- Dom, 20 Feb 2005, 22:13
#104
Hola Dencris,
bienvenida al foro,
a ver si te puedo despejar alguna duda.
En principio cada bb es diferente... bueno, eso ya lo has notado.. je je :wink:
pero vaya, es cierto.., hay bbs que inexplicablemente dermen de un tiron desde los 3 meses y otros que no lo hacen hasta muuuucho después.
Pero no te asustes, porque nada es lo que parece, en mi caso mi pequeñajo pareciá que había heredado los genes de marmota de su madre (o sea , yo misma) porque el tio al principio dormía hasta 6 horas seguidas con un mes!!!! :o , pero....... para mi sorpresa a los 5 meses pasó a despertarse cada 2 horas...... :( , y por eso me puse a buscar info y buscar soluciones.... y ahora la cosa está muy bien (lo solucioné en un par de meses + o -...)
Vaya ! me he enrollado..., lo que te queria decier es que es normal que tu eque todavía no tenga los horarios muy establecidos, los ciclos de sueño parecidos a los nuestros se empiezan a vislumbrar a partir del 4-5 mes... y mientras son bastante anárquicos, duermen mucho durante el día y más o menos igual por la noche. Dentro de poco verás que tu peqe pasa más tiempo despierto por el dia y tenderá a dormir más seguido en la noche.
Por ahora le puedes ayudar respetando su descanso diurno (siestas) y poniendose las facil y si te es posible que su cuarto durante el día no esté completamente a oscuras, y por la noche sí (para ayudarle a diferenciar dia-noche).
También puedes empezar a hacer una rutina de buenas noches que te será muuuuy útil más adelante.
Te copio un articulo que estoy haciendo para colgar en la pagina principal para ayudar a dormir a pequeñines. Espero que te ayude:
[/i]Estás son las ideas y actitudes que ayudarán (si es que hace falta ) a dormir a un bebé pequeñito. Generalmente los bebés pequeños duermen sin dificultad cuando sus necesidades están cubiertas, es decir, no tiene hambre, está limpio y satisfecho de brazos y mimos. A estas edades tan tempranas no tienen tanta memoria para relacionar hábitos y ten por seguro que si llora y no duerme, es porque: 1º-necesita otra cosa, 2º-no tiene sueño o 3º -le pasa algo.
Tener sus necesidades cubiertas: si ha comido y está satisfecho sin ninguna moléstia, dormirá.
Estas son las sugerencias para ponérselo fácil a un bebé pequeñito para dormir.
Estar con mamá. A los bebés pequeños les gusta y necesitan estar cerca de su madre, es muy positivo tener al bebé en brazos o incluso dormir a su lado. Sobre todo si se alimenta con lactancia natural, es mucho más cómodo atenderle durante los despertares nocturnos por hambre. Dormir con mamá también es positivo porque es lo que el bebé espera (hace únicamente 300 años los bebés dormían con su madre) y observa a unos perritos o cualquier otro mamífero, ¿con quien duermen? Además ayuda a establecer patrones de respiración correctos, que incluso se sospecha que ayudan a evitar el temido SMSL, si alguna vez tienes que dormir a tu bebé, prueba a echarte con él o cógelo en tus brazos y respira pausadamente mientras te relajas, también lo hará él y se dormirá más fácilmente.
Calor: Para tranquilizar a un bebé va muy bien el calor, si duerme en su moisés y deseas dejarle allí para que duerma después de atenderle puedes atemperar la cuna con una bolsa de agua caliente (que no queme, solo para atemperar) , la dejas en su sitio mientras le atiendes y cuando le vayas a soltar la apartas con el brazo y compruebas la temperatura.
Diferenciar noche-día: Para ayudarle a diferenciar el día de la noche y así empiece a organizar periodos de sueño más prolongados durante la noche, intenta cuando le atiendas no estimularlo, ni hablarle, ni encender luces fuertes, (te puede ayudar una pequeña luz de compañía) e intentar que la casa esté silenciosa en los periodos de oscuridad. Y durante el día puedes ponerle a dormir en una habitación tranquila, pero mantén las persianas algo levantadas para que entre algo de luz y la casa con los ruidos habituales.
Envolverle: A muchos bebés pequeños les gusta estar envueltos, se sienten protegidos y seguros porque les recuerda la protección del útero materno. Muchos de ellos se desplazan a una esquina del moisés o de la cuna y duermen apretados contra esta esquina , como lo hacían dentro de tu barriga con la cabeza entre los huesos pélvicos. También les alivia cuando padecen
cólicos del lactante.
Envolviendo a tu bebé:
1. Tiende la manta enfrente tuyo en forma de rombo con una punta hacia arriba.
2. Dobla la punta de arriba hacia abajo.
3. Acuesta a tu bebé boca arriba en la manta para que su cabeza quede arriba de la orilla que acabas de doblar.
4. Coge una de las puntas de los lados de la manta y tira firmemente por arriba del pecho de tu bebé, y mételo debajo de sus muslos.
5. Después, trae la punta de abajo hacia arriba de sus pies.
6. Toma el otro lado de la manta; estíralo por arriba de tu peque hacia la dirección contraria; y mételo debajo de sus muslos.
Para ver fotos: (está en holandés)
http://www.babycare-and-advice.com/inbaker.htm
Ruidos suaves. Es sorprendente como pueden calmarles y relajarles los sonidos monótonos como el secador de pelo, la ducha o el lavavajillas Esto es porque cuando estaba dentro de tu barriga oía ruidos muy parecidos continuamente y ahora el silencio de la noche le asusta porque no lo conoce. Si ves que funciona y en tu caso le ayuda a dormir, grava un cassette y pónselo a la hora de dormir.
Mecerle: tampoco falla, son pocos los bebés que se resisten al sueño cuando son mecidos, también por los motivos explicados en el anterior punto, durante los 9 meses de gestación estaba continuamente mecido cuando caminabas... e incluso cuando dormías, con tu respiración.
Ya nos contarás.
Suerte, un abrazo
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Monitora de Lactancia Materna
Telf. (0034)600425102
