente.
En cuestión a las legumbres dicen que son indigestas, pero lo que produce dicha indigestión suele ser la piel, así que si se la pasas bien por el robot de cocina no va a tener problemas.
Y no sé haz un ciclo, así te asegurarás que come de todo, el Lunes sólo verdura, el martes verdura y carne de ternera, el miercoles verdura, y carne de pollo, el jueves verdura y legumbre, el viernes verdura y cereales, el sábado verdura y carne de cerdo y el domingo ayuno
( e broma es que ahor ano se me ocurre nada de nada).
No sé si te he aclarado algo, de todos modos hay gente que lo hace pesando las comidas, a mi eso me parece un rollo, pero vamos que de ambas formas está bien, de todos modos te dirán algo nuevo seguro y así sales de dudas.
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