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- Vie, 20 Nov 2009, 13:36 #352185 Hola!!

En este embarazo me he propuesto cuidar más mi alimentación y aprovechar este momento para mejorar mis hábitos alimenticios.
Hasta el día 1 no tengo cita con la matrona, y me preguntaba si alguna teneis menús equilibrados para embarazadas.
No quiero pasarme ni quedarme corta, qué comíais o comeis vosotras??
Gracias.

- Vie, 20 Nov 2009, 14:34 #352195 Enhorabuena.

No puedo ayudarte mucho, a mí me han dicho que coma de todo equilibrado, sin tomar grasas, sobre todo la bollería y tal que ni la huela, y que tome fruta de temporada (lavada y pelada) y frutos secos. De embutidos, mejor los que estén cocidos, pero poca cosa más.

A ver si alguién por ahí tiene algún menú, como tú decías...

ADO