- Jue, 17 Mar 2005, 11:56
#623
Hola: tengo un bebé de 16 meses, que duerme bastante bien, sólo hay un problema: no sabe dormirse solo y pide teta o brazos. Resulta muy cansado pasearlo a las 4, 5, 6 de la mañana...¿Cuándo puedo empezar a acostumbrarlo a dormir de otra manera? Lo del pecho no me importa, pero lo de llevarlo en brazos por el pasillo es realmente cansado. Menos mal que es delgadito.
hay dos trucoa que te puueden servir:
1º rutina para que se vea venir la horade dormir y..
2º - romper asocisciones sin lagrimas (poco a poco, con toda la paciencia del mundo) para rebajar la asociación dormir-chupar o mecer con estas ideas:esto es algo más dificil ya que requiere paciencia y constancia y para que funcione hace falta un poco de tiempo sin agobios. funciona así: ayudándole a dormir como lo haces siempre (teta o brazos) pero sin dormirle del todo, e intentando poco a poco dejarle de nuevo sin la teta en la boca o intentar soltarle antes de que caiga.... . La finalidad es intentar que concilie el sueño sin teta o sin mecerle, pero para esto te lo tienes que tomar con calma, ya que como no vamos a permitir que llore, no lo vamos a conseguir en un día.(ni en dos) Cuando se despierte le das pecho (o lo que sea para ayudarle a dormir) pero antes de que se duerma le intentas soltar... si no funciona y te ves con ánimos lo intentas una vez más (teta- + soltar adormilao) y si no cuela y te estás cansando, para por esa noche, le duermes como siempre y lo intentas de nuevo mañana, o pasado, sobre todo sin agobios. Si eres constante conseguirás que se duerma sin mamar o sin brazos y técnicamente se despertará menos llamándote para que le ayudes si no no coge el sueño.
pero no le dejes llorar, tu lo pruebas y si alguna vez toca claudicar y dormirle completamente con la teta, no pasa nada,mañana lo intentas de nuevo, y pasado... y el otro... en serio , si eres constante acaba funcionando.
La combinación de este par de ideas suele funcionar, eso si a largo plazo (prueba un par de semanas o tres, no tienes nada que perder y a lo mejor te sorprendes...
Cuentanos, vale?
besos !
Psicóloga
Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014) Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018) Codirectora en Centro de Estudios Sueño Infantil CESI
Monitora de Lactancia Materna
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