Es un libro escrito desde el conocimiento, por madres que han pasado por lo mismo que estás viviendo ahora. Está escrita desde «la trinchera», un trabajo de equipo con una clara finalidad: que nadie tenga que dejar llorar a su bebé para lograr descansar bien.
Incluye también la Guía dormir sin llorar para que puedas seguir tu propio plan de sueño.
(…) El sueño de los niños es algo que quita el sueño a muchos padres. No siempre ha sido así. No recuerdo que en los primeros años de mi vida profesional me consultasen padres preocupados porque el niño no dormía. Consultaban por la tos o por los mocos, por el «cólico» o por la fiebre, pero no por el sueño. O no les parecía un tema importante o no les parecía un tema médico. Tal vez preferían hablar del tema con otros expertos (literalmente, personas con experiencia), como las abuelas…
Carlos González.
Contenido:
Prólogo de Carlos González
CAPÍTULO 1- INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL SUEÑO DE LOS BEBÉS
– El sueño normal del bebé y el bebé que duerme mal
– ¿Por qué se despiertan los bebés?
CAPÍTULO 2- ESTRATEGIAS BÁSICAS Y NECESARIAS PARA MEJORAR EL SUEÑO
– El ambiente del sueño
– Plan de siesta
– Guardería
– Viajes
– La rutina de buenas noches
CAPÍTULO 3- BEBÉS DE 0 A 3 MESES
–¿Cómo duermen los recién nacidos?
– ¿Qué el bebé se duerma sin ayuda?
– Estrategias para dormir a un bebé de 0 a 3 meses
– El colecho, una opción a tener en cuenta
– El Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante y el colecho
– Otros problemas y otras soluciones
– El bebé con cólicos
– Técnica para envolver al bebé
– El cólico y la falta de siestas
– El cólico en bebés amamantados
– Masajear al bebé
– El descanso de la madre en el post-parto
– Estadísticas
– Plan de acción.
CAPÍTULO 4- BEBÉS DE 4 A 7 MESES
–¿Cómo duermen los bebés de 4 a 7 meses?
– Crisis de crecimiento en bebés amamantados
– Consejos básicos para el sueño
– Identifica las señales de sueño del bebé
– Dormirse en brazos
– Dormirse con el chupete
– Dormirse comiendo y despertarse para comer
– ¿Cereales para dormir más y mejor?
– Regreso al trabajo y cuidado por el papá u otras personas
– Estadísticas
– Plan de acción
CAPÍTULO 5- BEBÉS DE 8 A 12 MESES
–¿Cómo duermen los bebés de 8 a 12 meses?
– La angustia de separación y el apego
– ¿Cómo ayudar-(nos) a superarlas ?
– La salida de los dientes
– La alimentación complementaria y su relación con el sueño
– Nuevos hitos: aprender a sentarse, ponerse de pie y gatear
– Sacarlo de la habitación de los padres
– Descansar durante el día
– Identifica las señales de sueño del bebé
– Palabras mágicas
– Dormirse en brazos
–Dormirse con el chupete
– Plan cambia-rutinas, dormirse comiendo o siendo mecido, etc.
– Plan padre
– Estrategias para madres que dan el pecho
– Estadísticas
– Plan de acción
CAPÍTULO 6- BEBÉS DE 1 A 2 AÑOS
–¿Cómo duermen los bebés de 1 a 2 años?
– La angustia de separación
– Salida de más dientes
– Nuevos hitos: caminar, correr, hablar.. .
– Las rabietas.
– Consejos básicos para el sueño.
– Alimentos que favorecen el sueño
– Otros problemas, otras soluciones
– Dormirse en brazos
– Plan cambia-rutinas, dormirse comiendo o siendo mecido, etc
– Plan padre
–Biberones nocturnos
– Estrategias para madres que dan el pecho
– Cambiarlo de habitación
– Estadísticas
– Plan de acción
CAPÍTULO 7- NIÑOS DE 2 A 3 AÑOS
– ¿Cómo duermen los niños de 2 a 3 años?
– Rabietas, los terribles dos
– Miedos
– Dejar los pañales
– La siesta
– Alimentos que favorecen el sueño
– ¿Pesadillas o terrores nocturnos?
– Plan padre
– Biberones nocturnos
– Estrategias para madres que dan el pecho
– Dormir en su habitación y permanecer en ella
– Estadísticas
– Plan de acción
CAPÍTULO 8- NIÑOS DE MÁS DE 3 AÑOS
–¿Cómo duermen los niños de más de 3 años?
– Miedos
– El inicio del colegio
– Consejos básicos para el sueño
– Cenas para dormir
– Malos sueños
– Mojar la cama, enuresis nocturna
– Celos de hermanos
– Dormir en su habitación toda la noche
– Dejar el chupete
– Conclusiones
– Plan de acción
CAPÍTULO 9- DORMIR A DOS O MÁS
– Hermanos de diferente edad
– Mellizos o gemelos
CAPÍTULO 10- MOLESTIAS QUE QUITAN EL SUEÑO
–Gases y cólicos
– Reflujo gastroesofágico
– Parásitos intestinales.
– Catarros, tos, mocos
– Salida de los dientes
– Dematitis atópica
– Alergias alimentarias o intolerancias a alimentos
– Apnea del sueño y ronquidos
– Pesadillas y Terrores nocturnos.
– Sonambulismo
– Adormecimiento brusco.
CAPÍTULO 11- FÁRMACOS Y OTRAS SUSTANCIAS
– Suplementos de melatonina
– Antihistamínicos
– Homeopatía
– Flores de Bach
– Plantas medicinales.
CAPÍTULO 12- MITOS SOBRE EL SUEÑO DE LOS BEBÉS
-¿No pasa nada porque llore?
– ¿A partir de los 3 meses debería dormir del tirón?
– ¿Es raro que no sepa dormirse solo?
– ¿El colecho hace a los niños dependientes?
– ¿Dormirá mejor si se cansa mucho durante el día?
– ¿El sueño se recupera?
– ¿El mal dormir se hereda?
CAPÍTULO 13- ¿POR QUÉ SIN LLORAR?– ¿Qué son los métodos de extinción?
– ¿Cómo funcionan realmente los métodos de extinción?
– ¿Por qué sin llorar? Porque Dormir Sin Llorar, funciona.
Gracias a nuestras herramientas (apoyo online, la guía Dsll, los ejemplos reales y nuestras estadísticas) crearás un método único: sin sufrir, sin llorar, con amor y con paciencia. ¿Por qué sin llorar? Porque funciona: miles de familias lo han comprobado en estos 10 años.
Conoce a las autoras del libro Dormir sin Llorar:
Roberta Bastiani (Trieste, Italia 1974). Madre de Elías y Miriam. Administrativa. Autora del blog http://www.elmundodekim.blogspot.com.es
Cristina López (Sevilla, 1977). Madre de Raúl y Ainhoa. Diplomada en Magisterio. @Yuziel23
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