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- Lun, 27 Jul 2009, 20:38 #341391 Hola:

Fabio, mi hijo, tiene 11 meses, empezó a comer desde los 6, nunca he tenido problemas, tiene muy buen apetito y casi no rechaza ningún alimento, también hace unas 4 tomas de leche materna al día. Hace casi 2 meses escribí desesperada comentándo que no subía de peso, sigue en las mismas, subio apenas 50 gramos en un mes y sigue con la misma talla 71.5 cm, los 2 médicos que los revisaron y en este foro me han tranquilizado, no tiene ninguna señal de desnutrición, ni muestra ningún síntoma de nada malo, también insisten en la herencia y pues yo soy pequeña y tanto la familia de mi esposo como la mía es delgada, aunque no en extremo, lo que no me checa es que hasta antes de los 6 meses ganó peso maravillosamente.

Como ven sigo un poco inquieta, pero mi mensaje hoy es porque me gustaría saber si hay una tabla que ayude a medir las porciones de los alimentos y también me gustaría aprender a combinarlos, para estar segura de que su dieta incluye todo lo que necesita ¿pueden darme tips o un link con este tipo de información?

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- Lun, 27 Jul 2009, 21:53 #341402 Si ya han revisado a Fabio 2 médicos y está perfecto en salud, no te agobies.
Aún recuerdo época en las que mi hijo apenas subía de peso, pero yo no me preocupaba siempre le veía con las baterías a tope.
Según los alimentos que ya tienes introducidos, opta por hacer un sofrito ( aderezo), son cebolla, ajos en poca cantidad y luego verduras en trozos grandes al igual que las carnes que ya el come en una olla express ( olla a presión).

Como están en trozos grandes, cuando lo hagas en puré vas combinando, así te saldrán de varios sabores , me explico: si has cocido zanahoria, puerros, patata, calabaza ( zapallo) calabacín con pollo y ternera por ejemplo....combina 2 verduras con 1 carne, así sucesivamente.

De una sola cocción sacas varios sabores y para los días que tengas previsto ( yo hacía para 4 días) la semana siguiete, combinaba con otra carne y ya con 12 meses le introduje el huevo, lo que me permitía combinar.

Buscaré un enlace que te indique que alimentos ya puedes tener introducidos con la edad de tu peque ( ya no recuerdo bien con 11 que NO se puede introducir).

Besos

Mama de Dani (5/12/05)

- Mar, 28 Jul 2009, 14:54 #341457 Muchas gracias. Espero tus links, de verdad necesito una guía para orientarme.

- Mar, 28 Jul 2009, 15:05 #341458 Por si te puede ayudar: mezclar hidratos de carbono con proteínas ayuda a subir de peso. Por ejemplo, si le haces un puré, puedes mezclar carne con arroz. También le puedes preparar pasta con salsa boloñesa o de atún (si ya se lo has introducido), cosas así.
De todos modos, lo importante es la salud, y si está sano, aunque bajo de peso, no hay que preocuparse.
Para que te hagas una idea, mi hijo con la edad del tuyo medía 77 cms y pesaba 9,450 kgs, los percentiles exactos no los recuerdo, pero sería un 95+ de altura y de peso no llegaría al 30 .

♥ Mamá de dos polluelos que dieron forma a mis sueños y los hicieron realidad ♥
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